Kalkulator biaya merokok
Berapa biaya merokok, dan berapa yang dihemat dengan berhenti. Uang dan waktu sekaligus, untuk seminggu, sebulan, setahun, dan lima tahun, ditambah berapa yang sudah terpakai sejauh ini.
Apa pun yang kamu ketik tidak meninggalkan halaman ini. Perhitungannya terjadi di perangkatmu sendiri, dan tidak ada yang disimpan atau dikirim ke mana pun. Lihat halaman privasi untuk apa yang dicatat situs ini. Jawabannya adalah perkiraan dari harga yang kamu masukkan dan riset yang dipublikasikan, dan bukan saran keuangan atau medis: batasannya ada di bawah, dan perhitungan lengkapnya ada di halaman metodologi.
Dua kalkulator lainnya tentang tahun kehidupan. Kalkulator ini tentang dompet dan juga jam: mengubah rokok yang tidak akan kamu isap menjadi uang dan waktu sekaligus, dari jumlah yang sama. Untuk tahun kehidupan, pakai kalkulator berhenti merokok atau kalkulator harapan hidup.
Angkamu
Perkiraanmu
Satu bungkus isi 20 seharga $10,00 berarti $0,50 per batang, angka yang mudah dibeli tanpa pernah dijumlahkan.
| Jika kamu tetap berhenti selama | Batang dan bungkus | Waktu | Uang |
|---|---|---|---|
| Seminggu | 105 batangsekitar 5 bungkus | sekitar 1,2 hari | $52,50 |
| Sebulan | 457 batangsekitar 23 bungkus | sekitar 5,4 hari | $228,28 |
| Setahun | 5.479 batangsekitar 274 bungkus | sekitar 65 hari | $2.739,38 |
| 5 tahun | 27.394 batangsekitar 1.370 bungkus | sekitar 323 hari | $13.696,88 |
| Sejauh ini (20 tahun) | 109.575 batangsekitar 5.479 bungkus | sekitar 1.294 hari (sekitar 3,5 tahun) | $54.787,50 |
Baris terakhir memakai angka "tahun kamu sudah merokok" di atas. Semua baris di atasnya menganggap kamu tetap berhenti mulai hari ini.
Yang tidak bisa diberitahukan kalkulator ini
- Patokannya bukan angka orang yang tidak pernah merokok. Tabel kehidupan menggambarkan seluruh populasi umum, termasuk perokok, jadi nilainya sedikit di bawah manfaat berhenti yang sebenarnya.
- Apa pun setelah usia 64 adalah ekstrapolasi. Kelompok pemulihan yang dipublikasikan Jha et al. berhenti di usia 64. Setelah itu, kemiringan yang sama dilanjutkan lalu diberi batas bawah, perkiraan yang masuk akal untuk bagian kurva yang belum pernah diukur siapa pun.
Kedua batasan ini menggambarkan model yang lebih luas di balik ketiga kalkulator di situs ini. Angka uang dan waktu di atas tidak memakai tabel kehidupan atau kelompok usia secara langsung. Batasan ini dicantumkan di sini dengan alasan yang sama seperti sumber di bawah: agar seluruh model terlihat di satu tempat.
Angka di atas adalah perkiraan untuk memotivasi yang disusun dari rata-rata populasi. Ini bukan ramalan tentang dirimu, tidak mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun, dan bukan saran medis. Tidak ada jaminan yang diberikan atas ketepatan angka atau perhitungan apa pun di situs ini. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.
Pertanyaan umum
Apa bedanya dengan dua kalkulator lainnya?
Kalkulator berhenti merokok dan kalkulator harapan hidup sama-sama tentang tahun kehidupan. Kalkulator ini tentang uang dan waktu jam, pada beberapa rentang waktu, dihitung dari jumlah rokok yang dihindari yang persis sama, jadi kedua angka tidak pernah bertentangan.
Apakah ini kalkulator penghematan berhenti merokok?
Kalkulator ini adalah alat yang sama, dibaca dari arah sebaliknya. Setiap angka di sini adalah harga rokok yang kamu isap, jadi angka yang sama itulah yang kamu simpan begitu berhenti. Biaya setahun merokok dan penghematan setahun tidak merokok adalah angka yang sama, itulah sebabnya satu kalkulator mencakup keduanya.
Mengapa waktu ditampilkan di samping uang?
Karena keduanya berasal dari satu angka: rokok yang tidak kamu isap. Menampilkan menit dan uang berdampingan dari jumlah yang sama menunjukkan bahwa kedua angka itu adalah satu perhitungan yang dibaca dengan dua cara, dan kebetulan cocok bukanlah alasannya.
Bagaimana jika bungkusku tidak berisi 20 batang?
Ubah kolom batang per bungkus di atas. Bungkus isi 20 umum di Amerika Serikat, tetapi tidak di semua tempat, dan menganggap semua orang membeli isi 20 akan salah menghitung harga bagi yang membeli ukuran lain. Angkanya langsung diperbarui.
Apakah ini saran keuangan atau medis?
Tidak. Ini perkiraan dari harga yang kamu masukkan dan angka menit per batang yang sudah dipublikasikan, dan bukan saran perencanaan keuangan atau medis. Tidak ada di sini yang mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun. Dokter atau layanan berhenti merokok bisa membantu soal berhenti merokok. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.
Apakah kalkulator ini mengirim harga atau kebiasaanku ke mana pun?
Tidak. Angka yang kamu ketik tetap di perangkatmu, begitu juga perhitungannya. Tidak ada yang disimpan atau dikirim ke mana pun. Lihat halaman privasi untuk apa yang dicatat situs ini.
Sumber
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. dan West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025 (doi 10.1111/add.16757), untuk menit kehidupan per batang yang dipakai di kolom waktu.
- Social Security Administration AS, tabel kehidupan periode 2023, populasi wilayah Social Security, bagian dari model yang lebih luas di balik kalkulator situs ini.
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013, bagian dari model yang lebih luas di balik kalkulator situs ini.
Harga dan ukuran bungkus adalah angka yang kamu berikan. Untuk perhitungan bersumber di balik kolom waktu, lihat cara perkiraan dihitung.