The
Long View Premium Λήψη

Υπολογιστής κόστους καπνίσματος

Τι κοστίζει το κάπνισμα και τι εξοικονομεί η διακοπή. Χρήματα και χρόνος μαζί, σε μια εβδομάδα, έναν μήνα, έναν χρόνο και πέντε χρόνια, συν όσα έχει ήδη κοστίσει ως τώρα.

Τίποτα από όσα γράφεις δεν φεύγει από αυτή τη σελίδα. Οι υπολογισμοί γίνονται στη δική σου συσκευή και τίποτα δεν αποθηκεύεται ούτε στέλνεται πουθενά. Δες τη σελίδα απορρήτου για όσα καταγράφει ο ιστότοπος. Η απάντηση είναι εκτίμηση βασισμένη στην τιμή που βάζεις και σε δημοσιευμένη έρευνα, και δεν δίνει οικονομική ή ιατρική συμβουλή: τα όρια είναι παρακάτω και οι πλήρεις υπολογισμοί είναι στη σελίδα της μεθοδολογίας.

Οι άλλοι δύο υπολογιστές αφορούν χρόνια ζωής. Αυτός αφορά το πορτοφόλι όσο και το ρολόι: μετατρέπει τα τσιγάρα που δεν θα κάπνιζες σε χρήματα και χρόνο μαζί, από τον ίδιο αριθμό. Για χρόνια ζωής, χρησιμοποίησε τον υπολογιστή διακοπής καπνίσματος ή τον υπολογιστή προσδόκιμου ζωής.

Οι αριθμοί σου

Τα περισσότερα πακέτα στις ΗΠΑ έχουν 20, αλλά όχι όλα. Άλλαξέ το αν το δικό σου δεν έχει.

Εμφανίζεται ως απλός αριθμός σε όποιο νόμισμα γράψεις εδώ. Χωρίς μετατροπή ή εντοπισμό τοποθεσίας, απλώς αυτή η τιμή επί τόσα τσιγάρα.

Φύλο

Το φύλο χρησιμοποιείται μόνο για τους αριθμούς χρόνου παρακάτω (τα λεπτά ζωής ανά τσιγάρο διαφέρουν ανάλογα με το φύλο, κατά τους Jackson et al.), δεν αλλάζει τα χρηματικά ποσά.

Χρησιμοποιείται μόνο για τη γραμμή «έχουν ήδη ξοδευτεί» παρακάτω.

Η εκτίμησή σου

Ένα πακέτο των 20 στα $10.00 βγαίνει $0.50 το τσιγάρο, ο αριθμός που αγοράζεται εύκολα χωρίς να τον αθροίσεις ποτέ.

Τσιγάρα, πακέτα, χρόνος και χρήματα, όλα από τον ίδιο αριθμό τσιγάρων που απέφυγες
Αν μείνεις χωρίς τσιγάρο για Τσιγάρα και πακέτα Χρόνος Χρήματα
Μια εβδομάδα 105 τσιγάραπερίπου 5 πακέτα περίπου 1.2 μέρες $52.50
Ένας μήνας 457 τσιγάραπερίπου 23 πακέτα περίπου 5.4 μέρες $228.28
Ένας χρόνος 5,479 τσιγάραπερίπου 274 πακέτα περίπου 65 μέρες $2,739.38
5 χρόνια 27,394 τσιγάραπερίπου 1,370 πακέτα περίπου 323 μέρες $13,696.88
Ως τώρα (20 χρόνια) 109,575 τσιγάραπερίπου 5,479 πακέτα περίπου 1,294 μέρες (περίπου 3.5 χρόνια) $54,787.50

Η τελευταία γραμμή χρησιμοποιεί τον αριθμό «χρόνια που καπνίζεις» παραπάνω. Οι γραμμές πάνω από αυτήν υποθέτουν όλες ότι μένεις χωρίς τσιγάρο από σήμερα.

Λάβετε συμβουλές για τη διακοπή του καπνίσματος με email

Μια συμβουλή για μια δύσκολη μέρα, η ιστορία κάποιου που το έκοψε και τα νέα του The Long View.

Στέλνουμε ένα email για να επιβεβαιώσουμε ότι είστε εσείς. Η διαγραφή γίνεται με ένα πάτημα.

Άλλοι υπολογιστές

Τι δεν μπορεί να σου πει αυτό

  • Η βάση δεν είναι αριθμός για κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ. Ο πίνακας επιβίωσης περιγράφει ολόκληρο τον γενικό πληθυσμό, μαζί με τους καπνιστές, οπότε υποτιμά ελαφρώς πόσο αξίζει πραγματικά η διακοπή.
  • Οτιδήποτε μετά τα 64 είναι προέκταση. Οι δημοσιευμένες ζώνες αποκατάστασης των Jha et al. σταματούν στα 64. Μετά από αυτό, η ίδια κλίση συνεχίζεται με ένα κατώτατο όριο, που είναι μια λογική εκτίμηση για το κομμάτι της καμπύλης που δεν έχει μετρήσει κανείς.

