Другие приложения, честное сравнение

Лучшие приложения, чтобы бросить курить, в 2026 году: честное сравнение

По тому, что вам на самом деле нужно. Никто не платил за место на этой странице.

Автор: Lee H. Последняя проверка: 18 октября 2026 г.

Вот конфликт интересов, прямо: я делаю The Long View, своё приложение для отказа от курения, и весь этот сайт существует, чтобы его поддерживать. Именно это обычно делает обзор «лучших приложений» бесполезным, потому что очевидный ход поставить свой продукт первым, а остальных назвать отстающими. Я так не делаю. The Long View нигде на этой странице не ранжируется, потому что я последний, кто должен его оценивать. Ему отведён короткий раздел ближе к концу, явно отмеченный как моё. Всё выше этого раздела это приложения восьми других людей, описанные так точно, как я могу, включая то, в чём они лучше всего, что я мог бы сделать.

Единого «лучшего» приложения для отказа от курения тоже нет, потому что люди хотят от него разного. Тому, кто хочет постоянный подсчёт точной статистики, нужно другое приложение, чем тому, кому нужна поддержка других людей, и оба желания разумны. Поэтому всё разбито по тому, что вы ищете. Выберите раздел, который подходит вам.

Если нужна игровая мотивация: Kwit

Kwit строит путь отказа вокруг уровней, открываемого контента и достижений, вместе с техниками когнитивно-поведенческой терапии для борьбы с тягой, дыхательными упражнениями и короткими отвлекающими играми, а также указывает группы сообщества и чат. Собственный маркетинг Kwit говорит, что оно одобрено Всемирной организацией здравоохранения; это утверждение компании о себе, и я не нашёл источника ВОЗ, который бы это подтверждал, так что считайте это маркетингом, пока не проверите сами. Игровые механики и материалы КПТ можно проверить на странице приложения. Если простой счётчик серии не удерживает ваше внимание, а игра с уровнями может, это сделано для вас. Если уровни перестали работать, руководство Альтернативы Kwit подскажет, куда дальше.

Если хотите сокращать постепенно: Flamy и EasyQuit

Flamy предлагает программу "Tapering Off" как альтернативу отказу в назначенный день, плюс отслеживание тяги с заметками о триггерах, отвлекающие игры и, на платном уровне, поддержку никотинозаместительных средств и более подробную аналитику.

Аналог в EasyQuit это "Slow Mode", который строит персональный план постепенного снижения, плюс большой набор открываемых значков и настраиваемые напоминания. Если резко бросать не в планах, оба приложения построены вокруг постепенного сокращения. Flamy для этого просит аккаунт; EasyQuit нет. Руководство Альтернативы EasyQuit рассказывает, что проверить в версии для iPhone, прежде чем выбрать её.

Если нужно бесплатно и от государства: quitSTART

quitSTART даёт персональные советы с учётом вашей истории курения, значки за этапы, отслеживание настроения и тяги, отвлекающие игры и «Quit Kit» из советов, который вы собираете сами. Ничего из этого не скрыто за оплатой, потому что оплаты нет: ни подписки, ни предложений купить, ничего. Для многих читателей «бесплатно и при поддержке государственного ведомства здравоохранения» это вполне достаточный ответ сам по себе, и его не стоит прятать за платными альтернативами только потому, что у него нет рекламного бюджета.

Если вы уже им пользуетесь и чего-то не хватает, руководство по альтернативам quitSTART разбирает, чего нет на его странице и какое приложение закрывает каждый пробел.

Какие из них бесплатны

Каждое приложение здесь скачивается бесплатно. Различаются они тем, что остаётся в бесплатной версии:

• quitSTART бесплатен, и покупать там вообще нечего.
• Smoke Free имеет бесплатную версию, которую страница называет бесплатной и без рекламы. Pro добавляет ежедневные задания и ИИ-коуча.
• QuitNow! бесплатно, PRO продаётся как подписка или как отдельное приложение с разовой оплатой.
• Kwit скачивается бесплатно, с подпиской для полной программы.
• EasyQuit бесплатно с рекламой. Pro это отдельное платное приложение.
• QuitSure скачивается бесплатно; сама программа покупается.

Страницы приложений меняются и различаются по странам, поэтому проверьте страницу в магазине, прежде чем рассчитывать, что функция бесплатна.

Бросаете вейп, а не сигареты? Лучшее приложение, чтобы бросить вейп это другой вопрос, и на него отвечает та страница.

Как на самом деле выбрать

Если нужно больше всего цифр, берите Smoke Free. Если вас будет возвращать игра с уровнями, берите Kwit, с оговоркой выше про его заявление о ВОЗ. Если хотите, чтобы рядом были другие люди, берите QuitNow!. Если постепенное сокращение подходит вам больше, чем резкий отказ, берите Flamy или EasyQuit. Если не хотите никому давать свой email, берите EasyQuit или Smoke Tracker. А если вам нужно бесплатно, без аккаунта и при поддержке государственного ведомства здравоохранения, quitSTART действительно хороший ответ. Любое из них лучше, чем никакого.

Ни одно из описанных здесь приложений и ничто на этом сайте не диагностирует, не лечит и не предотвращает никаких состояний и не является медицинским советом. Поговорите о том, как бросить курить, с врачом или с линией помощи. В США это 1-800-QUIT-NOW.