Alternatieven
Alternatieven voor QuitSure: afgestemd op wat je ervan wilde
Een programma is geen tracker. Dit is waar je naar grijpt, afhankelijk van wat je nodig hebt.
Geschreven door Lee H. Laatst nagekeken op 18 oktober 2026.
De openheid over mijn belang, vóór al het andere
Ik maak een andere app om te stoppen met roken, The Long View, en deze site bestaat om die te ondersteunen. Lees deze pagina dus als een ontwikkelaar die schrijft over het product van een andere ontwikkelaar, met het eigen belang openlijk genoemd. Alles over QuitSure hier komt uit de vermelding in de App Store (gelezen op 18 oktober 2026) en uit een gepubliceerde studie. Waar iets niet te controleren was, heb ik het weggelaten.
Wat QuitSure is
QuitSure, uitgegeven door Rapidkart Online Private Limited, is meer een programma dan een tracker. De vermelding beschrijft programma's van 6 dagen en 6 weken, ongeveer een uur per dag over zes dagen, met dagelijks lezen, video en audio, korte mentale oefeningen, een coach, een community en een tracker. Ze zegt dat je tijdens het programma kunt blijven roken en kunt stoppen als je er klaar voor bent. De vermelding noemt cognitieve gedragstherapie en verwante benaderingen. De App Store toont 4,8 uit 1.573 beoordelingen (oktober 2026).
Die opzet past sommige mensen goed. Als je een week lang elke dag te horen wilt krijgen wat je moet doen, in plaats van getallen bij te houden, is het voor jou gemaakt, en geen enkele pagina zou je dat moeten uit het hoofd praten.
Wat je moet nagaan voordat je erop rekent
De vermelding doet sterke beweringen over de methode. Het zijn die van het bedrijf zelf, en je leest ze het best als marketing tot je onafhankelijk bewijs hebt gezien.
Er is één gepubliceerde studie: Goldgof, Mishra en Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. Van de 1.286 gebruikers die het programma meer dan 30 dagen eerder hadden afgerond, meldde 80,1% daarna ten minste 30 dagen niet te hebben gerookt. De beperkingen: alleen mensen die het afmaakten werden ondervraagd, de antwoorden waren zelfrapportage, er was geen vergelijkingsgroep, en twee van de drie auteurs werken voor QuitSure. Het ondersteunt "het proberen waard." Een belofte ondersteunt het niet.
Waarheen, afhankelijk van wat je wilde
- Je wilde een teller, geen cursus. Smoke Free. Volgens de vermelding is de kernapp gratis te gebruiken en zonder advertenties, met statistieken over tijd gestopt, bespaard geld en niet-gerookte sigaretten, en een trekdagboek. Pro voegt dagelijkse missies en een AI Quit Coach toe.
- Je wilde een gratis, publieke optie. quitSTART, van het Amerikaanse National Cancer Institute. De pagina over quitSTART loopt hem door.
- Je wilde stoppen met vapen. Quit Vaping en Escape the Vape. De vergelijking zet ze naast elkaar.
- Je wilde zien wat stoppen waard is, over jaren. The Long View, hierna.
Waar The Long View past, als openheid over mijn belang
De mijne. Het is een tracker met één schatting in het midden: wat roken je waarschijnlijk aan levensjaren heeft gekost, en hoeveel daarvan terugkomt naarmate je langer rookvrij blijft, getoond naast een foto van je eigen reden. Hij telt sigaretten, en zakjes en vape-pods alleen als telling. Hij heeft ook een dagelijkse check-in, een trekknop (een ademscherm van 3 minuten met de foto van je reden), gezondheidsmijlpalen, een stopplan dat in dagen, weken of maanden afbouwt naar nul, widgets en app-vergrendeling. Als je een gestructureerde cursus zoekt, komt QuitSure daar dichter bij dan deze app.
De berekening kun je zonder iets te installeren maken met de stoppen-met-rokencalculator, en elk getal dat hij gebruikt staat op de methodepagina. Zie Premium voor de abonnementen, en download voor elk platform.
Veelgestelde vragen
Is QuitSure gratis?
In de App Store staat het als gratis te downloaden. Controleer in de vermelding wat erbij zit, want programma's en abonnementen in de app veranderen.
Is er bewijs dat QuitSure werkt?
Er is één gepubliceerde enquête, in JMIR Human Factors in 2024. Die ging over gebruikers die het programma hadden afgerond, steunde op zelfrapportage, had geen vergelijkingsgroep, en twee van de drie auteurs werken voor QuitSure. 80,1% van de 1.286 respondenten die meer dan 30 dagen eerder klaar waren, meldde ten minste 30 dagen niet te hebben gerookt. Zie het als een begin.
Wat is een goed alternatief voor QuitSure?
Dat hangt af van wat je wilde. Voor een teller met de meeste statistieken, Smoke Free. Voor een gratis optie met steun van de overheid, quitSTART van het Amerikaanse National Cancer Institute. Voor vapen, Quit Vaping of Escape the Vape. Voor teruggewonnen jaren en geld naast een foto van je eigen reden, The Long View.
Bronnen
- Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
- QuitSure Quit Smoking & Vaping, vermelding in de App Store. apps.apple.com
Niets op deze pagina stelt een diagnose, behandelt of voorkomt een aandoening, en niets ervan is medisch advies. Winkelvermeldingen, beoordelingen en prijzen veranderen en verschillen per regio, dus controleer de actuele vermelding. Er wordt geen garantie gegeven of aangeboden over de juistheid van enig getal of enige berekening op deze site. Praat met een arts of een stoplijn over stoppen met roken. In de VS is dat 1-800-QUIT-NOW.
Lees verder
Waar je verder kunt
Apps om te stoppen met vapen vergeleken
Vijf apps op basis van hun eigen vermeldingen.
De beste apps om te stoppen met roken
Ingedeeld naar wat je echt wilt.
Alternatieven voor Smoke Free
De app met de meeste statistieken.