חלופות
חלופות ל-Kwit, בהשוואה כנה
משחוק עובד עד שהוא לא. הנה במה להשתמש בנקודה הזאת.
נכתב על ידי Lee H. נבדק לאחרונה ב-13 בספטמבר 2026.
הגילוי הנאות, לפני כל דבר אחר
אני בונה אפליקציה מתחרה להפסקת עישון, The Long View, והאתר הזה קיים כדי לתמוך בה. אז קחו את העמוד הזה כמה שמפתח אחד יכול לספר לכם על מוצר של מפתח אחר, עם התמריץ שנאמר בגלוי. Kwit לא מקבלת כאן ציון מול האפליקציה שלי בשום מקום, ושלי מופיעה פעם אחת, לקראת הסוף, מסומנת בבירור.
כל מה שלמטה ניתן לבדיקה בדף של Kwit עצמה בחנות, וטענה אחת במיוחד שווה בדיקה עצמית, כולל כשאני זה שחוזר עליה.
מה Kwit עושה טוב
Kwit, שמפורסמת על ידי KWIT ומופיעה בשם "Quit smoking for good, Kwit", הופכת את ההפסקה למשחק. שלבים, תוכן שנפתח והישגים מחליפים את לוח המחוונים הפשוט שכל אפליקציה אחרת בקטגוריה מובילה איתו, ולצדם יושבות טכניקות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי להתמודדות עם חשקים, תרגילי נשימה ומשחקי הסחה קצרים.
זה לא גימיק, וכדאי לומר את זה בפשטות בעמוד על חלופות. הרבה אנשים נרתעים ממסך של סטטיסטיקות מדויקות וממשיכים לחזור בשביל סרגל התקדמות עם פרס בסופו. אם מונה רצף פשוט אף פעם לא גרם לכם לפתוח אפליקציה ביום התשיעי, ומשחק עם שלבים אולי כן, Kwit בנויה במיוחד בשבילכם ושום עמוד באינטרנט לא צריך לשכנע אתכם לוותר עליה.
הטענה האחת שכדאי לבדוק בעצמכם
השיווק של Kwit עצמה מתאר את האפליקציה כמאומתת על ידי ארגון הבריאות העולמי. זו טענת החברה על עצמה. לא ניתן היה לאשר אותה כאן באופן עצמאי ממקור של ארגון הבריאות העולמי, אז התייחסו לזה כשיווק עד שבדקתם. המשחוק ותוכן הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי אמיתיים וניתנים לאימות מהדף; ההמלצה היא שאלה נפרדת, והמלצה בתחום הבריאות היא בדיוק סוג הטענה ששווה שלושים שניות של בדיקה משלכם.
למה אנשים עוזבים, ולאן ללכת
חיפושים אחר חלופה ל-Kwit מתקבצים לארבע סיבות. הן לא כולן אותה בעיה ואין להן אותה תשובה.
- השלבים הפסיקו לעבוד. זו הסיבה הנפוצה ביותר, וככה תגמול חיצוני מתנהג לאורך זמן בכל אפליקציה. תג ליום השלישי נוחת. תג ליום המאתיים לא. אם המשחק שקע, התשובה היא סוג אחר של מספר. Smoke Free נותנת לכם הכי הרבה סטטיסטיקות בקטגוריה, במעקב עד השנייה, עם יומן חשקים שמקבל דירוג עוצמה ורשומת יומן.
- לעשות את זה לבד זו הבעיה. Kwit מציינת קבוצות קהילה וצ'אט, ואם הן שקטות מדי בשבילכם, QuitNow! בנויה סביב אנשים אחרים: פרופילים, צ'אט ישיר עם אחרים שמפסיקים, ואבני דרך משותפות, בהרבה שפות.
- חומת התשלום הגיעה ברגע הלא נכון. Kwit חינמית להורדה עם מנויים לתוכנית המלאה. אם חיוב חוזר הוא נקודת התקיעה, ל-quitSTART מהמכון הלאומי לסרטן של ארצות הברית אין רכישות בתוך האפליקציה מכל סוג, ו-EasyQuit Pro ואפליקציית QuitNow! PRO הנפרדת הן רכישות חד-פעמיות. המדריך על מנויים מפרט מה זה מה.
- להפסיק בבת אחת לא הייתה התוכנית. ל-Flamy יש תוכנית Tapering Off ול-EasyQuit יש Slow Mode שבונה תוכנית הפחתה. שתיהן מתייחסות להפחתה כדרך העיקרית.
הדבר שמשחוק לא יכול לתת לכם
שלב הוא מספר שהאפליקציה המציאה. הוא אומר מה שהמעצב החליט שהוא אומר, ולכן הוא מפסיק לעבוד: שום דבר מחוץ לאפליקציה לא סופר את הניקוד, כך שהניקוד יכול להפסיק להיות חשוב בכל רגע.
