Alternatives
Alternatives à QuitNow!, comparées honnêtement
C'est la seule construite autour des autres. C'est aussi ce pour quoi on la quitte.
Écrit par Lee H. Dernière relecture le 13 septembre 2026.
La déclaration d'intérêt, avant toute chose
Je conçois une app concurrente pour arrêter de fumer, The Long View, et ce site existe pour la soutenir. Cela fait de moi la mauvaise personne pour vous dire que QuitNow! n'est pas assez bien, et je ne vais donc pas le faire. La mienne ne peut pas remplacer ce que fait QuitNow!, et cette page le dit directement.
Tout ici est vérifiable sur la fiche du store, et la section qui mentionne ma propre app est signalée et courte.
Ce que QuitNow! fait qu'aucune autre app de la liste ne fait
QuitNow!, publiée par Fewlaps SL, fait l'essentiel : temps sans tabac, cigarettes non fumées, argent économisé. En dessous se trouve ce qui la distingue vraiment, une couche sociale avec des profils de membres, une discussion directe avec d'autres personnes qui arrêtent et des étapes partagées, dans un grand nombre de langues.
C'est le cœur de l'app. Smoke Free réserve la discussion avec d'autres personnes qui arrêtent à Blitz your Quit, une offre payante séparée, et Kwit mentionne des groupes communautaires ; Flamy, EasyQuit, Smoke Tracker et quitSTART s'utilisent seul. QuitNow! organise aussi une séance en direct mensuelle avec un expert du sevrage tabagique. Si ce qui vous ferait vraiment tenir, ce sont d'autres personnes qui vivent la même semaine que vous, QuitNow! est la réponse de cette liste, et l'échanger contre une app au tableau de bord plus joli serait une régression déguisée en progrès.
Sa fiche App Store décrit aussi une app Apple Watch et un widget d'écran d'accueil, ce qui en fait l'une des apps les plus complètes de la catégorie. Si l'un ou l'autre compte pour vous, des guides séparés traitent des apps pour arrêter de fumer sur Apple Watch et des widgets pour arrêter de fumer.
Pourquoi on cherche ailleurs, et où aller
- « Je ne veux pas de profil. » La raison la plus courante, et elle est légitime. Un profil est obligatoire pour la communauté, car c'est ainsi que les autres membres vous voient : il n'est donc pas vraiment facultatif si c'est la communauté qui vous amène. Si vous voulez le suivi sans être visible de qui que ce soit, Smoke Free ne demande aucun compte et traite l'e-mail comme une sauvegarde facultative, tandis qu'EasyQuit et Smoke Tracker ne demandent rien du tout. Smoke Tracker indique fonctionner hors ligne, sans synchronisation cloud. Le guide sur la confidentialité montre comment vérifier ce genre d'affirmation sur la fiche.
- « La communauté n'était pas pour moi. » Le soutien des pairs motive vraiment certaines personnes et en épuise vraiment d'autres, et ni l'un ni l'autre n'est un défaut de caractère. Si un salon de discussion est une chose de plus à suivre, Kwit vous donne de la structure sans public, et Smoke Free vous donne une grande quantité de détails privés sur votre propre arrêt.
- « Je veux d'abord réduire. » Flamy a un programme Tapering Off et EasyQuit un Slow Mode qui construit un plan de réduction, les deux comme voie principale.
- « Je ne veux pas payer. » QuitNow! est gratuite avec des achats intégrés : PRO est un abonnement dans l'app gratuite, ou une app séparée que l'on achète une fois. Si vous ne voulez aucune formule payante, quitSTART, du National Cancer Institute américain, n'en a pas.
Le côté d'une communauté dont personne ne parle avant d'y être confronté
Un salon de discussion est une vraie fonctionnalité, et c'est pour cela que les gens restent sur cette app. C'est aussi le sujet le plus fréquent de ses avis à une étoile : des exclusions pour désaccord avec un modérateur, des disputes sans rapport avec le tabac, et des gens qui utilisent le salon pour faire des rencontres. Lisez-en quelques-uns avant de décider, car un groupe de soutien dont on a été exclu est pire que pas de groupe du tout, et il emporte avec lui votre raison d'avoir choisi l'app.
