Kapsam, açıkça
Çiğneme tütününü bırak: para işe yarar, yıllar yaramaz
Bu sitenin sunduklarının yarısı dumansız tütüne sorunsuz aktarılır. Diğer yarısı aktarılmaz ve aksini iddia etmek bir sayı uydurmak olurdu.
Yazan: Lee H. Son gözden geçirme 24 Ağustos 2026.
Para tarafı işe yarar ve bugün kullanabilirsin
Para hesabı sigaradakiyle aynı: bir porsiyonun maliyeti, çarpı kaç tane tükettiğin. Her şey tarayıcında kalır. Hiçbir şey bir yere gönderilmez ve oturum açılacak bir şey yok.
15 porsiyonluk bir kutu 6,50 ise porsiyon başına 0,43 eder.
| Süre | Kutu | Maliyet |
|---|---|---|
| Bir hafta | 3 kutu | 18 |
| Bir ay | yok | 79 |
| Bir yıl | 146 kutu | 950 |
| Beş yıl | yok | 4,748 |
| Şimdiye kadar harcanan | yok | 4,748 |
Burada zaman ya da yaşam beklentisi sütunu yok ve bu bilinçli. Bir sonraki bölüm, bir tane koymanın neden bir sayı uydurmak olacağını açıklıyor.
Burada neden yıl rakamı yok
Bu sitenin üzerine kurulduğu tahmin, bir yaşam tablosundan ve günde içilen sigarayı hayatta kalmayla ilişkilendiren yayımlanmış araştırmalardan geliyor. Bu, belirli bir şekilde ölçülmüş, onlarca yıl izlenen nüfuslarda belirli bir maruziyet.
Dumansız tütün farklı bir maruziyet. Farklı kullanılır, farklı emilir ve üzerindeki sağlık araştırmaları başlı başına ayrı bir çalışma alanı. Sigaradan türetilmiş bir rakamı alıp dip için yeniden etiketlemek, yetkili görünen ama hiçbir anlamı olmayan bir sayı üretirdi.
Bu yüzden bu site bunu yapmıyor. Dumansız tütünün sana ne yaptığını öğrenmek istiyorsan, bu bir doktora ya da bir bırakma danışma hattına sorulacak bir soru ve ikisi de herhangi bir uygulamadan daha iyi kaynak.
Uygulamanın dumansız tütünü bırakmak için yine de yaptıkları
Gerçekte ne yaptığını sayan her şey:
- Günlük kayıt. Gerçekte ne olduğunu kaydet. Kullandığın bir gün, kaydettiğin bir sayıdır ve sayın devam eder.
- Gün sayın. Kullanmadan geçen günler, sayılır, sonsuza dek ücretsiz.
- Nedeninin bir fotoğrafı, sayının arkasında, her cihazda.
- Tüm geçmişin, her günüyle.
- Biriktirilen para, bir kutu fiyatı girdiğinde; dip bırakan çoğu insan için gerçekten etkisini gösteren rakam da bu.
Uygulamanın en üstünde göreceğin şey, sigara için kurulmuş bir yıl rakamı. Dumansız tütünü bırakıyorsan, o sayıyı senin için geçerli değil say. Bu sayfanın senden görmezden gelmeni istediği, uygulamanın tek kısmı o.
Gerçek yardım nereden alınır
Bırakma danışma hatları sigara ve dumansız tütün dahil tüm tütünü kapsar. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu 1-800-QUIT-NOW; her ülkenin hattının listesi ana sayfadaki sorular bölümünde. Ücretsizler, bu iş için eğitilmiş insanlar çalışıyor ve arkalarında herhangi bir uygulamadan çok daha fazla kanıt var.
Bu sayfa herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez ya da önlemez ve tıbbi tavsiye değildir. Bu sitenin arkasındaki model sigara için kurulduğundan, dumansız tütünün sağlık etkisini tahmin etmeyi bilerek reddeder. Bu sitedeki herhangi bir rakamın ya da hesabın doğruluğu konusunda hiçbir garanti verilmez. Bir doktorla ya da bir bırakma danışma hattıyla konuş. ABD'de bu hat 1-800-QUIT-NOW.
Okumaya devam et
Buradan nereye
Sigaranın maliyeti hesaplayıcısı
Sigara için aynı para hesabı, yanında zaman rakamıyla.
Tahmin nasıl çalışır
Neyden kurulduğu dahil, sayının arkasındaki her rakam.
Elektronik sigarayı bırakmak
Aynı kapsam sorusu, bu uygulamaya sorulan diğer şey için.