אפליקציות אחרות, בהשוואה כנה
אפליקציות הגמילה מעישון הטובות ביותר ב-2026, בהשוואה כנה
מסודר לפי מה שאתם באמת רוצים. אף אחד לא שילם על מקום בעמוד הזה.
נכתב על ידי Lee H. נבדק לאחרונה ב-13 בספטמבר 2026.
הנה ניגוד העניינים, בפשטות: אני בונה את The Long View, אפליקציה להפסקת עישון משלי, וכל האתר הזה קיים כדי לתמוך בה. זה בדיוק סוג הדבר שהופך סיכום של «האפליקציות הטובות ביותר» לחסר ערך, כי הצעד המתבקש הוא לדרג את המוצר שלך ראשון ולקרוא לכל השאר נחותות. אני לא עושה את זה. The Long View לא מדורגת בשום מקום בעמוד הזה, כי אני האדם האחרון שצריך לתת לה ציון. יש לה קטע קצר משלה לקראת הסוף, מסומן בבירור כשלי. כל מה שמעל הקטע הזה הוא שבע אפליקציות של אנשים אחרים, מתוארות בדיוק ככל שאני מצליח, כולל איפה הן עדיפות על כל מה שאני יכול לבנות.
גם אין אפליקציית גמילה מעישון «הטובה ביותר» אחת, כי אנשים רוצים דברים שונים מאפליקציה כזו. מי שרוצה ספירה רצה של סטטיסטיקות מדויקות רוצה אפליקציה אחרת ממי שצריך אנשים אחרים שיעודדו אותו, ושני הרצונות סבירים. אז זה מסודר לפי מה שאתם מחפשים. בחרו את הקטע שמתאים לכם.
אם אתם רוצים סטטיסטיקות מפורטות: Smoke Free
Smoke Free (מופיעה ב-App Store בשם "Smoke Free, Quit Smoking Now", מאת 23 Ltd)
- iOS
- Android
חינמית, עם מנוי Pro בתשלום. לא צריך חשבון כדי להשתמש בה; קישור אימייל הוא אופציונלי ונועד רק לגיבוי הנתונים בין מכשירים.
Smoke Free עוקבת אחרי הזמן ללא עישון עד השנייה, לצד כסף שנחסך וסדרת מדדי שיפור בריאותי, ומאפשרת לרשום חשקים עם דירוג עוצמה ורשומת יומן, וזה מפורט יותר מרוב התחום. משתמשים חינמיים מקבלים את כל זה. שכבת ה-Pro בתשלום מוסיפה משימות יומיות, מאמן גמילה מבוסס AI, עוד עזרה עם חשקים ועוד תגים, ותוכנית שנמכרת בנפרד, Blitz your Quit, מוסיפה יועץ מומחה וצ'אט עם אנשים אחרים שמפסיקים. אם מה שאתם רוצים מאפליקציית גמילה הוא הרבה מספרים להסתכל עליהם, זו האפליקציה שנותנת הכי הרבה מהם. אם היא לא מחזיקה אתכם, יש מדריך נפרד על חלופות ל-Smoke Free וארבע הסיבות שאנשים עוזבים אותה.
אם אתם רוצים מוטיבציה במשחוק: Kwit
Kwit
- iOS
- Android
חינמית להורדה, עם אפשרויות מנוי לתוכנית המלאה.
Kwit בונה את מסע ההפסקה סביב שלבים, תוכן שנפתח והישגים, לצד טכניקות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי להתמודדות עם חשקים, תרגילי נשימה ומשחקי הסחה קצרים, והיא מציינת קבוצות קהילה וצ'אט. השיווק של Kwit עצמה מתאר אותה כמאומתת על ידי ארגון הבריאות העולמי; זו טענת החברה על עצמה, ולא מצאתי מקור של ארגון הבריאות העולמי שמאשר אותה, אז התייחסו לזה כשיווק עד שבדקתם בעצמכם. המשחוק ותוכן הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי אמיתיים וניתנים לאימות מדף האפליקציה עצמה. אם מונה רצף פשוט לא מחזיק את תשומת הלב שלכם אבל משחק עם שלבים אולי כן, היא בנויה לזה. אם השלבים הפסיקו לעבוד, המדריך על חלופות ל-Kwit מסביר לאן ללכת.
אם אתם רוצים קהילת עמיתים: QuitNow!
QuitNow!
