Quale app per smettere di svapare ha più valutazioni?

Tra le cinque confrontate qui, Quit Vaping, con 11.652 valutazioni sull'App Store (ottobre 2026) e una media di 4,9.

The Long View funziona per lo svapo?

In parte. Conta i pod per lo svapo e le bustine di nicotina insieme alle sigarette, solo come conteggi, senza alcuna affermazione sugli anni di vita. Non esiste una tavola di mortalità pubblicata per lo svapo, quindi l'app non se ne inventa una.

Le app per smettere di svapare sono gratuite?

Tutte e cinque risultano gratuite da scaricare sull'App Store. Alcune vendono abbonamenti o programmi all'interno, quindi leggi ogni scheda prima di contare su una funzione.

Confronto

Confronto tra app per smettere di svapare: Quit Vaping, Escape the Vape, QuitSure, Smoke Free e The Long View

Cinque app, confrontate in base a quello che dicono le loro schede sullo store. Ultimo controllo: ottobre 2026.

Scritto da Lee H. Ultima revisione: 18 ottobre 2026.

La dichiarazione di interesse, prima di tutto

Io sviluppo The Long View, ed è una delle cinque app qui sotto. Quindi questa pagina è uno sviluppatore che confronta app con un interesse in gioco, dichiarato apertamente. Tutto ciò che c'è qui viene dalle schede dell'App Store, lette il 18 ottobre 2026. Quando un dato non si poteva verificare da una scheda, l'ho lasciato fuori. Le valutazioni sono scritte come le mostra lo store, con il mese. Le schede di Google Play non sono state controllate per questa pagina, quindi non dice nulla su Android.

Le cinque in sintesi

Schede dell'App Store, ottobre 2026
App	Editore	Valutazione	Classificazione per età	Cosa mette in primo piano la scheda
Quit Vaping	Jonathan Kopp	4,9 da 11.652 valutazioni	17+	Sistema di compagni, forum, data per smettere, monitoraggio di tiri e pod
Escape the Vape	Woke Enterprises LLC	4,9 da 1.937 valutazioni	12+	Contatore dei giorni, soldi risparmiati, badge, community
QuitSure	Rapidkart Online Private Limited	4,8 da 1.573 valutazioni	17+	Un programma di 6 giorni, con un programma di 6 settimane
Smoke Free	23 Ltd	4,8 da 57.278 valutazioni	17+	Tecniche basate sulle evidenze, statistiche, missioni in Pro
The Long View	Augustus Travels LLC	5,0 da 1 valutazione	12+	Anni e soldi recuperati, foto del motivo, conteggi

Tutte e cinque mostrano il prezzo Gratis sull'App Store. Diverse vendono abbonamenti all'interno, cosa che ogni sezione segnala quando la scheda lo dice. The Long View ha per ora una sola valutazione, che dice ancora poco, ed è la scheda più giovane qui per numero di valutazioni.

Quit Vaping ed Escape the Vape

Quit Vaping

La sua scheda ha l'elenco di funzioni più lungo delle cinque. Include un sistema di compagni (la scheda dice che è il primo in assoluto), un forum della community, una data futura per smettere, serie, monitoraggio di svapo, pod o e-liquid e tiri, un calcolatore dei soldi, registri delle voglie e dei fattori scatenanti, respirazione e meditazione guidate, un diario e un selfie quotidiano. Una sezione più recente, Quit Plan, comprende obiettivi di riduzione quotidiana e una data futura per smettere. La scheda cita anche un abbonamento Quit Coach. Sullo store da ottobre 2019.

Escape the Vape

Creata solo per smettere di svapare, dice la scheda. Un contatore dei giorni senza svapo, un registro dei soldi risparmiati, un widget per la schermata Home, traguardi e badge, una cronologia della salute, respirazione guidata e una community. La sua scheda dice "Slipped up? Reset and keep going." Sullo store da ottobre 2019.

QuitSure e Smoke Free

QuitSure

Di natura diversa. La scheda descrive programmi di 6 giorni e di 6 settimane con contenuti quotidiani che richiedono circa un'ora al giorno per sei giorni. Dice che puoi continuare a fumare durante il programma e smettere quando sei pronto, e descrive il metodo come basato sulla terapia cognitivo-comportamentale e su approcci affini. La scheda include anche un contatore, un coach e una community. Il suo nome contiene "Quit Smoking & Vaping."

Esiste uno studio pubblicato su di essa. Goldgof, Mishra e Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024, hanno intervistato utenti che avevano completato il programma. Dei 1.286 che lo avevano finito da più di 30 giorni, l'80,1% ha riferito almeno 30 giorni di astinenza dopo la fine. I limiti sono grandi. È un sondaggio solo su chi lo ha completato, con dati autoriferiti, senza gruppo di confronto, e due dei tre autori lavorano per QuitSure. È un inizio, non un verdetto.

Smoke Free

L'app con più valutazioni qui, di gran lunga. La scheda dice che l'app di base è gratuita e senza pubblicità, con oltre 40 tecniche basate sulle evidenze, un registro e una mappa delle voglie e statistiche su tempo senza fumo, soldi risparmiati, sigarette non fumate e vita recuperata. Un abbonamento Pro aggiunge missioni quotidiane, un AI Quit Coach e altro. Un ulteriore servizio, Blitz your Quit, aggiunge un consulente. La scheda è scritta pensando alle sigarette.

The Long View, presentata come dichiarazione di interesse

La mia. Per il fumo mostra gli anni e i soldi recuperati, una foto del motivo e un check-in giornaliero. Per lo svapo fa meno, di proposito. Conta i pod per lo svapo e le bustine di nicotina insieme alle sigarette, solo come conteggi, e non fa alcuna affermazione sugli anni di vita per questi, perché non esiste una tavola di mortalità pubblicata per lo svapo. Il ragionamento è nella pagina sulle app per smettere di svapare.

Ha anche un pulsante per le voglie (una schermata di respirazione di 3 minuti con la foto del tuo motivo), traguardi di salute, un Piano per smettere che scende a zero in giorni, settimane o mesi, widget, blocco dell'app e sincronizzazione con crittografia end-to-end in Premium. Funziona su iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, telefoni e tablet Android, Wear OS, Windows e Linux. Vedi Premium per cosa include ogni piano.

Come scegliere

Vuoi una persona al tuo fianco. Il sistema di compagni di Quit Vaping, o le community di Escape the Vape e QuitSure.
La vuoi semplice. Escape the Vape.
Vuoi un programma guidato, non un contatore. QuitSure. Prima controlla i suoi limiti, qui sopra.
Vuoi il massimo delle statistiche e una lunga storia alle spalle. Smoke Free.
Fumi anche, oppure vuoi conteggi e soldi senza una cifra sugli anni. The Long View.

Qualunque tu scelga, una linea antifumo gratuita copre ogni tipo di nicotina. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.

Nulla in questa pagina diagnostica, cura o previene alcuna condizione, e niente di ciò che contiene è un consiglio medico. Le schede degli store, le valutazioni e i prezzi cambiano e variano da una regione all'altra, quindi controlla ogni scheda attuale. Non viene fornita alcuna garanzia sull'accuratezza di cifre o calcoli di questo sito. Per smettere di fumare, parlane con un medico o con una linea antifumo. Negli Stati Uniti, il numero è 1-800-QUIT-NOW.

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