计算器
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10 包年
20 年共 73,050 支烟。
低于美国肺癌筛查指南中的 20 包年。
包年是怎么算的
把你每天抽的支数除以 20，再乘以你吸烟的年数。每天一包抽一年就是一包年。每天十支抽二十年就是十包年。
包年总是按每包 20 支计算。在常见 25 支装的地方，计算仍然用 20，这样这个数字对任何地方的任何医生来说都是同一个意思。
如果你的吸烟量这些年有变化，就把每一段分别计算，然后相加。每天二十支抽十年是 10 包年，接下来十年每天十支再加 5 包年，总共 15 包年。
这个数字的用途
医生使用包年，是因为它用一个数字同时反映了抽多少和抽多久，而关于吸烟与疾病的研究也常常用它来报告。
最广为人知的用途是肺癌筛查。美国预防服务工作组建议，50 至 80 岁、至少 20 包年、目前仍在吸烟或在过去 15 年内戒烟的成年人，每年做一次低剂量 CT 扫描。其他国家有各自的规定。如果你的数字接近这条线，这是一个值得带去问医生的问题。
包年遗漏了什么
只要相乘结果相同，包年就把长期少量吸烟和短期大量吸烟视为相等，而研究表明，吸烟时长的影响比这所暗示的更大。包年也完全不反映你戒烟多久了，而这一点非常重要。
本网站的戒烟计算器从同样的两个输入出发，再加上你的年龄，而年龄决定了戒烟后损失中能找回多少。对于每天十支、抽了二十年的情况，算例把两个数字并排列出。
这个计算器只是对你输入的数字进行计算。它不能诊断、治疗或预防任何疾病，也不提供医疗建议，筛查决定应由医生来做。对于本网站上任何数字或计算的准确性，我们不作出也不提供任何保证。关于戒烟，请咨询医生或戒烟热线。在美国，热线是 1-800-QUIT-NOW。
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接下来去哪里
每天 10 支、抽了 20 年
十包年，以寿命年数、金钱以及能找回的部分来看。
吸烟 30 年、40 年或 50 年
为什么吸烟年数越多代价越大，以及戒烟能找回多少。
戒烟计算器
吸烟很可能让你损失的年数，以及戒烟能找回的年数。