ทางเลือก
ทางเลือกแทน quitSTART เปรียบเทียบอย่างตรงไปตรงมา
มันฟรี ได้รับการดูแล และมาจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เหตุผลที่คุณอยู่ที่นี่จึงไม่ใช่ราคา และหน้านี้เริ่มจากตรงนั้น
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 30 สิงหาคม 2026
การเปิดเผยผลประโยชน์ ก่อนสิ่งอื่นใด
ผมสร้างแอปเลิกบุหรี่คู่แข่ง The Long View และเว็บไซต์นี้มีไว้สนับสนุนมัน quitSTART คือแอปเดียวในหมวดนี้ที่ผมชนะด้านความน่าเชื่อถือไม่ได้: เป็นผลิตภัณฑ์ของ Smokefree.gov สร้างโดยสาขาวิจัยการควบคุมยาสูบที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติ พร้อมข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐอเมริกา และไม่เก็บเงินอะไร ของผมคือธุรกิจคนเดียวที่ขายการสมัครสมาชิก ถ้าการสนับสนุนจากสาธารณสุขคือสิ่งที่คุณต้องการ ใช้ quitSTART ต่อและหยุดอ่าน
ทุกอย่างด้านล่างตรวจได้ในหน้าสโตร์ และส่วนที่เกี่ยวกับแอปของผมระบุไว้และสั้น
quitSTART มีอะไรที่แอปเชิงพาณิชย์ซื้อไม่ได้
ทุกแอปในหมวดนี้อ้างเรื่องสุขภาพ แทบไม่มีตัวไหนบอกได้ว่าใครตรวจคำอ้างนั้น quitSTART บอกได้: เนื้อหาเบื้องหลังเป็นของโครงการวิจัยมะเร็งของรัฐบาลกลาง และแอปเผยแพร่ให้โดย ICF International อยู่ในสโตร์ตั้งแต่มกราคม 2012 และอัปเดตล่าสุดสิงหาคม 2026 ที่เวอร์ชัน 2.48 จึงได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง มีราว 4.6 ดาวจากราว 2,400 คะแนน
สองสิ่งในรายการฟีเจอร์สมควรได้รับการยกย่องมากกว่าที่มักได้:
- quitSTART คาดว่าคุณจะพลาด "Get back on track if you slip and smoke" เป็นหนึ่งในหัวข้อหลัก แอปส่วนใหญ่ในหมวดนี้สร้างบนความต่อเนื่อง ซึ่งเปลี่ยนบุหรี่หนึ่งมวนเป็นการรีเซ็ตเป็นศูนย์และเหตุผลให้ลบแอป quitSTART ถือว่าการพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ ซึ่งเป็นการออกแบบที่สอดคล้องกับหลักฐานมากกว่าและหายากกว่า
- quitSTART ทำงานกับความอยาก ไม่ใช่แค่การนับ การจัดการอารมณ์ไม่ดี เกมและความท้าทายเพื่อเบี่ยงเบน และ Quit Kit ของเคล็ดลับที่บันทึกไว้ ล้วนมุ่งไปที่ยี่สิบนาทีที่ยากจริง แดชบอร์ดไม่ใช่
ทำไมคนมองหาที่อื่น และไปที่ไหน
- มันไม่เคยบอกฉันว่าประหยัดได้เท่าไร ช่องว่างที่เป็นรูปธรรมที่สุด เงินไม่อยู่ในรายการฟีเจอร์ของ quitSTART เลย และสำหรับหลายคน ยอดรวมเงินที่ไม่ได้จ่ายคือสิ่งที่ทำให้การเลิกเป็นจริงระหว่างหมุดหมาย Smoke Free, Kwit, QuitNow! และ EasyQuit ต่างติดตาม คุณยังได้ตัวเลขโดยไม่ต้องติดตั้งอะไร จากเครื่องคำนวณค่าใช้จ่ายการสูบบุหรี่บนเว็บไซต์นี้
- ฉันอยากได้บนหน้าจอหลักหรือนาฬิกา หน้าแอป quitSTART ไม่บรรยายทั้งวิดเจ็ตและแอปนาฬิกา QuitNow! และ Smoke Free ต่างระบุวิดเจ็ต และมีคู่มือแยกเรื่องวิดเจ็ตเลิกบุหรี่และแอปเลิกบุหรี่สำหรับ Apple Watch ถ้านั่นคือฟีเจอร์ที่ตัดสิน
- ฉันยังไม่พร้อมจะเลือกวันเลิก quitSTART สร้างรอบการเตรียมตัวแล้วหยุด ถ้าแผนคือลดก่อน โปรแกรม Tapering Off ของ Flamy และ Slow Mode ของ EasyQuit ต่างเป็นเส้นทางหลักในแอป
- น้ำเสียงไม่ได้มุ่งมาที่ฉัน Smokefree.gov ดำเนินโครงการแยกสำหรับวัยรุ่น ทหารผ่านศึก ผู้หญิง และผู้ใหญ่อายุเกิน 60 และเหรียญ ความท้าทาย และเกมของ quitSTART มีน้ำเสียงของฝั่งที่อายุน้อยกว่า ถ้ามันอ่านเหมือนเกม Smoke Free คือตัวที่ปฏิบัติต่อคุณเหมือนผู้ใหญ่ที่อ่านข้อมูลของตัวเอง และ Kwit คือตัวที่ตั้งใจเป็นเกมถ้าคุณชอบส่วนนั้นจริงๆ
