Kalkulačka nákladů na kouření
Co stojí kouření a co ušetří přestání. Peníze i čas za týden, měsíc, rok a pět let, a navíc kolik už to stálo.
Nic, co napíšeš, neopustí tuto stránku. Výpočet probíhá na tvém zařízení a nic z něj se neukládá ani neposílá. Co web zaznamenává, najdeš na stránce o soukromí. Výsledek je odhad postavený na ceně, kterou zadáš, a na publikovaném výzkumu, a není to finanční ani lékařská rada: omezení jsou níže a celý výpočet je na stránce s metodikou.
Další dvě kalkulačky jsou o letech života. Tahle je o peněžence i o hodinách: cigarety, které nevykouříš, převádí na peníze i čas zároveň, ze stejného počtu. Pro roky života použij kalkulačku přestání s kouřením nebo kalkulačku délky života.
Tvoje čísla
Tvůj odhad
Krabička po 20 za $10.00 vychází na $0.50 za cigaretu, číslo, které se snadno kupuje, aniž by ho člověk kdy sečetl.
| Když vydržíš bez kouření | Cigarety a krabičky | Čas | Peníze |
|---|---|---|---|
| Týden | 105 cigaretasi 5 krabiček | asi 1.2 dne | $52.50 |
| Měsíc | 457 cigaretasi 23 krabiček | asi 5.4 dne | $228.28 |
| Rok | 5,479 cigaretasi 274 krabiček | asi 65 dní | $2,739.38 |
| 5 let | 27,394 cigaretasi 1,370 krabiček | asi 323 dní | $13,696.88 |
| Zatím (20 let) | 109,575 cigaretasi 5,479 krabiček | asi 1,294 dní (asi 3.5 roku) | $54,787.50 |
Poslední řádek používá údaj „kolik let kouříš“ výše. Všechny řádky nad ním předpokládají, že ode dneška nekouříš.
Dostávejte tipy, jak přestat kouřit, e-mailem
Tip na těžký den, příběh někoho, kdo přestal, a novinky z The Long View.
Posíláme jeden e-mail, abychom ověřili, že jste to vy. Odhlásit se můžete jedním klepnutím.
Další kalkulačky
- Pro roky místo peněz porovná kalkulačka, kolik let života ti kouření bere, stejný návyk s tvým věkem a pohlavím.
- Pro šňupací a žvýkací tabák počítá kalkulačka nákladů na žvýkací tabák v dózách místo krabiček.
Co ti tohle neřekne
- Výchozí bod není údaj pro nekuřáky. Úmrtnostní tabulka popisuje celou obecnou populaci, včetně kuřáků, takže mírně podhodnocuje, kolik přestání skutečně přináší.
- Vše nad 64 let je extrapolace. Publikovaná pásma zotavení od Jha et al. končí u 64 let. Dál pokračuje stejný sklon s dolní hranicí, což je rozumný odhad pro část křivky, kterou nikdo nezměřil.
Tato dvě omezení popisují širší model za všemi třemi kalkulačkami na tomto webu. Peněžní a časové údaje výše úmrtnostní tabulku ani věková pásma přímo nepoužívají, uvádíme je tu ze stejného důvodu jako zdroje níže: aby byl celý model vidět na jednom místě.
Číslo výše je motivační odhad postavený na průměrech populace. Není to předpověď o tobě, nic nediagnostikuje, neléčí ani nepředchází žádnému onemocnění a není to lékařská rada. Na přesnost jakéhokoli čísla nebo výpočtu na tomto webu se neposkytuje žádná záruka. O přestání s kouřením si promluv s lékařem nebo s linkou pro odvykání. V USA je to 1-800-QUIT-NOW.
Časté otázky
Čím se liší od dalších dvou kalkulaček?
Kalkulačka přestání s kouřením i kalkulačka délky života jsou o letech života. Tahle je o penězích a čase na hodinách, v několika horizontech, spočítaných z přesně stejného počtu nevykouřených cigaret, takže si obě čísla nikdy neodporují.
Je to kalkulačka úspor z přestání s kouřením?
Tato kalkulačka je stejný nástroj čtený obráceně. Každé číslo tady je cena cigaret, které kouříš, takže totéž číslo ti zůstane, když přestaneš. Náklady na rok kouření a úspora za rok bez kouření jsou stejné číslo, a proto jedna kalkulačka pokrývá obojí.
Proč ukazovat čas vedle peněz?
Protože obojí vychází z jednoho čísla: cigaret, které jsi nevykouřil. Když jsou minuty a dolary vedle sebe ze stejného počtu, je jasné, že nejde o dva oddělené odhady, které se náhodou shodují, ale o stejný výpočet čtený dvěma způsoby.
Co když moje krabička nemá 20 cigaret?
Změň výše pole Cigaret v krabičce. Krabičky po 20 jsou ve Spojených státech běžné, ale ne všude, a předpokládat 20 u každého by špatně ocenilo každého, kdo kupuje jinou velikost. Čísla se hned aktualizují.
Je to finanční nebo lékařská rada?
Ne. Jde o odhady z ceny, kterou zadáš, a z publikovaného údaje o minutách na cigaretu, a nejsou to žádné finanční ani lékařské rady. Nic tady nediagnostikuje, neléčí ani nepředchází žádnému onemocnění. K samotnému přestání s kouřením ti poradí lékař nebo linka pro odvykání. V USA je to 1-800-QUIT-NOW.
Posílá tato kalkulačka moji cenu nebo návyky někam?
Ne. Čísla, která napíšeš, zůstávají na tvém zařízení, stejně jako výpočet. Nic se neukládá ani neposílá. Co web zaznamenává, najdeš na stránce o soukromí.
Zdroje
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. a West, R., „The price of a cigarette: 20 minutes of life?“, Addiction, 2025 (doi 10.1111/add.16757), pro minuty života na cigaretu použité ve sloupci času.
- US Social Security Administration, úmrtnostní tabulka 2023, populace oblasti Social Security, součást širšího modelu za kalkulačkami tohoto webu.
- Jha, P. et al., „21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States“, New England Journal of Medicine, 2013, součást širšího modelu za kalkulačkami tohoto webu.
Cenu a velikost krabičky zadáváš ty. Výpočet se zdroji za sloupcem času najdeš v části jak se odhad počítá.