- iOS
- Android
חינמית לשימוש, עם רכישות בתוך האפליקציה לתכונות נוספות. צריך ליצור פרופיל כדי להשתמש בתכונת הקהילה, כי כך חברים אחרים רואים אתכם.
לצד המעקב הרגיל אחרי זמן, סיגריות שלא עושנו וכסף שנחסך, QuitNow! בנויה סביב שכבה חברתית: פרופילים, צ'אט ישיר עם אנשים אחרים שמפסיקים, ואבני דרך משותפות, בהרבה שפות. אם מה שבאמת ישאיר אתכם בלי לעשן הם אנשים אחרים שעוברים את אותו שבוע שאתם עוברים, זו האפליקציה ברשימה שנבנתה במיוחד לזה. היא גם מארחת מפגש חי חודשי עם מומחה לגמילה מעישון. אם הפרופיל הנדרש הוא נקודת התקיעה, המדריך על חלופות ל-QuitNow! מסביר את החלופות.
אם אתם רוצים להפחית בהדרגה: Flamy ו-EasyQuit
Flamy (השם המלא "Quit Smoking, Smoke Free Flamy")
- iOS
- Android
תכונות ליבה חינמיות, עם מנוי בתשלום לשאר. חשבון (אימייל, או התחברות עם Apple או Google) משמש לסנכרון הנתונים.
Flamy מציעה תוכנית "Tapering Off" כחלופה להפסקה בתאריך קבוע, ועוד מעקב חשקים עם הערות על טריגרים, משחקי הסחה, ובשכבה בתשלום, תמיכה במוצרי תחליף ניקוטין וניתוחים מפורטים יותר.
EasyQuit (מופיעה כ-"EasyQuit" ו-"EasyQuit Pro")
- iOS
- Android
- Mac
חינמית עם פרסומות, או גרסת Pro בתשלום בלעדיהן. לא צריך חשבון או התחברות; הדף של המפתח עצמו מציין שהיא לא אוספת אימייל, סיסמה או אנשי קשר.
המקבילה של EasyQuit היא "Slow Mode" שבונה תוכנית הפחתה הדרגתית אישית, ועוד מערך גדול של תגים שנפתחים ותזכורות שאפשר להגדיר. אם הפסקה בבת אחת היא לא התוכנית, שתי האפליקציות בנויות סביב הפחתה הדרגתית. Flamy מבקשת חשבון בשביל זה; EasyQuit לא. המדריך על חלופות ל-EasyQuit מסביר מה לבדוק בגרסת ה-iPhone לפני שבוחרים בה.
אם אתם רוצים פרטיות ובלי חשבון בכלל: Smoke Tracker
Smoke Tracker
- iOS
תכונות ליבה חינמיות, עם מנוי אופציונלי בתשלום. עובדת במצב לא מקוון, בלי חשבון, בלי סנכרון לענן ובלי צורך בחיבור לאינטרנט.
השכבה החינמית של Smoke Tracker מכסה רישומים יומיים, ציר זמן של שיפור בריאותי וכסף שנחסך, והכול נשמר במכשיר. EasyQuit, למעלה, מתאימה לאותה דרישה: גם שם אין התחברות, וגם הנתונים שלה נשארים מקומיים. אם הרף שלכם הוא «לא מבקשת חשבון», כל אחת מהן עוברת אותו, ואף אחת מהן אינה האפליקציה שאני בונה למחייתי.
בדקו את המפתח ולא רק את השם. אפליקציית ה-iOS כאן היא זו שפורסמה על ידי Ivan Terekhin. יש אפליקציות Android בשם Smoke Tracker ממפתחים שאין להם קשר, ואפליקציה שחולקת שם לא אומרת לכם כלום על מי בנה אותה, מה היא אוספת או אם היא מתנהגת באותה דרך. זה נכון הרבה מעבר לשם הזה, אז שווה להקדיש עשר שניות לכל דף בחנות לפני ההתקנה.
