Το εύρος, ξεκάθαρα
Κόψε τον μασώμενο καπνό: τα χρήματα λειτουργούν, τα χρόνια όχι
Τα μισά από όσα προσφέρει αυτός ο ιστότοπος μεταφέρονται στον άκαπνο καπνό καθαρά. Τα άλλα μισά όχι, και αν προσποιούμασταν το αντίθετο θα επινοούσαμε έναν αριθμό.
Γράφτηκε από τον Lee H. Τελευταίος έλεγχος 24 Αυγούστου 2026.
Η πλευρά των χρημάτων λειτουργεί, και μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις σήμερα
Ο υπολογισμός των χρημάτων είναι ο ίδιος με τα τσιγάρα: πόσο κοστίζει μία δόση, επί πόσες χρησιμοποιείς. Όλα μένουν στο πρόγραμμα περιήγησης. Τίποτα δεν στέλνεται πουθενά, και δεν υπάρχει κάτι για να συνδεθείς.
Ένα κουτάκι των 15 στα 6.50 βγαίνει 0.43 η δόση.
| Σε | Κουτάκια | Κόστος |
|---|---|---|
| Μια εβδομάδα | 3 κουτάκια | 18 |
| Ένας μήνας | δ/υ | 79 |
| Ένας χρόνος | 146 κουτάκια | 950 |
| Πέντε χρόνια | δ/υ | 4,748 |
| Ξοδεύτηκαν ως τώρα | δ/υ | 4,748 |
Δεν υπάρχει στήλη χρόνου ή προσδόκιμου ζωής εδώ, και αυτό είναι σκόπιμο. Η επόμενη ενότητα εξηγεί γιατί αν βάζαμε μία θα επινοούσαμε έναν αριθμό.
Λάβετε συμβουλές για τη διακοπή του καπνίσματος με email
Μια συμβουλή για μια δύσκολη μέρα, η ιστορία κάποιου που το έκοψε και τα νέα του The Long View.
Στέλνουμε ένα email για να επιβεβαιώσουμε ότι είστε εσείς. Η διαγραφή γίνεται με ένα πάτημα.
Γιατί δεν υπάρχει αριθμός σε χρόνια εδώ
Η εκτίμηση πάνω στην οποία είναι χτισμένος αυτός ο ιστότοπος προέρχεται από έναν πίνακα επιβίωσης συν δημοσιευμένη έρευνα που συνδέει τα τσιγάρα που καπνίζονται τη μέρα με την επιβίωση. Αυτή είναι μια συγκεκριμένη έκθεση, μετρημένη με συγκεκριμένο τρόπο, σε πληθυσμούς που παρακολουθήθηκαν για δεκαετίες.
Ο άκαπνος καπνός είναι διαφορετική έκθεση. Χρησιμοποιείται διαφορετικά, απορροφάται διαφορετικά, και η έρευνα για την υγεία γι' αυτόν είναι ξεχωριστό σώμα εργασίας. Αν πάρεις έναν αριθμό που προέκυψε από τα τσιγάρα και του αλλάξεις ετικέτα για το dip, θα βγάλεις έναν αριθμό που μοιάζει έγκυρος και δεν σημαίνει τίποτα.
Οπότε αυτός ο ιστότοπος δεν το κάνει. Αν θέλεις να ξέρεις τι σου κάνει ο άκαπνος καπνός, αυτό είναι ερώτηση για έναν γιατρό ή μια γραμμή διακοπής, και και τα δύο είναι καλύτερες πηγές από οποιαδήποτε εφαρμογή.
Τι κάνει ακόμη η εφαρμογή για τη διακοπή του άκαπνου καπνού
Όλα όσα μετρούν αυτό που πραγματικά έκανες:
- Η καθημερινή καταγραφή. Κατέγραψε τι έγινε πραγματικά. Μια μέρα που χρησιμοποίησες είναι ένας αριθμός που σημειώνεις, και η μέτρησή σου συνεχίζει.
- Οι μέρες σου. Μέρες χωρίς, αθροισμένες, στο Classic.
- Μια φωτογραφία του λόγου σου, πίσω από τον αριθμό, σε κάθε συσκευή.
- Όλο το ιστορικό σου, κάθε μέρα του.
- Χρήματα που εξοικονομείς, μόλις βάλεις μια τιμή κουτιού, που είναι ο αριθμός που πιάνει πραγματικά τόπο για τους περισσότερους που κόβουν το dip.
Αυτό που θα δεις στην κορυφή της εφαρμογής είναι ένας αριθμός σε χρόνια φτιαγμένος για τσιγάρα. Αν κόβεις τον άκαπνο καπνό, θεώρησε ότι αυτός ο αριθμός δεν ισχύει για σένα. Είναι το ένα κομμάτι της εφαρμογής που αυτή η σελίδα σού ζητά να αγνοήσεις.
Πού να βρεις περισσότερη βοήθεια
Οι γραμμές διακοπής καλύπτουν κάθε καπνό, τσιγάρα και άκαπνο εξίσου. Στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτή είναι η 1-800-QUIT-NOW, και υπάρχει λίστα με τη γραμμή κάθε χώρας στην ενότητα ερωτήσεων της αρχικής σελίδας. Είναι δωρεάν, έχουν ανθρώπους εκπαιδευμένους γι' αυτό, και έχουν πολύ περισσότερα στοιχεία από πίσω τους από οποιαδήποτε εφαρμογή.
Αυτή η σελίδα δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Αρνείται σκόπιμα να εκτιμήσει την επίδραση του άκαπνου καπνού στην υγεία, γιατί το μοντέλο πίσω από αυτόν τον ιστότοπο είναι φτιαγμένο για τσιγάρα. Δεν δίνεται ούτε προσφέρεται καμία εγγύηση για την ακρίβεια οποιουδήποτε αριθμού ή υπολογισμού σε αυτόν τον ιστότοπο. Μίλησε με έναν γιατρό ή μια γραμμή διακοπής. Στις ΗΠΑ, αυτή είναι η 1-800-QUIT-NOW.
Συνέχισε να διαβάζεις
Πού να πας μετά
Υπολογιστής κόστους καπνίσματος
Ο ίδιος υπολογισμός χρημάτων για τα τσιγάρα, με τον αριθμό του χρόνου δίπλα.
Πώς λειτουργεί η εκτίμηση
Κάθε αριθμός πίσω από τον αριθμό, μαζί με το από τι είναι χτισμένος.
Η διακοπή του ατμίσματος
Η ίδια ερώτηση εύρους, για το άλλο πράγμα για το οποίο ρωτούν αυτή την εφαρμογή.