- ฉันอยากมีคนอื่นอยู่ด้วย quitSTART แชร์ไปโซเชียลมีเดียและไม่มีชุมชนของตัวเอง QuitNow! คือแอปเดียวในรายการที่สร้างรอบโปรไฟล์สมาชิกและแชทตรง และมีคู่มือแยกว่ามันทำให้คุณเสียความเป็นส่วนตัวเท่าไร
สิ่งที่ควรตรวจก่อนเปลี่ยนแอปฟรีเป็นแอปเสียเงิน
quitSTART ไม่ขออะไรจากคุณทางการเงิน ซึ่งหมายความว่าทุกทางเลือกในรายการด้านบนขอบางอย่างที่ quitSTART ไม่ขอ นั่นอาจเป็นการแลกที่ยุติธรรม และเปลี่ยนสิ่งที่นับเป็นเหตุผลที่ดีในการเปลี่ยน มันดูสวยกว่า เป็นเหตุผลที่อ่อน มันติดตามเงินและ quitSTART ไม่ เป็นเหตุผลที่ดี
อีกสิ่งที่ควรตรวจคือทางเลือกกำลังขายการสมัครสมาชิกให้สิ่งที่เป็นคำตอบครั้งเดียวหรือไม่ หลายอย่างที่คนต้องการจากแอปเหล่านี้คือตัวเลขเดียวที่ได้ครั้งเดียวแล้วจบ และการจ่ายรายเดือนเพื่อมันเป็นข้อตกลงที่แย่ คู่มือการเลิกโดยไม่ต้องสมัครสมาชิกไล่ดูว่าส่วนไหนต้องการแอปต่อเนื่องจริงและส่วนไหนไม่
การเปลี่ยนแอปฟรีเป็นแอปเสียเงินต้องการเหตุผลที่ดีกว่าแดชบอร์ดที่สวยกว่า
คำถามที่ไม่มีแอปไหนตอบ
quitSTART เหมือนทุกอย่างในรายการ ตอบว่า ฉันเป็นอย่างไรตั้งแต่เลิก มันตอบได้ดี และมีความน่าเชื่อถือดีกว่าคู่แข่งทุกตัว
คำถามข้างใต้ คำถามที่คนมักวนอยู่เมื่อเริ่มค้นหาทางเลือก คือการสูบทำให้เสียอะไรไปแล้วและได้คืนเท่าไร นั่นวัดเป็นปี ไม่ขึ้นกับว่ามีวันเลิกแล้วหรือยัง และไม่ต้องมีแอปหรือบัญชี เครื่องคำนวณการเลิกบุหรี่คำนวณในเบราว์เซอร์ ไม่มีสิ่งที่คุณพิมพ์ถูกส่งไปที่ไหน และหน้าวิธีการระบุแหล่งที่ตีพิมพ์เบื้องหลังทุกตัวเลข
The Long View อยู่ตรงไหน ในฐานะการเปิดเผยผลประโยชน์
เป็นของผม ให้อ่านเป็นการเปิดเผยผลประโยชน์ The Long View ไม่มีชุมชน ไม่มีเกม และไม่มีความท้าทาย และโครงการของสถาบันมะเร็งแห่งชาติมีความน่าเชื่อถือมากกว่านักพัฒนาคนไหนก็ตาม สิ่งที่ The Long View ทำคือเอาอายุ เพศ และประวัติการสูบของคุณมาเปลี่ยนเป็นค่าประมาณเดียวเป็นปี ซึ่งขยับเมื่อคุณลดและขยับต่อหลังคุณเลิก เหมือน quitSTART มันไม่รีเซ็ตคุณเป็นศูนย์เพราะวันที่แย่: วันที่คุณสูบคือตัวเลขที่คุณบันทึก ตัวเลขลดลง แล้วไต่ขึ้นอีก
การคาดการณ์และการบันทึกประจำวันฟรีตลอดไป เงินที่ประหยัด แผนเลิกบุหรี่ ไทม์ไลน์การฟื้นตัวเต็ม และการซิงค์ข้ามอุปกรณ์เป็นส่วนเสียเงิน และถ้าคุณปลอดบุหรี่หนึ่งปี คุณยกเลิกได้และเก็บทั้งหมดไว้ นั่นคือข้อเสนอทั้งหมด และเมื่อเทียบกับแอปรัฐบาลฟรีมันแคบ
ไม่มีสิ่งใดในหน้านี้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ รายละเอียดหน้าสโตร์อ่านเมื่อ 30 สิงหาคม 2026 และหน้าสโตร์เปลี่ยนได้ ไม่มีการรับประกันความถูกต้องของตัวเลขหรือการคำนวณใดๆ บนเว็บไซต์นี้ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกสูบบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW
อ่านต่อ
จะไปที่ไหนต่อ
แอปเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุดในปี 2026
แอปเจ็ดตัว จัดตามสิ่งที่แต่ละตัวทำได้ดีจริง
ทางเลือกแทน QuitNow!
แอปชุมชน และโปรไฟล์ที่ต้องมีทำให้คุณเสียอะไร
ทางเลือกแทน Kwit
ตัวที่เป็นเกม และใครที่มันเลิกได้ผล