Sigara geçmişi
Paket-yıl hesaplayıcısı
Birinin ne kadar sigara içtiğini özetleyen tek sayı, tarayıcında hesaplanır.
Yazan: Lee H. Son gözden geçirme 14 Eylül 2026.
Hesaplayıcı
Her şey tarayıcında kalır. Hiçbir şey bir yere gönderilmez ve oturum açılacak bir şey yok.
10 paket-yıl
20 yılda 73.050 sigara.
ABD akciğer kanseri taraması kılavuzundaki 20 paket-yılın altında.
Paket-yıl nasıl işler
Günde içtiğin sigara sayısını 20'ye böl, sonra içtiğin yıl sayısıyla çarp. Bir yıl boyunca günde bir paket bir paket-yıl eder. Yirmi yıl boyunca günde on sigara on eder.
Bir paket-yıl bir paketi her zaman 20 sigara sayar. 25'lik paketlerin yaygın olduğu yerlerde de hesap yine 20'yi kullanır, böylece sayı her yerdeki her doktor için aynı anlama gelir.
Sigara içme alışkanlığın yıllar içinde değiştiyse her dönemi kendi başına hesapla ve topla. On yıl boyunca günde yirmi 10 paket-yıl, sonraki on yıl boyunca günde on 5 paket-yıl daha eder; toplam 15.
Sayı ne için kullanılır
Doktorlar paket-yılı kullanır, çünkü hem ne kadarı hem de ne kadar süreyi tek bir rakamda toplar ve sigara ile hastalık üzerine araştırmalar sık sık bu birimle bildirilir.
En bilinen kullanımı akciğer kanseri taraması. ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, en az 20 paket-yılı olan ve hâlâ sigara içen ya da son 15 yıl içinde bırakmış 50 ile 80 yaş arasındaki yetişkinler için yılda bir düşük doz BT taraması öneriyor. Diğer ülkeler kendi kurallarını koyuyor. Sayın bu çizgiye yakınsa, bir doktora götürmek için iyi bir soru.
Paket-yılın dışarıda bıraktıkları
Paket-yıl, çarpımı aynı çıktığında uzun süreli hafif bir alışkanlıkla kısa süreli ağır bir alışkanlığı eşit sayar; araştırmalar ise sürenin bunun düşündürdüğünden daha önemli olduğunu söylüyor. Ayrıca ne kadar zaman önce bıraktığın hakkında hiçbir şey söylemez, ki bu çok önemlidir.
Bu sitedeki sigarayı bırakma hesaplayıcısı aynı iki girdiden başlar ve yaşını ekler; bıraktığında kaybın ne kadarının geri geleceğini belirleyen de bu. Yirmi yıl boyunca günde on sigara için hesaplanmış örnek iki sayıyı yan yana gösteriyor.
Bu hesaplayıcı girdiğin sayılarla hesap yapar. Herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez ya da önlemez ve tıbbi tavsiye vermez; tarama kararları bir doktora aittir. Bu sitedeki herhangi bir rakamın ya da hesabın doğruluğu konusunda hiçbir garanti verilmez. Sigarayı bırakmak için bir doktorla ya da bir bırakma danışma hattıyla konuş. ABD'de bu hat 1-800-QUIT-NOW.
Okumaya devam et
Buradan nereye
20 yıl boyunca günde 10
On paket-yıl; yaşam yılı olarak, para olarak ve geri gelenler olarak.
30, 40 ya da 50 yıl sigara içmek
Daha uzun süre sigara içmenin neden daha pahalıya mal olduğu ve bırakmanın bunun ne kadarını geri verdiği.
Sigarayı bırakma hesaplayıcısı
Sigaranın sana muhtemelen mal olduğu yıllar ve bırakmanın geri verdiği yıllar.