Riwayat merokok
Kalkulator pack-year
Satu angka yang merangkum seberapa banyak seseorang sudah merokok, dihitung di browsermu.
Ditulis oleh Lee H. Terakhir ditinjau 14 September 2026.
Kalkulatornya
Semuanya tetap di browsermu. Tidak ada yang dikirim ke mana pun, dan tidak ada yang perlu kamu masuki.
10 pack-year
73.050 batang selama 20 tahun.
Di bawah 20 pack-year dalam pedoman skrining kanker paru di AS.
Cara kerja pack-year
Bagi jumlah batang yang kamu isap sehari dengan 20, lalu kalikan dengan jumlah tahun kamu merokok. Sebungkus sehari selama setahun adalah satu pack-year. Sepuluh batang sehari selama dua puluh tahun adalah sepuluh.
Pack-year selalu menghitung sebungkus sebagai 20 batang. Di tempat-tempat di mana bungkus isi 25 umum, perhitungannya tetap memakai 20, jadi angkanya berarti sama bagi dokter mana pun di mana pun.
Jika kebiasaan merokokmu berubah selama bertahun-tahun, hitung setiap periode sendiri-sendiri lalu jumlahkan. Dua puluh batang sehari selama sepuluh tahun adalah 10 pack-year, dan sepuluh batang sehari selama sepuluh tahun berikutnya adalah 5 lagi, jadi totalnya 15.
Kegunaan angkanya
Dokter memakai pack-year karena satu angka itu mencakup seberapa banyak dan seberapa lama, dan penelitian tentang merokok dan penyakit sering dilaporkan dalam satuan itu.
Kegunaan yang paling dikenal adalah skrining kanker paru. US Preventive Services Task Force menyarankan CT scan dosis rendah setiap tahun bagi orang dewasa berusia 50 sampai 80 yang punya setidaknya 20 pack-year dan masih merokok atau berhenti dalam 15 tahun terakhir. Negara lain menetapkan aturannya sendiri. Jika angkamu dekat dengan batas itu, itu pertanyaan yang baik untuk dibawa ke dokter.
Apa yang tidak dihitung pack-year
Pack-year menyamakan kebiasaan ringan yang panjang dan kebiasaan berat yang singkat jika hasil kalinya sama, padahal penelitian menunjukkan lamanya merokok lebih penting dari kesan itu. Pack-year juga tidak mengatakan apa pun tentang berapa lama sejak kamu berhenti, yang sangat penting.
Kalkulator berhenti merokok di situs ini dimulai dari dua masukan yang sama dan menambahkan usiamu, yang menentukan berapa banyak kehilangan yang kembali saat kamu berhenti. Untuk sepuluh batang sehari selama dua puluh tahun, contoh lengkapnya menunjukkan kedua angka berdampingan.
Kalkulator ini hanya menghitung angka yang kamu masukkan. Kalkulator ini tidak mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun dan tidak memberi saran medis, dan keputusan skrining adalah urusan dokter. Tidak ada jaminan yang diberikan atas ketepatan angka atau perhitungan apa pun di situs ini. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.
Baca lebih lanjut
Ke mana selanjutnya
10 batang sehari selama 20 tahun
Sepuluh pack-year dalam tahun kehidupan, dalam uang, dan dalam apa yang kembali.
Merokok 30 tahun, atau 40, atau 50
Mengapa lebih banyak tahun merokok lebih mahal, dan berapa banyak yang dikembalikan dengan berhenti.
Kalkulator berhenti merokok
Tahun yang kemungkinan sudah hilang karena merokok, dan tahun yang dikembalikan dengan berhenti.