אם אתם רוצים חינם ובגיבוי ממשלתי: quitSTART
quitSTART
- iOS
- Android
חינמית, בלי רכישות בתוך האפליקציה. מפורסמת על ידי המכון הלאומי לסרטן, חלק מהמכונים הלאומיים לבריאות של ארצות הברית, ופותחה יחד עם ה-FDA. היא גם מקודמת דרך הקמפיין "Tips From Former Smokers" של ה-CDC, שם כנראה הרבה אנשים שומעים עליה לראשונה.
quitSTART נותנת טיפים מותאמים לפי היסטוריית העישון שלכם, תגים לאבני דרך, מעקב אחרי מצב רוח וחשקים, משחקי הסחה, ו-"Quit Kit" של טיפים שאתם בונים בעצמכם. שום דבר מזה לא מאחורי חומת תשלום, כי אין כזו: אין מנוי, אין הצעת שדרוג, אין מה לקנות. להרבה קוראים, «חינמית ובגיבוי של גוף בריאות ממשלתי» היא תשובה סבירה לגמרי בפני עצמה, והיא לא צריכה להיקבר מתחת לשבע חלופות בתשלום רק כי אין לה תקציב שיווק.
אם אתם כבר משתמשים בה ומשהו חסר, המדריך לחלופות ל-quitSTART עובר על מה שהדף שלה לא מציע ואיזו אפליקציה ממלאת כל פער.
איפה The Long View נכנסת לכל זה
The Long View נמצאת ב-App Store ל-iPhone, iPad, Apple Watch ו-Mac, ב-Google Play ל-Android, Wear OS ו-ChromeOS, וב-Microsoft Store ל-Windows, בחינם בכל השלוש. The Long View לא נמצאת ברשימה למעלה כי האפליקציה שלי, ודירוג של האפליקציה שלך מול שבע של אנשים אחרים הוא הדרך שבה עמודים כאלה הופכים לחסרי ערך. אני גם לא מעמיד פנים שהיא לא רלוונטית: היא הסיבה שהעמוד הזה קיים, אז הנה למה היא באמת נועדה. בעוד שהאפליקציות למעלה עוקבות בעיקר אחרי רצפים, כסף ותגים, The Long View בנויה סביב הערכה אחת, שמבוטאת בשנים של תוחלת חיים: מה העישון כנראה עלה לכם, וכמה מזה חוזר ככל שאתם נשארים בלי לעשן יותר זמן, לצד תמונה של הסיבה שלכם להפסיק. מחשבון הפסקת העישון באתר הזה מריץ את אותו חישוב בדפדפן, בלי צורך באפליקציה בכלל, כך שאפשר לשפוט את הרעיון לפני שמתקינים משהו. הפלטפורמות מופיעות בעמוד ההורדה.
איך לבחור אחת באמת
אם אתם רוצים הכי הרבה מספרים, השתמשו ב-Smoke Free. אם משחק עם שלבים ישאיר אתכם חוזרים, השתמשו ב-Kwit, עם ההסתייגות שלמעלה לגבי טענת ארגון הבריאות העולמי שלה. אם אתם רוצים אנשים אחרים איתכם, השתמשו ב-QuitNow!. אם הפחתה הדרגתית מתאימה לכם יותר מעצירה חדה, השתמשו ב-Flamy או ב-EasyQuit. אם אתם לא רוצים למסור כתובת אימייל לאף אחד, השתמשו ב-EasyQuit או ב-Smoke Tracker. ואם חינם, בלי חשבון ועם גוף בריאות ממשלתי מאחור זה מה שאתם רוצים, quitSTART היא תשובה טובה באמת. כל אחת מהן עדיפה על כלום.
אף אחת מהאפליקציות שמתוארות כאן, ושום דבר באתר הזה, לא מאבחנת, מטפלת או מונעת מצב כלשהו, ושום דבר מזה אינו ייעוץ רפואי. על הפסקת עישון כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.
כל אחת מהן עדיפה על כלום.
להמשיך לקרוא
לאן הלאה
אפליקציה להפסקת עישון בלי מנוי
מה חינמי באמת, מה הוא הדגמה נעולה, ואיפה quitSTART נכנסת.
אפליקציה פרטית להפסקת עישון בלי חשבון
איך לבדוק טענת פרטיות בעצמכם.
אפליקציות ל-Apple Watch
לפחות מהן יש אחת ממה שהתוצאות מרמזות, ואיך לבדוק את הדף.
אפליקציות הגמילה מאידוי הטובות ביותר ב-2026
תחום אחר, צעיר יותר, ואחד שהאפליקציה הזאת נשארת מחוצה לו בכוונה.
מחשבון הפסקת עישון
השנים שהעישון כנראה עלה לכם, והשנים שההפסקה מחזירה. התחילו כאן.
חזרה אל המדריכים, או קראו עוד על מי כותב אותם.