विकल्प
Kwit के विकल्प, ईमानदारी से तुलना
गेमिफ़िकेशन तब तक काम करता है जब तक नहीं करता। उस पल किसे अपनाएँ, यह रहा।
Lee H. द्वारा लिखा गया। अंतिम समीक्षा 13 सितंबर 2026।
खुलासा, किसी भी और चीज़ से पहले
मैं एक प्रतिस्पर्धी धूम्रपान छोड़ने का ऐप बनाता हूँ, The Long View, और यह साइट उसी के समर्थन के लिए है। इसलिए इस पेज को वह मानें जो एक डेवलपर दूसरे डेवलपर के उत्पाद के बारे में बता सकता है, हित खुलकर बताया गया है। यहाँ कहीं भी Kwit को मेरे ऐप के मुकाबले अंक नहीं दिए गए, और मेरा ऐप एक बार आता है, आखिर के पास, साफ़ तौर पर चिह्नित।
नीचे सब कुछ Kwit की अपनी स्टोर लिस्टिंग पर जाँचा जा सकता है, और खास तौर पर एक दावा खुद जाँचने लायक है, तब भी जब उसे दोहराने वाला मैं हूँ।
Kwit क्या अच्छा करता है
Kwit, KWIT द्वारा प्रकाशित और "Quit smoking for good, Kwit" नाम से सूचीबद्ध, छोड़ने को एक गेम बना देता है। लेवल, खुलने वाली सामग्री और उपलब्धियाँ उस सादे डैशबोर्ड की जगह लेते हैं जिससे इस श्रेणी का हर दूसरा ऐप शुरू होता है, और उनके साथ क्रेविंग संभालने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की तकनीकें, साँस के अभ्यास और छोटे ध्यान भटकाने वाले गेम हैं।
यह कोई चालबाज़ी नहीं है, और विकल्पों वाले पेज पर इसे साफ़ कहना चाहिए। बहुत से लोग सटीक आँकड़ों की स्क्रीन से दूर हो जाते हैं और अंत में इनाम वाली प्रगति पट्टी के लिए लौटते रहते हैं। अगर सादे स्ट्रीक काउंटर ने आपको नौवें दिन कभी ऐप नहीं खुलवाया, और लेवल वाला गेम खुलवा सकता है, तो Kwit खास आपके लिए बना है और इंटरनेट के किसी पेज को आपको इससे दूर नहीं करना चाहिए।
एक दावा जो खुद जाँचें
Kwit की अपनी मार्केटिंग ऐप को विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मान्य बताती है। यह कंपनी का अपने बारे में दावा है। यहाँ किसी WHO स्रोत से इसकी स्वतंत्र पुष्टि नहीं हो सकी, इसलिए जाँचने तक इसे मार्केटिंग मानें। गेमिफ़िकेशन और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की सामग्री असली है और लिस्टिंग से जाँची जा सकती है; समर्थन एक अलग सवाल है, और स्वास्थ्य से जुड़ा समर्थन ठीक वैसा दावा है जो आपकी अपनी तीस सेकंड की जाँच के लायक है।
लोग क्यों छोड़ते हैं, और कहाँ जाएँ
Kwit के विकल्प की खोज चार कारणों में बँटती है। ये सब एक ही समस्या नहीं हैं और इनका जवाब एक नहीं।
- लेवल काम करना बंद कर चुके हैं। यह सबसे आम कारण है, और किसी भी ऐप में बाहरी इनाम समय के साथ ऐसे ही बर्ताव करता है। तीसरे दिन का बैज असर करता है। दो सौवें दिन का नहीं। अगर गेम फीका पड़ गया है, तो जवाब एक अलग तरह की संख्या है। Smoke Free इस श्रेणी में सबसे ज़्यादा आँकड़े देता है, सेकंड तक ट्रैक, एक क्रेविंग लॉग के साथ जो गंभीरता रेटिंग और डायरी एंट्री लेता है।
- अकेले करना ही समस्या है। Kwit कम्युनिटी ग्रुप और चैट बताता है, और अगर वे आपके लिए बहुत शांत हैं, तो QuitNow! दूसरे लोगों के इर्द-गिर्द बना है: प्रोफ़ाइल, छोड़ रहे दूसरों के साथ सीधी चैट, और साझा पड़ाव, कई भाषाओं में।
- पेवॉल गलत समय पर आया। Kwit डाउनलोड के लिए मुफ़्त है, पूरे प्रोग्राम के लिए सदस्यता के साथ। अगर बार-बार का शुल्क अड़चन है, तो US National Cancer Institute के quitSTART में किसी तरह की ऐप में खरीदारी नहीं, और EasyQuit Pro और अलग QuitNow! PRO ऐप एक बार की खरीद हैं। सदस्यता गाइड बताती है कौन क्या है।
- एकदम से छोड़ना योजना नहीं थी। Flamy में Tapering Off प्रोग्राम है और EasyQuit में Slow Mode जो धीरे-धीरे घटाने का प्लान बनाता है। दोनों कम करने को मुख्य रास्ता मानते हैं।
वह चीज़ जो गेमिफ़िकेशन आपको नहीं दे सकता
लेवल एक ऐसी संख्या है जो ऐप ने गढ़ी। उसका वही मतलब है जो डिज़ाइनर ने तय किया, इसीलिए वह काम करना बंद कर देता है: ऐप के बाहर कुछ भी स्कोर नहीं रख रहा, इसलिए स्कोर कभी भी बेमानी हो सकता है।
