喫煙コスト計算ツール
喫煙にかかる費用と、禁煙で浮くお金。1週間、1か月、1年、5年でのお金と時間を合わせて、これまでにかかった分も表示します。
入力した内容がこのページの外に出ることはありません。 計算はお使いの端末の中で行われ、何も保存・送信されません。サイトが記録する内容は プライバシーのページ をご覧ください。答えは入力した価格と公表された研究から出した推定で、金融や医療のアドバイスではありません。限界は下に、計算の全体は 計算方法のページ にあります。
ほかの2つの計算ツールは寿命の年数についてのものです。こちらは時間だけでなくお財布の話でもあります。吸わずに済むたばこを、同じ本数からお金と時間に同時に換算します。寿命の年数を知りたい場合は 禁煙計算ツール か 寿命計算ツール をお使いください。
あなたの数字
あなたの推定
20本入りで$10.00の箱なら、1本あたり $0.50。足し算をしないまま買い続けてしまいやすい数字です。
| 禁煙を続ける期間 | 本数と箱数 | 時間 | お金 |
|---|---|---|---|
| 1週間 | 105 本約 5 箱 | 約 1.2 日 | $52.50 |
| 1か月 | 457 本約 23 箱 | 約 5.4 日 | $228.28 |
| 1年 | 5,479 本約 274 箱 | 約 65 日 | $2,739.38 |
| 5年 | 27,394 本約 1,370 箱 | 約 323 日 | $13,696.88 |
| これまで (20 年) | 109,575 本約 5,479 箱 | 約 1,294 日 (約 3.5 年) | $54,787.50 |
最後の行は、上の「喫煙年数」を使っています。それより上の行はすべて、今日から禁煙を続けると仮定しています。
これでわからないこと
- 基準は、一度も吸ったことのない人の数字ではありません。 生命表は喫煙者を含む一般人口全体を表しているため、禁煙の本当の価値をわずかに少なく見積もっています。
- 64歳を超える部分は外挿です。 Jha らが公表した回復の年齢帯は64歳までです。それ以降は同じ傾きが続き、下限を設けています。誰も測定していない曲線の部分としては、妥当な推定です。
この2つの限界は、このサイトの3つの計算ツールすべての背後にある、より大きなモデルについてのものです。上のお金と時間の数字は生命表や年齢帯を直接使っていませんが、下の出典と同じ理由でここに載せています。モデル全体を一か所で見られるようにするためです。
上の数字は、人口の平均値にもとづく、励みのための推定です。あなた個人についての予測ではなく、どんな病気の診断、治療、予防もせず、医療のアドバイスでもありません。このサイトの数字や計算の正確さについて、いかなる保証もしません。禁煙については医師や禁煙相談窓口にご相談ください。米国では 1-800-QUIT-NOW です。
よくある質問
ほかの2つの計算ツールとどう違うのですか?
禁煙計算ツールと寿命計算ツールは、どちらも寿命の年数についてのものです。こちらはお金と時間についてのもので、いくつかの期間で計算します。吸わずに済んだまったく同じ本数から計算するので、2つの数字が食い違うことはありません。
これは禁煙の節約額計算ツールですか?
この計算ツールは、同じツールを逆から読んだものです。ここの数字はすべて、吸っているたばこの値段です。だから同じ数字が、やめたあとに手元に残る金額になります。1年間喫煙する費用と、1年間吸わないことで浮くお金は同じ数字なので、1つの計算ツールで両方がわかります。
なぜお金と並べて時間を表示するのですか?
どちらも1つの数字、つまり吸わなかったたばこの本数から出ているからです。同じ本数から分と金額を並べて見せることで、2つの数字がたまたま一致した別々の推定ではなく、同じ計算を2通りに読んだものだとわかります。
1箱が20本でない場合は?
上の「1箱あたりの本数」の欄を変えてください。米国では20本入りが一般的ですが、すべてではありません。誰にでも20本と仮定すると、別のサイズを買う人の価格がずれてしまいます。数字はすぐに更新されます。
これは金融や医療のアドバイスですか?
いいえ。入力された価格と、公表されている1本あたりの分数から出した推定であり、資産計画や医療のアドバイスではありません。ここにあるものは、どんな病気の診断、治療、予防もしません。禁煙そのものについては、医師や禁煙相談窓口が助言できます。米国では 1-800-QUIT-NOW です。
この計算ツールは、価格や喫煙習慣をどこかに送信しますか?
いいえ。入力した数字も計算も、お使いの端末の中にとどまります。何も保存・送信されません。サイトが記録する内容は プライバシーのページ をご覧ください。
出典
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J., West, R., 「The price of a cigarette: 20 minutes of life?」, Addiction, 2025 (doi 10.1111/add.16757)。時間の列で使う、1本あたりの寿命の分数の出典です。
- 米国社会保障局, 2023年期間生命表, 社会保障対象地域の人口。このサイトの計算ツールの背後にある、より大きなモデルの一部です。
- Jha, P. ほか, 「21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States」, New England Journal of Medicine, 2013。このサイトの計算ツールの背後にある、より大きなモデルの一部です。
価格と1箱の本数は、あなたが入力する数字です。時間の列の出典つきの計算は 推定の計算方法 をご覧ください。