代わりになるアプリ
QuitNow! の代わりになるアプリを正直に比較
ほかの人を中心に作られた唯一のアプリです。それはまた、人がそれを離れる理由でもあります。
執筆: Lee H. 最終確認: 2026年9月13日
何よりもまず、利害関係の開示
私は競合する禁煙アプリ The Long View を作っており、このウェブサイトはそれを支えるためにあります。そのため私は、QuitNow! では物足りないとあなたに言うべき人間ではなく、そう言うつもりもありません。私のアプリは QuitNow! がしていることの代わりにはなれず、このページでもはっきりそう書きます。
ここにあることはすべてストアの掲載情報で確かめられ、私のアプリに触れる節ははっきり記して短くしています。
一覧のほかのどのアプリもしない、QuitNow! がすること
Fewlaps SL が公開する QuitNow! は、標準的なことをしています。禁煙した時間、吸わなかった本数、節約できたお金。その下に、本当にこのアプリを際立たせている部分があります。メンバーのプロフィール、禁煙中のほかの人との直接チャット、共有される節目からなるソーシャルな層で、多くの言語で使えます。
それがアプリの中心です。Smoke Free ではほかの禁煙者とのチャットは別料金のプラン Blitz your Quit の中にあり、Kwit にはコミュニティのグループがあります。Flamy、EasyQuit、Smoke Tracker、quitSTART は、どれもひとりで取り組むものです。QuitNow! は毎月、禁煙の専門家とのライブセッションも開いています。禁煙を本当に続けさせてくれるのが、同じ1週間を過ごしているほかの人たちなら、この一覧での答えは QuitNow! で、ダッシュボードがきれいなアプリに乗り換えるのは、改善に見せかけた改悪です。
App Store の掲載情報では Apple Watch アプリとホーム画面のウィジェットについても説明しており、この分野でも機能のそろったアプリの1つです。どちらかが大切なら、Apple Watch 対応の禁煙アプリ と 禁煙ウィジェット についての別のガイドがあります。
人がほかを探し始める理由と、その行き先
- 「プロフィールを作りたくない」 最も多い理由で、もっともなものです。コミュニティにはプロフィールが必要です。ほかのメンバーからはプロフィールで見えるからで、コミュニティが目的なら実際には任意ではありません。誰にも見られずに記録だけしたいなら、Smoke Free はアカウント不要でメールを任意のバックアップとして扱い、EasyQuit と Smoke Tracker は何も求めません。Smoke Tracker は、クラウド同期なしでオフラインで動くとしています。プライバシーのガイド で、こうした主張を掲載情報で確かめる方法を紹介しています。
- 「コミュニティが合わなかった」 仲間の支えは、ある人には本当に励みになり、ある人には本当に負担になります。どちらも性格の欠点ではありません。チャットルームが追いかけなければならないものがまた1つ増えるだけなら、Kwit は観客なしで段取りを与えてくれ、Smoke Free はご自身の禁煙について、人に見せない詳しい情報をたくさん与えてくれます。
- 「まず減らしたい」 Flamy には Tapering Off プログラムがあり、EasyQuit には段階的に減らすプランを作る Slow Mode があり、どちらもそれが主な道です。
- 「お金を払いたくない」 QuitNow! は無料で、アプリ内課金があります。PRO は無料アプリの中のサブスクリプションか、1回買う別アプリです。有料プランが一切ないものがいいなら、米国国立がん研究所の quitSTART にはありません。
自分の身に起きるまで誰も口にしない、コミュニティの一面
チャットルームは本物の機能で、人がこのアプリを使い続ける理由です。同時に、星1つのレビューで最もよく取り上げられる話題でもあります。モデレーターに反対して追い出された、喫煙と関係のない言い争い、出会いの場として使う人たち。決める前にいくつか読んでみてください。追い出された支援グループは、支援グループがないより悪く、そのアプリを選んだ理由まで一緒に持っていかれてしまうからです。
コミュニティは今も良い機能ですが、前もって知っておくべき弱点があります。
ご自身で確かめる価値のあることがもう1つあり、あるレビュアーがすでに確かめています。アプリは健康の節目の出典として世界保健機関 (WHO) を挙げています。そのレビュアーは WHO の資料にあたり、時期が一致しないことを見つけて具体的に投稿し、開発者は記述を改めて確認すると返信しました。最終的にどのアプリを使うにしても、出典の名前があって自分で読みに行ける健康の数字は、ロゴがついているだけの健康の数字にまさります。
The Long View の位置づけ (利害関係の開示として)
私のアプリなので、利害関係の開示として読んでください。The Long View にはコミュニティもチャットもプロフィールもありません。アプリがアカウントもメールアドレスも求めないため、アカウントなしではほかのメンバーがあなたを見ることはできないからです。仲間の支えが必要なら、QuitNow! があなたに合うアプリです。
The Long View がすることは、あなた自身の喫煙歴を、年数で表した1つの推定に変えることです。禁煙の理由の写真の横に表示し、毎日のチェックインで最新の状態に保ちます。中心の機能はずっと無料で、Premium は終わりを迎えるように作られています。禁煙できた日が1年分たまったら、解約してもすべてそのまま 使えます。
よくある質問
QuitNow! にはアカウントが必要ですか?
コミュニティ機能にはプロフィールが必要です。ほかのメンバーからはプロフィールで見えるからです。記録の部分は誰とも関わらずに使えますが、そもそもコミュニティが QuitNow! を選ぶ主な理由なので、プロフィールはセットになっているものと考えるのがいちばんです。
QuitNow! は無料ですか?
無料で使え、追加機能はアプリ内課金です。無料アプリの中の PRO はサブスクリプションで、QuitNow! PRO は買い切りの別アプリとしても販売されています。そのため、この分野で1回払いの方法がある数少ないアプリの1つです。
Apple Watch アプリがある禁煙アプリはどれですか?
QuitNow! 自身の App Store の説明では、Apple Watch アプリに触れています。説明は保証ではないので、確実な確かめ方は、Apple 自身が生成する掲載情報の「情報」の項目にある「Apple Watch」の行です。その読み方は Apple Watch のガイド で説明しています。
禁煙開始日を別のアプリに移せますか?
自動ではできません。これらのアプリはどれもお互いの履歴を読み込めないので、乗り換えるなら禁煙開始日を入力し直し、吸いたい気持ちの記録や日記もゼロから始めることになります。代わりのアプリをインストールする前に知っておく価値があります。
このページのものは、どんな病気の診断、治療、予防もせず、医療のアドバイスでもありません。アプリの機能と価格は変わり、ストアの掲載情報は地域によって異なるので、最新の掲載情報をご自身で確かめてください。禁煙については医師や禁煙相談窓口にご相談ください。米国では 1-800-QUIT-NOW です。
コミュニティのある唯一のアプリを、ダッシュボードがきれいなアプリに乗り換えるのは、改善に見せかけた改悪です。
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