Альтернативы
Альтернативы quitSTART, честное сравнение
Оно бесплатно, поддерживается и создано Национальным институтом рака. Так что вы здесь не из-за цены, и эта страница исходит из этого.
Автор: Lee H. Последняя проверка: 30 августа 2026 г.
Раскрытие интереса, прежде всего
Я делаю конкурирующее приложение для отказа от курения, The Long View, и этот сайт существует, чтобы его поддерживать. quitSTART единственное приложение в этой категории, которое я не могу превзойти по доверию: это продукт Smokefree.gov, созданный отделом исследований по контролю над табаком Национального института рака при участии FDA, и оно ничего не стоит. Моё это бизнес одного человека, продающий подписку. Если вам нужна поддержка системы здравоохранения, оставьте quitSTART и дальше не читайте.
Всё ниже можно проверить на странице в магазине, а раздел о моём приложении отмечен и короток.
Что есть у quitSTART и чего не купит ни одно коммерческое приложение
Каждое приложение в этой категории делает заявления о здоровье. Почти ни одно не может сказать, кто эти заявления проверял. quitSTART может: материалы за ним принадлежат федеральной программе исследований рака, а выпускает приложение для неё ICF International. Оно в магазине с января 2012 года и последний раз обновлялось в августе 2026 года, до версии 2.48, так что его активно поддерживают. У него около 4.6 звезды примерно по 2,400 оценкам.
Две вещи в его списке функций заслуживают большего признания, чем обычно получают:
- quitSTART ожидает, что вы сорвётесь. "Get back on track if you slip and smoke" один из главных пунктов. Большинство приложений в этой категории построены на серии, которая превращает одну сигарету в обнуление и причину удалить приложение. quitSTART считает срыв частью процесса, и это решение лучше согласуется с данными и встречается реже.
- quitSTART работает с тягой, а не только со счётом. Справиться с плохим настроением, игры и задания для отвлечения и Quit Kit из сохранённых советов направлены на те двадцать минут, когда действительно трудно. Панель нет.
Почему люди ищут другое и куда идти
- «Оно никогда не говорит, сколько я экономлю». Самый конкретный пробел. Денег вообще нет в списке функций quitSTART, а для многих текущая сумма непотраченных денег это то, что держит отказ между этапами. Smoke Free, Kwit, QuitNow! и EasyQuit все её отслеживают. Цифру можно получить и без установки, в калькуляторе стоимости курения на этом сайте.
- «Хочу на главный экран или на часы». Страница quitSTART не описывает ни виджета, ни приложения для часов. QuitNow! и Smoke Free оба указывают виджет, и есть отдельные руководства о виджетах для отказа от курения и приложениях для Apple Watch, чтобы бросить курить, если это решающая функция.
- «Я не готов выбрать дату отказа». quitSTART построен вокруг подготовки и затем отказа. Если план сначала сократить, программа Tapering Off у Flamy и Slow Mode у EasyQuit это основной путь через приложение.
- «Тон не для меня». Smokefree.gov ведёт отдельные программы для подростков, ветеранов, женщин и взрослых старше 60, а значки, задания и игры quitSTART звучат в регистре младшего конца этого спектра. Если это читается как игра, Smoke Free это то, что относится к вам как к взрослому, читающему свои данные, а Kwit намеренно игровое, если вам как раз это понравилось.
- «Хочу, чтобы рядом были другие люди». quitSTART делится в соцсетях, а своего сообщества у него нет. QuitNow! единственное приложение в этом списке, построенное вокруг профилей участников и личного чата, и есть отдельное руководство о том, чего это стоит в конфиденциальности.
Что проверить, прежде чем менять бесплатное приложение на платное
quitSTART ничего не просит от вас финансово, а значит, каждая альтернатива из списка выше просит чего-то, чего quitSTART не просит. Это может быть честный обмен, и это меняет то, что считается хорошей причиной перейти. «Выглядит приятнее» слабая причина. «Оно считает деньги, а quitSTART нет» сильная.
Ещё стоит проверить, не продаёт ли альтернатива подписку на то, что является разовым ответом. Многое из того, что люди хотят от этих приложений, это одно число, которое можно получить один раз и успокоиться, а платить за него ежемесячно плохая сделка. Руководство об отказе без подписки разбирает, каким частям действительно нужно постоянное приложение, а каким нет.
Чтобы заменить бесплатное приложение платным, нужна причина получше, чем более красивая панель.
Вопрос, на который ни одно не отвечает
quitSTART, как и всё остальное в списке, отвечает на вопрос «как у меня дела с тех пор, как я бросил?» Отвечает хорошо, и с лучшими рекомендациями, чем у любого конкурента.
Вопрос под ним, вокруг которого люди обычно кружат к тому времени, как начинают искать альтернативы, это сколько курение уже стоило и сколько из этого вернётся. Это измеряется в годах, не зависит от того, есть ли уже дата отказа, и не требует ни приложения, ни аккаунта. Калькулятор отказа от курения считает это в браузере, ничего из введённого никуда не отправляется, а страница методики называет опубликованные источники за каждым числом в нём.
Где здесь The Long View, как раскрытие интереса
Это моё, так что читайте как раскрытие интереса. В The Long View нет сообщества, игр и заданий, а программа Национального института рака весит больше любого отдельного разработчика. The Long View берёт ваш возраст, пол и историю курения и превращает их в одну оценку в годах, которая меняется, пока вы сокращаете, и продолжает меняться после отказа. Как и quitSTART, оно не обнуляет вас за плохой день: день, когда вы курили, это число, которое вы отмечаете, цифра проседает, а потом снова растёт.
Прогноз и ежедневная отметка есть в Classic. Учёт сэкономленных денег, план отказа, полная хронология восстановления и синхронизация между устройствами это платная часть, а если вы не курите год, вы отменяете подписку и сохраняете всё. Вот и всё предложение, и рядом с государственным приложением, за которое не нужно платить, оно узкое.
Ничто на этой странице не диагностирует, не лечит и не предотвращает никаких состояний и не является медицинским советом. Сведения со страниц в магазине прочитаны 30 августа 2026 года, а страницы меняются. Точность любой цифры или расчёта на этом сайте не гарантируется. Поговорите о том, как бросить курить, с врачом или с линией помощи. В США это 1-800-QUIT-NOW.
Читать дальше
Куда дальше
Лучшие приложения, чтобы бросить курить, в 2026 году
Семь приложений по тому, в чём каждое действительно хорошо.
Альтернативы QuitNow!
Приложение с сообществом и чего стоит его обязательный профиль.
Альтернативы Kwit
Игровое приложение и для кого оно перестаёт работать.