Alternative
Alternative a QuitSure: in base a ciò che ne volevi
Un programma non è un contatore. Ecco a cosa rivolgerti a seconda di quale dei due ti serve.
Scritto da Lee H. Ultima revisione: 18 ottobre 2026.
La dichiarazione di interesse, prima di tutto
Sviluppo un'altra app per smettere di fumare, The Long View, e questo sito esiste per sostenerla. Quindi prendi questa pagina come uno sviluppatore che scrive del prodotto di un altro sviluppatore, con l'interesse dichiarato apertamente. Tutto ciò che riguarda QuitSure qui viene dalla sua scheda dell'App Store (letta il 18 ottobre 2026) e da uno studio pubblicato. Ciò che non si poteva verificare l'ho lasciato fuori.
Cos'è QuitSure
QuitSure, pubblicata da Rapidkart Online Private Limited, è più un programma che un contatore. La sua scheda descrive programmi di 6 giorni e di 6 settimane, circa un'ora al giorno per sei giorni, con lettura, video e audio quotidiani, brevi esercizi mentali, un coach, una community e un contatore. Dice che puoi continuare a fumare durante il programma e smettere quando sei pronto. La scheda cita la terapia cognitivo-comportamentale e approcci affini. L'App Store mostra 4,8 da 1.573 valutazioni (ottobre 2026).
Questo formato si adatta bene ad alcune persone. Se vuoi che ti si dica cosa fare ogni giorno per una settimana, invece di registrare numeri, è fatta per te, e nessuna pagina dovrebbe dissuaderti.
Cosa verificare prima di contarci
La sua scheda fa affermazioni forti sul metodo. Sono dell'azienda stessa, e conviene leggerle come marketing finché non hai visto evidenze indipendenti.
C'è uno studio pubblicato: Goldgof, Mishra e Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. Dei 1.286 utenti che avevano completato il programma da più di 30 giorni, l'80,1% ha riferito almeno 30 giorni di astinenza in seguito. I limiti: sono stati intervistati solo quelli che l'avevano completato, le risposte erano autoriferite, non c'era un gruppo di confronto, e due dei tre autori lavorano per QuitSure. Sostiene un "vale la pena provare". Non sostiene una promessa.
Dove andare, in base a ciò che volevi
- Volevi un contatore, non un corso. Smoke Free. La sua scheda dice che l'app di base è gratuita e senza pubblicità, con statistiche su tempo senza fumo, soldi risparmiati e sigarette non fumate, e un registro delle voglie. Pro aggiunge missioni quotidiane e un AI Quit Coach.
- Volevi un'opzione gratuita e pubblica. quitSTART, del National Cancer Institute statunitense. La pagina su quitSTART la esamina.
- Era lo svapo che volevi smettere. Quit Vaping ed Escape the Vape. Il confronto le mette fianco a fianco.
- Volevi vedere quanto vale smettere, negli anni. The Long View, qui sotto.
Dove si colloca The Long View, come dichiarazione di interesse
La mia. È un contatore con una stima al centro: quanto il fumo ti è probabilmente costato in anni di vita, e quanto ne torna più a lungo resti senza fumo, mostrato accanto a una foto del tuo motivo. Conta le sigarette, e le bustine e i pod per lo svapo solo come conteggi. Ha anche un check-in giornaliero, un pulsante per le voglie (una schermata di respirazione di 3 minuti con la foto del tuo motivo), traguardi di salute, un Piano per smettere che scende a zero in giorni, settimane o mesi, widget e blocco dell'app. Se cerchi un corso strutturato, QuitSure ci si avvicina più di questa.
Puoi fare il calcolo senza installare nulla con il calcolatore per smettere di fumare, e ogni cifra che usa è nella pagina sulla metodologia. Vedi Premium per i piani, e download per tutte le piattaforme.
Domande frequenti
QuitSure è gratuita?
Risulta gratuita da scaricare sull'App Store. Controlla la scheda per sapere cosa è incluso, perché i programmi e gli abbonamenti all'interno dell'app cambiano.
Ci sono evidenze che QuitSure funzioni?
C'è un sondaggio pubblicato, su JMIR Human Factors nel 2024. Ha riguardato utenti che avevano completato il programma, si è basato su dati autoriferiti, non aveva un gruppo di confronto, e due dei suoi tre autori lavorano per QuitSure. L'80,1% dei 1.286 intervistati che l'avevano finito da più di 30 giorni ha riferito almeno 30 giorni di astinenza. Consideralo un inizio.
Qual è una buona alternativa a QuitSure?
Dipende da ciò che volevi. Per un contatore con il massimo delle statistiche, Smoke Free. Per un'opzione gratuita sostenuta dal governo, quitSTART del National Cancer Institute statunitense. Per lo svapo, Quit Vaping o Escape the Vape. Per anni e soldi recuperati accanto alla foto del tuo motivo, The Long View.
Fonti
- Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
- QuitSure Quit Smoking & Vaping, scheda dell'App Store. apps.apple.com
Nulla in questa pagina diagnostica, cura o previene alcuna condizione, e niente di ciò che contiene è un consiglio medico. Le schede degli store, le valutazioni e i prezzi cambiano e variano da una regione all'altra, quindi controlla la scheda attuale. Non viene fornita alcuna garanzia sull'accuratezza di cifre o calcoli di questo sito. Per smettere di fumare, parlane con un medico o con una linea antifumo. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.
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