So sánh

So sánh ứng dụng cai thuốc lá điện tử: Quit Vaping, Escape the Vape, QuitSure, Smoke Free và The Long View

Năm ứng dụng, so sánh theo những gì chính trang cửa hàng của chúng nói. Kiểm tra lần cuối tháng 10 năm 2026.

Tác giả Lee H. Xem xét lần cuối ngày 18 tháng 10 năm 2026.

Năm ứng dụng trong một cái nhìn

Cả năm đều hiển thị giá Miễn phí trên App Store. Một vài ứng dụng bán gói đăng ký bên trong, điều mà từng phần ghi chú lại khi trang cửa hàng nói vậy. The Long View đến nay mới có một lượt đánh giá, chưa nói lên được nhiều, và tính theo số lượt đánh giá thì đây là trang trẻ nhất ở đây.

QuitSure và Smoke Free

QuitSure

Khác về bản chất. Trang mô tả các chương trình 6 ngày và 6 tuần với nội dung hằng ngày mất khoảng một giờ mỗi ngày trong sáu ngày. Trang nói bạn có thể tiếp tục hút trong chương trình và bỏ khi đã sẵn sàng, và mô tả phương pháp dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi cùng các cách tiếp cận liên quan. Trang cũng có công cụ theo dõi, huấn luyện viên và cộng đồng. Tên của nó có "Quit Smoking & Vaping."

Có một nghiên cứu đã công bố về nó. Goldgof, Mishra và Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024, khảo sát những người dùng đã hoàn thành chương trình. Trong 1.286 người đã hoàn thành hơn 30 ngày trước đó, 80,1% cho biết đã không hút ít nhất 30 ngày sau khi kết thúc. Giới hạn rất lớn. Đây là khảo sát chỉ những người hoàn thành, tự báo cáo, không có nhóm so sánh, và hai trong ba tác giả làm việc cho QuitSure. Đây là một khởi đầu, không phải một phán quyết.

Smoke Free

Ứng dụng có nhiều lượt đánh giá nhất ở đây, cách biệt rất xa. Trang của nó nói ứng dụng cốt lõi miễn phí sử dụng và không quảng cáo, với hơn 40 kỹ thuật dựa trên bằng chứng, nhật ký và bản đồ cơn thèm, và thống kê về thời gian đã bỏ, tiền tiết kiệm, số điếu không hút và thời gian sống lấy lại. Gói Pro thêm nhiệm vụ hằng ngày, AI Quit Coach và nhiều thứ khác. Một dịch vụ nữa, Blitz your Quit, thêm một cố vấn. Trang được viết xoay quanh thuốc lá điếu.

Cách chọn

• Bạn muốn có một người bên cạnh. Hệ thống bạn đồng hành của Quit Vaping, hoặc cộng đồng trong Escape the Vape và QuitSure.
• Bạn muốn đơn giản. Escape the Vape.
• Bạn muốn một chương trình có hướng dẫn, không phải bộ đếm. QuitSure. Hãy xem các giới hạn của nó ở trên trước.
• Bạn muốn nhiều thống kê nhất và lịch sử lâu dài. Smoke Free.
• Bạn cũng hút thuốc, hoặc muốn số đếm và tiền mà không có tuyên bố về số năm. The Long View.

Dù bạn chọn gì, đường dây hỗ trợ cai thuốc miễn phí đều hỗ trợ mọi loại nicotine. Ở Mỹ, đó là 1-800-QUIT-NOW.

Không có gì trên trang này chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bệnh nào, và không phần nào là lời khuyên y tế. Trang cửa hàng, đánh giá và giá cả thay đổi và khác nhau theo khu vực, vì vậy hãy kiểm tra từng trang hiện tại. Không có bảo đảm nào được đưa ra về độ chính xác của bất kỳ con số hay phép tính nào trên trang web này. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ cai thuốc về việc bỏ thuốc. Ở Mỹ, đó là 1-800-QUIT-NOW.