先做利益声明
我在做一款与之竞争的戒烟应用 The Long View，本网站就是为它而存在的。这让我不适合告诉你 QuitNow! 不够好，所以我不会这么说。我的应用无法取代 QuitNow! 所做的事，本页会直接说明这一点。
这里的所有内容都可以在商店页面上核实，提到我自己应用的部分已经标明，并且很简短。
QuitNow! 做到了清单上其他应用都没做到的事
由 Fewlaps SL 发布的 QuitNow! 做了常规的事：无烟时长、未抽香烟数、省下的钱。在此之下，才是真正让它与众不同的部分：一个社交层，有成员个人资料、与其他戒烟者直接聊天、共享里程碑，支持很多种语言。
这是应用的核心。Smoke Free 把与其他戒烟者的聊天放在单独付费的计划 Blitz your Quit 中，Kwit 列出了社区小组；Flamy、EasyQuit、Smoke Tracker 和 quitSTART 都是你一个人用的。QuitNow! 每月还会举办一次与戒烟专家的直播。如果真正能让你坚持下去的，是和你处在同一周的其他人，那么在这份清单上，QuitNow! 就是答案，把它换成一款仪表盘更好看的应用，只是披着升级外衣的降级。
它的 App Store 商品页面还描述了 Apple Watch 应用和主屏幕小组件，这让它成为这一类中功能较完整的应用之一。如果其中任何一项对你很重要，另有关于 Apple Watch 戒烟应用和戒烟小组件的单独指南。
人们为什么另寻他处，以及该去哪里
- “我不想要个人资料。”这是最常见的理由，也很合理。社区需要个人资料，因为其他成员要通过它看到你，所以如果你是为了社区而来，它其实并不是可选的。如果你想要追踪功能，但不想被任何人看到，Smoke Free 不需要账户，只把邮箱当作可选的备份，而 EasyQuit 和 Smoke Tracker 什么都不要求。Smoke Tracker 说明它离线运行，没有云同步。隐私指南介绍了如何在商品页面上核实这类说法。
- “社区不适合我。”同伴支持对有些人来说确实很有激励作用，对另一些人来说则确实让人疲惫，这两种情况都不是性格缺陷。如果聊天室对你来说是又一件需要跟进的事，Kwit 给你结构而没有旁观者，Smoke Free 则给你大量关于你自己戒烟情况的私密细节。
- “我想先减量。”Flamy 有“慢慢减少”计划，EasyQuit 有会制定逐步减量计划的“慢速模式”，两者都把它作为主要路径。
- “我不想付钱。”QuitNow! 免费，但有应用内购买：PRO 在免费应用内是订阅，或者是一款一次性购买的单独应用。如果你想要完全没有付费版的应用，美国国家癌症研究所推出的 quitSTART 就没有。
社区中那个没人提起、直到发生在自己身上的部分
聊天室是一项真实的功能，也是人们留在这款应用的原因。但它同样是一星评价中最常见的话题：因为和版主意见不合而被移出，与吸烟毫无关系的争吵，还有人把聊天室当作交友场所。做决定之前读几条这样的评价，因为一个把你赶出来的支持小组比没有支持小组更糟，而且它会连同你选择这款应用的理由一起带走。
社区依然是一项不错的功能，只是有一个值得事先知道的弱点。
还有第二件事值得你亲自核实，而且已经有一位评价者这样做了。这款应用的健康里程碑引用了世界卫生组织。那位评价者去查了世卫组织的资料，发现时间对不上，贴出了具体内容，开发者回复说会重新核对这些说法。无论你最终用哪款应用，有具名出处、你可以去读原文的健康数字，都胜过只贴着一个标志的健康数字。
The Long View 处在什么位置（利益声明）
这是我的应用，所以请把这部分当作利益声明来看。The Long View 没有社区，没有聊天，也没有个人资料，因为应用不需要账户或邮箱地址，没有账户，其他成员也就无法看到你。如果你需要的是同伴支持，QuitNow! 就是适合你的应用。
The Long View 做的是把你自己的吸烟史变成一个以年为单位的估算，显示在你的戒烟理由照片旁边，并通过每日打卡保持更新。核心功能永久免费，而 Premium 的设计就是为了让你有用完的一天：连续一年都是无烟日之后，你可以取消订阅并保留全部功能。
常见问题
QuitNow! 需要账户吗？
使用社区功能需要创建个人资料，因为其他成员要通过它看到你。追踪功能不和任何人打交道也能用，但社区本来就是选择 QuitNow! 的主要理由，所以最好把个人资料当作交易的一部分。
QuitNow! 免费吗？
免费使用，额外功能需要应用内购买。在免费应用内，PRO 是订阅，而 QuitNow! PRO 也作为单独的应用以一次性价格出售，这让它成为这一类中少数可以一次性付费的应用之一。
哪款戒烟应用有 Apple Watch 应用？
QuitNow! 自己的 App Store 描述提到了 Apple Watch 应用。描述并不是保证，所以可靠的核实方法是商品页面“信息”部分中的“Apple Watch”那一行，那是 Apple 自己生成的。Apple Watch 指南解释了如何解读它。
我能把戒烟日期转到另一款应用吗？
不能自动转移。这些应用都不能导入彼此的历史记录，所以换应用意味着重新输入戒烟日期，任何烟瘾记录或日记都要从头开始。安装替代应用之前值得知道这一点。
本页的任何内容都不能诊断、治疗或预防任何疾病，也都不是医疗建议。应用的功能和价格会变化，商店页面也因地区而异，请亲自查看最新的商品页面。关于戒烟，请咨询医生或戒烟热线。在美国，热线是 1-800-QUIT-NOW。
把唯一有社区的应用换成一款仪表盘更好看的应用，只是披着升级外衣的降级。
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