לניקוד יש עלות שנייה, והיא מופיעה בביקורות. מבקר אחד עם חמישה כוכבים הסביר מה החזיק אותו: רק המחשבה על הצורך ללחוץ על כפתור ההתחלה מחדש. זה כתוב כשבח, וזה גם תיאור של מוצר שהמנגנון המוטיבציוני העיקרי שלו הוא פחד מאובדן מספר. מבקר עם שלושה כוכבים תיאר את הקצה השני, שאמרו לו אחרי מעידה להתחיל את האפליקציה מחדש ולאבד הכול, והוא ענה: לא תודה, זה לא יעבוד ככה.
שניהם אותו עיצוב שנראה משני צדדים מנוגדים. ניקוד שאפשר להרוס מניע עד היום שבו הוא נהרס, ואז הוא סיבה להפסיק לפתוח את האפליקציה.
החלופה היא מספר שלא הומצא. מה העישון כנראה עלה לכם בשנות חיים, וכמה מזה חוזר ככל שאתם נשארים בלי לעשן יותר זמן, הן הערכות שנבנו ממחקר שפורסם. אי אפשר לכוונן אותן כדי להשאיר אתכם מעורבים, ובדיוק בגלל זה הן ממשיכות להיות משמעותיות ביום המאתיים. אפשר להריץ את החישוב הזה עכשיו, בלי להתקין כלום, במחשבון תוחלת החיים, וכל נתון שהוא משתמש בו מפורט בעמוד השיטה.
איפה The Long View נכנסת, כגילוי נאות
שלי, אז קראו את זה כגילוי נאות. ל-The Long View אין שלבים, אין תגים ואין מה לפתוח. היא מציגה הערכה אחת, בשנים, לצד תמונה של הסיבה שלכם להפסיק, שנשמרת עדכנית על ידי רישום יומי שזז לשני הכיוונים. אם מה שהעביר אתכם את החודש הראשון היה משחק, זה ההפך ממה שאהבתם ב-Kwit, וכדאי לשקול את זה בכנות בעצמכם.
The Long View מציעה מספר שאף אחד לא קבע לו את הכללים. הליבה חינמית לתמיד, ו-Premium בנוי כדי שיהיה אפשר לסיים איתו: אחרי שנה של ימים ללא עישון אתם מבטלים ושומרים הכול, לתמיד וללא תשלום. זה קרוב להפך של מנוי שנועד להשאיר אתכם עולים שלבים.
שאלות נפוצות
האם Kwit חינמית?
חינמית להורדה, עם אפשרויות מנוי לתוכנית המלאה. השכבה החינמית היא מעקב גמילה שעובד; השלבים, התוכן שנפתח וחומרי הטיפול הרחבים יושבים ברובם מאחורי המנוי.
האם Kwit מאושרת על ידי ארגון הבריאות העולמי?
השיווק של Kwit מתאר את האפליקציה כמאומתת על ידי ארגון הבריאות העולמי. זו החברה שמתארת את עצמה, ולא ניתן היה לאשר את זה כאן ממקור של ארגון הבריאות העולמי. התייחסו לזה כטענה שיווקית עד שבדקתם, באותה דרך שכדאי להתייחס לכל המלצה בתחום הבריאות, כולל כל דבר באתר הזה.
האם יש אפליקציה להפסקת עישון שעובדת בלי מנוי?
כן. ל-quitSTART, מהמכון הלאומי לסרטן של ארצות הברית ושפותחה יחד עם ה-FDA, אין רכישות בתוך האפליקציה בכלל. EasyQuit Pro ואפליקציית QuitNow! PRO הנפרדת הן רכישות חד-פעמיות. יש מדריך מלא להבדל בין שכבה חינמית להדגמה נעולה.
האם משחוק באמת יעיל להפסקת עישון?
זו שאלת מחקר והעמוד הזה לא יעמיד פנים שהוא מכריע אותה. מה שאפשר לומר בלי להגזים צר יותר ושימושי יותר: אפליקציה שממשיכים לפתוח עושה יותר מאחת שמחקתם בשבוע השני, ואנשים שונים ממשיכים לפתוח דברים שונים. זו הסיבה שהאתר הזה מסדר אפליקציות לפי מה שאתם רוצים.
שום דבר בעמוד הזה לא מאבחן, מטפל או מונע מצב כלשהו, ושום דבר ממנו אינו ייעוץ רפואי. תכונות, מחירים וטענות של אפליקציות משתנים, ודפי חנות שונים לפי אזור, אז בדקו את הדף העדכני בעצמכם. על הפסקת עישון כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.
שלב הוא מספר שהאפליקציה המציאה. לכן הוא יכול להפסיק להיות חשוב בכל רגע.
להמשיך לקרוא
לאן הלאה
אפליקציות הגמילה מעישון הטובות ביותר
כל השבע, מסודרות לפי מה שאתם באמת רוצים.
חלופות ל-Smoke Free
האפליקציה עם הכי הרבה סטטיסטיקות, וארבע הסיבות שאנשים עדיין עוזבים.
מחשבון תוחלת חיים
התחזית אחרי שנה, חמש ועשר שנים, ואיפה היא מפסיקה לעלות.