Další aplikace, poctivě srovnané

Nejlepší aplikace na odvykání kouření v roce 2026, poctivě srovnané

Seřazené podle toho, co opravdu chceš. Za místo na této stránce nikdo neplatil.

Napsal Lee H. Naposledy zkontrolováno 18. října 2026.

Tady je střet zájmů, řečeno na rovinu: vyvíjím The Long View, vlastní aplikaci na odvykání kouření, a celý tento web existuje proto, aby ji podporoval. Přesně tohle dělá přehledy „nejlepších aplikací“ bezcennými, protože nabízí se dát vlastní produkt na první místo a zbytek označit za outsidery. To nedělám. The Long View tu nemá žádné pořadí, protože jsem poslední, kdo by ji měl hodnotit. Má vlastní krátkou sekci u konce, jasně označenou jako moje. Vše nad ní jsou aplikace osmi jiných lidí, popsané tak přesně, jak to zvládám, včetně toho, v čem překonávají cokoli, co bych vytvořil já.

Neexistuje ani jedna „nejlepší“ aplikace na odvykání kouření, protože lidé od ní chtějí různé věci. Kdo chce průběžný přehled přesných statistik, chce jinou aplikaci než ten, kdo potřebuje povzbuzení od ostatních, a obojí je rozumné chtít. Proto je to seřazené podle toho, o co ti jde. Vyber sekci, která ti sedí.

Pokud chceš motivaci formou hry: Kwit

Kwit staví cestu k přestání kolem úrovní, odemykatelného obsahu a úspěchů, spolu s technikami kognitivně behaviorální terapie na zvládání chutí, dechovými cvičeními a krátkými hrami pro rozptýlení, a uvádí komunitní skupiny a chat. Vlastní marketing Kwitu ji popisuje jako ověřenou Světovou zdravotnickou organizací; to je tvrzení firmy o sobě a nenašel jsem žádný zdroj WHO, který by to potvrzoval, takže to ber jako marketing, dokud si to neověříš sám. Herní prvky a obsah KBT si ověříš ve vlastním záznamu aplikace. Pokud tě obyčejné počítadlo série neudrží, ale hra s úrovněmi možná ano, tohle je pro tebe. Pokud úrovně přestaly fungovat, průvodce alternativy ke Kwit říká, kam dál.

Pokud chceš omezovat postupně: Flamy a EasyQuit

Flamy nabízí program „Tapering Off“ jako alternativu k přestání k pevnému datu, plus sledování chutí s poznámkami o spouštěčích, hry pro rozptýlení a v placené verzi podporu náhradních nikotinových přípravků a podrobnější analýzy.

Obdobou v EasyQuit je „Slow Mode“, který sestaví osobní plán postupného snižování, plus velká sada odemykatelných odznaků a nastavitelné připomínky. Pokud plánem není skončit ze dne na den, obě aplikace jsou postavené kolem postupného omezování. Flamy k tomu chce účet; EasyQuit ne. Průvodce alternativy k EasyQuit popisuje, co si u verze pro iPhone zkontrolovat, než si ji vybereš.

Pokud ji chceš zdarma a s vládní podporou: quitSTART

quitSTART dává tipy na míru podle tvé historie kouření, odznaky za milníky, sledování nálady a chutí, hry pro rozptýlení a „Quit Kit“ tipů, který si sestavíš sám. Nic z toho není za placenou zdí, protože žádná není: žádné předplatné, žádná výzva k upgradu, nic ke koupi. Pro spoustu čtenářů je „zdarma a s podporou vládní zdravotní agentury“ úplně rozumná odpověď sama o sobě a neměla by zapadnout pod placenými alternativami jen proto, že nemá rozpočet na marketing.

Pokud ji už používáš a něco ti chybí, průvodce alternativami ke quitSTART prochází, co její záznam nenabízí a která aplikace kterou mezeru zaplní.

Které z nich jsou zdarma

Každá aplikace tady je ke stažení zdarma. Liší se v tom, co nechává verze zdarma:

• quitSTART je zdarma a není v ní vůbec nic ke koupi.
• Smoke Free má verzi zdarma, kterou její záznam označuje jako bezplatnou a bez reklam. Pro přidává denní mise a AI kouče.
• QuitNow! je zdarma, s PRO jako předplatným nebo jako samostatnou jednorázovou aplikací.
• Kwit je ke stažení zdarma, s předplatným pro celý program.
• EasyQuit je zdarma s reklamami. Pro je samostatná placená aplikace.
• QuitSure je ke stažení zdarma; samotný program je nákup.

Záznamy se mění a liší podle země, takže si stránku v obchodě zkontroluj, než budeš počítat s tím, že je nějaká funkce zdarma.

Přestáváš s vapováním, ne s cigaretami? Nejlepší aplikace na odvykání vapování je jiná otázka a tato stránka na ni odpovídá.

Jak si jednu opravdu vybrat

Pokud chceš nejvíc čísel, použij Smoke Free. Pokud tě hra s úrovněmi udrží, použij Kwit, s výhradou výše k jejímu vlastnímu tvrzení o WHO. Pokud chceš mít v tom s sebou další lidi, použij QuitNow!. Pokud ti postupné omezování sedí víc než okamžitý konec, použij Flamy nebo EasyQuit. Pokud nechceš nikomu dávat e-mailovou adresu, použij EasyQuit nebo Smoke Tracker. A pokud chceš zdarma, bez účtu a s vládní zdravotní agenturou v zádech, quitSTART je opravdu dobrá odpověď. Kterákoli z nich je lepší než žádná.

Žádná z aplikací popsaných tady ani nic na tomto webu nediagnostikuje, neléčí ani nepředchází žádnému onemocnění a nic z toho není lékařská rada. O přestání s kouřením si promluv s lékařem nebo s linkou pro odvykání. V USA je to 1-800-QUIT-NOW.