स्कोर की एक दूसरी कीमत है, और वह समीक्षाओं में दिखती है। पाँच स्टार देने वाले एक समीक्षक ने बताया कि उन्हें क्या चलाए रखता था: बस फिर से शुरू करें बटन दबाने की सोच। यह तारीफ़ के रूप में लिखा है, और यह ऐसे उत्पाद का वर्णन भी है जिसकी मुख्य प्रेरणा एक संख्या खोने का डर है। तीन स्टार देने वाले एक समीक्षक ने इसका दूसरा छोर बताया, फिसलने के बाद ऐप फिर से शुरू करने और सब कुछ खोने को कहा जाना, और जवाब दिया: नहीं, धन्यवाद, ऐसे नहीं चलेगा।
दोनों एक ही डिज़ाइन हैं, उल्टी तरफ़ से देखे गए। जो स्कोर मिट सकता है वह उस दिन तक प्रेरित करता है जिस दिन वह मिटता है, और फिर वह ऐप खोलना बंद करने का कारण बन जाता है।
विकल्प है एक ऐसी संख्या जो गढ़ी नहीं गई। धूम्रपान ने संभवतः आपसे जीवन के कितने साल लिए, और आप जितना लंबा छोड़े रहें उसमें से कितना वापस आता है, ये प्रकाशित शोध से बने अनुमान हैं। इन्हें आपको बाँधे रखने के लिए ढाला नहीं जा सकता, और ठीक इसीलिए ये दो सौवें दिन भी मायने रखते हैं। आप यह गणना अभी, बिना कुछ इंस्टॉल किए, जीवन प्रत्याशा कैलकुलेटर पर चला सकते हैं, और इसका हर आँकड़ा कार्यप्रणाली पेज पर दिया गया है।
The Long View कहाँ आता है, खुलासे के रूप में
यह मेरा ऐप है, इसलिए इसे खुलासे के रूप में पढ़ें। The Long View में न लेवल हैं, न बैज, न खोलने को कुछ। यह एक अनुमान दिखाता है, सालों में, आपके छोड़ने के अपने कारण की फ़ोटो के बगल में, जिसे दोनों दिशाओं में चलने वाला रोज़ाना चेक-इन अपडेट रखता है। अगर पहले महीने में आपको गेम ने पार कराया, तो यह वह है जो आपको Kwit में पसंद था उसका उल्टा, और आपको इसे खुद ईमानदारी से तौलना चाहिए।
The Long View एक ऐसी संख्या देता है जिसके नियम किसी ने तय नहीं किए। मुख्य सुविधाएँ हमेशा के लिए मुफ़्त हैं, और Premium इस तरह बना है कि उसे पूरा किया जा सके: धूम्रपान-मुक्त दिनों का एक साल पूरा होने पर आप सदस्यता रद्द करके सब कुछ अपने पास रखते हैं, हमेशा के लिए और बिना शुल्क। यह उस सदस्यता का लगभग उल्टा है जो आपको लेवल बढ़ाते रहने के लिए बनी हो।
आम सवाल
क्या Kwit मुफ़्त है?
डाउनलोड मुफ़्त, पूरे प्रोग्राम के लिए सदस्यता विकल्पों के साथ। मुफ़्त वर्ज़न काम करने वाला छोड़ने का ट्रैकर है; लेवल, खुलने वाली सामग्री और विस्तृत चिकित्सा सामग्री ज़्यादातर सदस्यता के पीछे है।
क्या Kwit विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा स्वीकृत है?
Kwit की मार्केटिंग ऐप को WHO द्वारा मान्य बताती है। यह कंपनी का अपने बारे में वर्णन है, और यहाँ किसी WHO स्रोत से इसकी पुष्टि नहीं हो सकी। जाँचने तक इसे मार्केटिंग का दावा मानें, वैसे ही जैसे आपको स्वास्थ्य से जुड़े किसी भी समर्थन को मानना चाहिए, इस वेबसाइट पर लिखी किसी भी चीज़ समेत।
क्या कोई धूम्रपान छोड़ने का ऐप बिना सदस्यता के काम करता है?
हाँ। US National Cancer Institute का और FDA के साथ विकसित quitSTART, जिसमें ऐप में कोई खरीदारी है ही नहीं। EasyQuit Pro और अलग QuitNow! PRO ऐप एक बार की खरीद हैं। मुफ़्त वर्ज़न और बंद डेमो के फ़र्क पर एक पूरी गाइड है।
क्या गेमिफ़िकेशन धूम्रपान छोड़ने में सच में असरदार है?
यह शोध का सवाल है और यह पेज इसे सुलझाने का दिखावा नहीं करेगा। बिना बढ़ा-चढ़ाए जो कहा जा सकता है वह सीमित और ज़्यादा काम का है: जो ऐप आप खोलते रहते हैं वह उससे ज़्यादा करता है जिसे आपने दूसरे हफ़्ते में हटा दिया, और अलग लोग अलग चीज़ें खोलते रहते हैं। यही कारण है कि यह साइट ऐप को इस हिसाब से बाँटती है कि आप क्या चाहते हैं।
इस पेज पर कुछ भी किसी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता, और कुछ भी चिकित्सा सलाह नहीं है। ऐप की सुविधाएँ, कीमतें और दावे बदलते हैं, और स्टोर लिस्टिंग क्षेत्र के अनुसार अलग होती हैं, इसलिए मौजूदा लिस्टिंग खुद जाँचें। धूम्रपान छोड़ने के बारे में डॉक्टर या क्विटलाइन से बात करें। अमेरिका में, वह है 1-800-QUIT-NOW।
लेवल एक ऐसी संख्या है जो ऐप ने गढ़ी। इसीलिए वह कभी भी बेमानी हो सकती है।
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सातों, इस हिसाब से कि आप असल में क्या चाहते हैं।
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सबसे ज़्यादा आँकड़ों वाला ऐप, और वे चार कारण जिनसे लोग फिर भी छोड़ते हैं।
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