La communauté reste une bonne fonctionnalité, avec un mode de défaillance qu'il vaut mieux connaître à l'avance.
Il y a une seconde chose à vérifier vous-même, et un utilisateur l'a déjà fait. L'app cite l'Organisation mondiale de la santé pour ses étapes santé. Cet utilisateur est allé voir l'OMS, a constaté que les délais ne correspondaient pas, a publié les détails, et le développeur a répondu qu'il vérifierait à nouveau les affirmations. Quelle que soit l'app que vous choisirez, des chiffres de santé avec une source nommée que vous pouvez aller lire valent mieux que des chiffres de santé accompagnés d'un logo.
La question à laquelle aucune ne répond
Chaque app citée ci-dessus, la mienne comprise à sa façon, répond à « depuis combien de temps ai-je arrêté ? ». QuitNow! y répond avec d'autres personnes à vos côtés, ce qui est la version la plus humaine de cette réponse. La question reste quand même la même.
L'autre question, celle autour de laquelle on tourne généralement quand on cherche des alternatives, c'est ce que le tabac a coûté et ce qui en revient. Elle se mesure en années de vie, et on n'a besoin ni d'une app ni d'un compte pour y répondre. Le calculateur d'arrêt du tabac la calcule dans votre navigateur, rien de ce que vous saisissez n'est envoyé nulle part, et la page de méthodologie montre les sources derrière chacun de ses chiffres.
La place de The Long View, en toute transparence
C'est la mienne : lisez ceci comme une déclaration d'intérêt. The Long View n'a ni communauté, ni discussion, ni profils, parce qu'elle ne demande ni compte ni adresse e-mail, et sans compte, d'autres membres ne pourraient pas vous voir. Si c'est le soutien des pairs qu'il vous faut, QuitNow! est l'app qu'il vous faut.
The Long View transforme votre propre historique en une seule estimation en années, affichée à côté d'une photo de votre raison d'arrêter et tenue à jour par un bilan quotidien. L'essentiel est gratuit pour toujours, et Premium est conçu pour qu'on en ait fini un jour : après un an de jours sans tabac, vous résiliez et gardez tout.
Questions fréquentes
QuitNow! nécessite-t-elle un compte ?
Un profil est obligatoire pour la communauté, car c'est ainsi que les autres membres vous voient. Le suivi est la partie qui fonctionne sans interagir avec personne, mais la communauté est la principale raison de choisir QuitNow! au départ : mieux vaut donc considérer le profil comme faisant partie du marché.
QuitNow! est-elle gratuite ?
Gratuite, avec des achats intégrés pour des fonctionnalités supplémentaires. Dans l'app gratuite, PRO est un abonnement, et QuitNow! PRO est aussi vendue comme une app séparée à prix unique, ce qui en fait l'une des rares apps de la catégorie à permettre de payer une seule fois.
Quelle app pour arrêter de fumer a une app Apple Watch ?
La description de QuitNow! sur l'App Store mentionne une app Apple Watch. Une description n'est pas une garantie : la vérification fiable est la ligne « Apple Watch » de la section Informations de la fiche, qu'Apple génère lui-même. Le guide sur l'Apple Watch explique comment la lire.
Puis-je transférer ma date d'arrêt vers une autre app ?
Pas automatiquement. Aucune de ces apps n'importe l'historique des autres : changer signifie ressaisir votre date d'arrêt et recommencer à zéro tout journal d'envies. Bon à savoir avant d'installer une remplaçante.
Rien sur cette page ne diagnostique, ne traite ni ne prévient aucune maladie, et rien ne constitue un avis médical. Les fonctionnalités et les prix des apps changent, et les fiches des stores varient selon les régions : vérifiez vous-même la fiche actuelle. Parlez à un médecin ou à une ligne d'aide à l'arrêt du tabac. Aux États-Unis, c'est le 1-800-QUIT-NOW.
Échanger la seule app qui a une communauté contre une app au tableau de bord plus joli, c'est une régression déguisée en progrès.
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