Storia di fumo
Calcolatore dei pacchetti-anno
L'unico numero che riassume quanto una persona ha fumato, calcolato nel tuo browser.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 14 settembre 2026.
Il calcolatore
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10 pacchetti-anno
73.050 sigarette in 20 anni.
Sotto i 20 pacchetti-anno della linea guida statunitense per lo screening del tumore al polmone.
Come funzionano i pacchetti-anno
Dividi le sigarette che fumi al giorno per 20, poi moltiplica per gli anni in cui hai fumato. Un pacchetto al giorno per un anno è un pacchetto-anno. Dieci al giorno per vent'anni sono dieci.
Un pacchetto-anno conta sempre un pacchetto come 20 sigarette. Nei paesi dove i pacchetti da 25 sono comuni, il calcolo usa comunque 20, così il numero significa la stessa cosa per qualsiasi medico, ovunque.
Se il tuo consumo è cambiato negli anni, calcola ogni periodo a parte e sommali. Venti al giorno per dieci anni fanno 10 pacchetti-anno, e dieci al giorno per i dieci anni successivi ne fanno altri 5, quindi 15 in totale.
A cosa serve il numero
I medici usano i pacchetti-anno perché riassumono in una sola cifra sia quanto sia per quanto tempo, e la ricerca su fumo e malattie li usa spesso.
L'uso più noto è lo screening del tumore al polmone. La US Preventive Services Task Force raccomanda una TC a basso dosaggio ogni anno agli adulti tra i 50 e gli 80 anni che hanno almeno 20 pacchetti-anno e che fumano ancora o hanno smesso negli ultimi 15 anni. Altri paesi hanno regole proprie. Se il tuo numero è vicino a quella soglia, è una buona domanda da fare a un medico.
Cosa lasciano fuori i pacchetti-anno
I pacchetti-anno trattano allo stesso modo un'abitudine leggera e lunga e una pesante e breve quando il prodotto è lo stesso, e la ricerca dice che la durata conta più di quanto questo suggerisca. Inoltre non dicono nulla su quanto tempo fa hai smesso, che conta moltissimo.
Il calcolatore per smettere di fumare di questo sito parte dagli stessi due dati e aggiunge la tua età, che è ciò che decide quanta parte della perdita torna quando smetti. Per dieci al giorno per vent'anni, l'esempio svolto mostra entrambi i numeri fianco a fianco.
Questo calcolatore fa calcoli sui numeri che inserisci. Non diagnostica, cura o previene alcuna condizione e non offre consigli medici, e le decisioni sullo screening spettano a un medico. Non viene fornita alcuna garanzia sull'accuratezza di cifre o calcoli di questo sito. Per smettere di fumare, parlane con un medico o con una linea antifumo. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.
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