Αυτά τα δύο όρια περιγράφουν το ευρύτερο μοντέλο πίσω από και τους τρεις υπολογιστές αυτού του ιστότοπου. Τα χρηματικά ποσά και οι αριθμοί χρόνου παραπάνω δεν χρησιμοποιούν απευθείας τον πίνακα επιβίωσης ή τις ηλικιακές ζώνες· αναφέρονται εδώ για τον ίδιο λόγο που αναφέρονται οι πηγές παρακάτω: για να φαίνεται όλο το μοντέλο σε ένα σημείο.

Ο παραπάνω αριθμός είναι μια εκτίμηση για κίνητρο, βασισμένη σε μέσους όρους του πληθυσμού. Δεν είναι πρόβλεψη για σένα, δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Δεν δίνεται ούτε προσφέρεται καμία εγγύηση για την ακρίβεια οποιουδήποτε αριθμού ή υπολογισμού σε αυτόν τον ιστότοπο. Μίλησε με έναν γιατρό ή μια γραμμή διακοπής καπνίσματος για να το κόψεις. Στις ΗΠΑ, αυτή είναι η 1-800-QUIT-NOW.

Συχνές ερωτήσεις

Σε τι διαφέρει αυτός από τους άλλους δύο υπολογιστές;

Ο υπολογιστής διακοπής καπνίσματος και ο υπολογιστής προσδόκιμου ζωής αφορούν και οι δύο χρόνια ζωής. Αυτός αφορά χρήματα και χρόνο ρολογιού, σε διάφορους ορίζοντες, υπολογισμένα από τον ίδιο ακριβώς αριθμό τσιγάρων που απέφυγες, ώστε οι δύο αριθμοί να μη διαφωνούν ποτέ μεταξύ τους.

Είναι αυτός υπολογιστής εξοικονόμησης από τη διακοπή του καπνίσματος;

Αυτός ο υπολογιστής είναι το ίδιο εργαλείο διαβασμένο ανάποδα. Κάθε αριθμός εδώ είναι η τιμή των τσιγάρων που καπνίζεις, οπότε ο ίδιος ακριβώς αριθμός είναι όσα κρατάς μόλις το κόψεις. Το κόστος ενός χρόνου καπνίσματος και η εξοικονόμηση από έναν χρόνο χωρίς κάπνισμα είναι ο ίδιος αριθμός, γι' αυτό ένας υπολογιστής καλύπτει και τα δύο.

Γιατί να δείχνεις χρόνο δίπλα στα χρήματα;

Γιατί και τα δύο βγαίνουν από έναν αριθμό: τα τσιγάρα που δεν κάπνισες. Όταν δείχνεις λεπτά και δολάρια δίπλα δίπλα, από τον ίδιο αριθμό, γίνεται φανερό ότι δεν είναι δύο ξεχωριστές εκτιμήσεις που απλώς συμφωνούν: είναι ο ίδιος υπολογισμός διαβασμένος με δύο τρόπους.

Κι αν το πακέτο μου δεν έχει 20 τσιγάρα;

Άλλαξε το πεδίο τσιγάρα ανά πακέτο παραπάνω. Τα πακέτα των 20 είναι συνηθισμένα στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά όχι παντού, και αν υποθέταμε 20 για όλους θα κοστολογούσαμε λάθος όποιον αγοράζει άλλο μέγεθος. Οι αριθμοί ενημερώνονται αμέσως.

Είναι αυτό οικονομική ή ιατρική συμβουλή;

Όχι. Αυτές είναι εκτιμήσεις από μια τιμή που βάζεις και έναν δημοσιευμένο αριθμό λεπτών ανά τσιγάρο, και δεν δίνουν οικονομικό σχεδιασμό ούτε ιατρική συμβουλή. Τίποτα εδώ δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση. Ένας γιατρός ή μια γραμμή διακοπής καπνίσματος μπορεί να σε συμβουλέψει για το ίδιο το κόψιμο. Στις ΗΠΑ, αυτή είναι η 1-800-QUIT-NOW.

Στέλνει αυτός ο υπολογιστής την τιμή ή τις συνήθειές μου κάπου;

Όχι. Οι αριθμοί που γράφεις μένουν στη δική σου συσκευή, όπως και ο υπολογισμός. Τίποτα δεν αποθηκεύεται ούτε στέλνεται πουθενά. Δες τη σελίδα απορρήτου για όσα καταγράφει ο ιστότοπος.

Πηγές

Η τιμή και το μέγεθος του πακέτου είναι αριθμοί που δίνεις εσύ. Για τους τεκμηριωμένους υπολογισμούς πίσω από τη στήλη του χρόνου, δες πώς υπολογίζεται η εκτίμηση.