适用范围,直说如下

戒嚼烟:金钱可以算,年数不行

本网站提供的内容中,有一半可以直接套用到无烟烟草上。另一半不行,假装可以就等于编造一个数字。

作者:Lee H. 最后审阅于2026年8月24日。

金钱这一面可以算,今天就能用

金钱的算法和香烟一样:一份的价格,乘以你用掉的份数。一切都留在你的浏览器中。不发送任何内容,也不需要登录。

一罐 15 份、价格 6.50,折合每份 0.43。

随时间推移要花多少,采用你输入的任何货币。
时长罐数花费
一周 3 罐 18
一个月 不适用 79
一年 146 罐 950
五年 不适用 4,748
至今已花 不适用 4,748

这里没有时间或预期寿命一栏,这是有意为之。下一节说明为什么加上这一栏就等于编造一个数字。

为什么这里没有年数

本网站的估算来自生命表,以及把每天吸烟支数与生存联系起来的已发表研究。那是一种特定的暴露,以特定的方式测量,在追踪了几十年的人群中得出。

无烟烟草是一种不同的暴露。使用方式不同,吸收方式不同,关于它的健康研究也自成一体。拿一个从香烟推导出来的数字,重新贴上口含烟的标签,只会得到一个看起来很权威、却毫无意义的数字。

所以本网站不这样做。如果你想知道无烟烟草对你有什么影响,这是应该问医生或戒烟热线的问题,两者都比任何应用更可靠。

对于戒无烟烟草,应用仍然能做的事

所有记录你实际做了什么的功能:

  • 每日打卡。记录实际发生的情况。用了的那天,就记下一个数字,你的计数继续累加。
  • 你的天数计数。没用的天数,累加起来,永久免费。
  • 一张理由照片,放在数字后面,在每台设备上都有。
  • 你的完整历史记录,每一天都在。
  • 省下的钱,只要输入每罐价格就有,对大多数戒口含烟的人来说,这是真正让他们触动的数字。

你在应用顶部看到的是一个为香烟设计的年数。如果你戒的是无烟烟草,请把那个数字当作不适用于你。这是本页请你忽略的应用中唯一的部分。

去哪里获得真正的帮助

戒烟热线涵盖所有烟草,香烟和无烟烟草都包括在内。在美国,热线是 1-800-QUIT-NOW,各国热线的列表见首页的问答部分。它们免费,由受过专门培训的人接听,背后的证据远比任何应用都多。

本页不能诊断、治疗或预防任何疾病,也不是医疗建议。它有意不估算无烟烟草对健康的影响,因为本网站背后的模型是为香烟建立的。对于本网站上任何数字或计算的准确性,我们不作出也不提供任何保证。请咨询医生或戒烟热线。在美国,热线是 1-800-QUIT-NOW。

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接下来去哪里

吸烟花费计算器

同样的金钱算法用于香烟,旁边附有时间数字。

估算是怎么算出来的

这个数字背后的每个数字,包括它是根据什么建立的。

戒电子烟

同样的适用范围问题,针对本应用被问到的另一件事。