Alternative
Alternative a QuitNow!, confrontate onestamente
È l'unica costruita attorno ad altre persone. Ed è anche il motivo per cui le persone la lasciano.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 13 settembre 2026.
La dichiarazione di interesse, prima di tutto
Sviluppo un'app concorrente per smettere di fumare, The Long View, e questo sito esiste per sostenerla. Questo mi rende la persona sbagliata per dirti che QuitNow! non è abbastanza buona, quindi non lo farò. La mia non può sostituire ciò che fa QuitNow!, e questa pagina lo dice chiaramente.
Tutto qui è verificabile sulla scheda dello store, e la sezione che cita la mia app è indicata e tenuta breve.
Cosa fa QuitNow! che nessun'altra app dell'elenco fa
QuitNow!, pubblicata da Fewlaps SL, fa le cose standard: tempo senza fumo, sigarette non fumate, soldi risparmiati. Sotto c'è la parte che la distingue davvero, una dimensione sociale con profili dei membri, chat diretta con altre persone che smettono e traguardi condivisi, disponibile in moltissime lingue.
È il centro dell'app. Smoke Free tiene la chat con altre persone che smettono dentro Blitz your Quit, un piano a pagamento separato, e Kwit indica gruppi della community; Flamy, EasyQuit, Smoke Tracker e quitSTART si usano tutte da soli. QuitNow! ospita anche una sessione mensile dal vivo con un esperto di cessazione del fumo. Se ciò che ti terrebbe davvero lontano dal fumo sono altre persone che stanno vivendo la tua stessa settimana, QuitNow! è la risposta di questo elenco, e sostituirla con un'app dal pannello più bello sarebbe un peggioramento travestito da miglioramento.
La sua scheda sull'App Store descrive anche un'app per Apple Watch e un widget per la schermata Home, il che la rende una delle app più complete della categoria. Se una delle due cose ti interessa, ci sono guide separate sulle app per smettere di fumare su Apple Watch e sui widget per smettere di fumare.
Perché le persone cercano altro, e dove andare
- "Non voglio un profilo." Il motivo più comune in assoluto, ed è legittimo. Per la community serve un profilo, perché è così che gli altri membri ti vedono, quindi non è davvero facoltativo se sei lì per la community. Se vuoi il monitoraggio senza essere visibile a nessuno, Smoke Free non richiede un account e tratta l'email come backup facoltativo, mentre EasyQuit e Smoke Tracker non chiedono nulla. Smoke Tracker dichiara di funzionare offline senza sincronizzazione cloud. La guida sulla privacy mostra come verificare affermazioni di questo tipo sulla scheda.
- "La community non faceva per me." Il supporto tra pari motiva davvero alcune persone e ne sfinisce davvero altre, e nessuna delle due cose è un difetto di carattere. Se una chat è un'altra cosa da seguire, Kwit ti dà struttura senza pubblico, e Smoke Free ti dà moltissimi dettagli privati sul tuo percorso.
- "Voglio prima ridurre." Flamy ha un programma Tapering Off ed EasyQuit ha una Slow Mode che crea un piano di riduzione graduale, entrambi come strada principale.
- "Non voglio pagare." QuitNow! è gratuita con acquisti in-app: PRO è un abbonamento dentro l'app gratuita, oppure un'app separata che compri una volta. Se non vuoi alcuna versione a pagamento, quitSTART del National Cancer Institute statunitense non ne ha.
La parte di una community di cui nessuno parla finché non gli capita
Una chat è una funzione vera ed è il motivo per cui le persone restano con questa app. È anche l'argomento più frequente delle sue recensioni a una stella: essere stati rimossi per aver contraddetto un moderatore, discussioni che non c'entrano niente con il fumo, e persone che usano la chat per conoscersi. Leggine qualcuna prima di decidere, perché un gruppo di supporto da cui sei stato espulso è peggio di nessun gruppo di supporto, e si porta via il motivo per cui avevi scelto l'app.
La community resta comunque una buona funzione, con un modo di fallire che vale la pena conoscere in anticipo.
C'è una seconda cosa da verificare da solo, e un recensore l'ha già fatto. L'app cita l'Organizzazione Mondiale della Sanità per le sue tappe di salute. Quel recensore è andato a controllare sul sito dell'OMS, ha trovato che i tempi non coincidevano, ha pubblicato i dettagli, e lo sviluppatore ha risposto che avrebbe ricontrollato le affermazioni. Qualunque app tu scelga, cifre sulla salute con una fonte citata che puoi andare a leggere valgono più di cifre sulla salute con un logo attaccato.
La domanda a cui nessuna risponde
Ogni app citata qui sopra, la mia compresa a modo suo, risponde a "da quanto tempo ho smesso?". QuitNow! ci risponde con altre persone al tuo fianco, che è la versione più umana di quella risposta. Ma la domanda resta la stessa.
L'altra, quella a cui di solito le persone stanno girando intorno quando cercano alternative, è quanto è costato il fumo e quanto ne torna. Si misura in anni di vita, e per scoprirlo non servono un'app né un account. Il calcolatore per smettere di fumare fa il calcolo nel tuo browser, nulla di ciò che scrivi viene inviato, e la pagina sulla metodologia mostra le fonti dietro ogni numero.
Dove si colloca The Long View, come dichiarazione di interesse
The Long View non ha community, chat né profili, perché non chiede account né indirizzo email, e altri membri non potrebbero vederti senza uno. Se ti serve il supporto tra pari, QuitNow! è l'app per te.
The Long View trasforma la tua storia in una sola stima in anni, mostrata accanto a una foto del tuo motivo per smettere e tenuta aggiornata da un check-in giornaliero. Le funzioni principali sono gratis per sempre, e Premium è fatto per essere concluso: dopo un anno di giorni senza fumo annulli e tieni tutto.
Domande frequenti
QuitNow! richiede un account?
Per la community serve un profilo, perché è così che gli altri membri ti vedono. Il monitoraggio è la parte che funziona senza interagire con nessuno, ma la community è il motivo principale per scegliere QuitNow!, quindi conviene considerare il profilo parte dell'accordo.
QuitNow! è gratis?
Gratuita, con acquisti in-app per funzioni extra. Dentro l'app gratuita PRO è un abbonamento, e QuitNow! PRO è venduta anche come app separata a prezzo unico, il che la rende una delle poche app della categoria che si possono pagare una volta sola.
Quale app per smettere di fumare ha un'app per Apple Watch?
La descrizione di QuitNow! sull'App Store cita un'app per Apple Watch. Una descrizione non è una garanzia, quindi la verifica affidabile è la riga "Apple Watch" nella sezione Informazioni della scheda, che genera Apple stessa. La guida su Apple Watch spiega come leggerla.
Posso spostare la mia data in cui ho smesso in un'altra app?
Non automaticamente. Nessuna di queste app importa la cronologia delle altre, quindi cambiare significa reinserire la data in cui hai smesso e ricominciare da zero qualsiasi diario delle voglie. Da sapere prima di installare un'alternativa.
Nulla in questa pagina diagnostica, cura o previene alcuna condizione, e niente è un consiglio medico. Funzioni e prezzi delle app cambiano, e le schede degli store variano da regione a regione, quindi controlla tu la scheda attuale. Per smettere di fumare, parlane con un medico o con una linea antifumo. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.
Sostituire l'unica app con una community con una dal pannello più bello è un peggioramento travestito da miglioramento.
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