השוואה
השוואת אפליקציות לגמילה מאידוי: Quit Vaping, Escape the Vape, QuitSure, Smoke Free ו-The Long View
חמש אפליקציות, בהשוואה לפי מה שדפי החנות שלהן עצמן אומרים. נבדק לאחרונה באוקטובר 2026.
נכתב על ידי Lee H. נבדק לאחרונה ב-18 באוקטובר 2026.
הגילוי הנאות, לפני כל דבר אחר
אני בונה את The Long View, והיא אחת מחמש האפליקציות שלהלן. כלומר העמוד הזה הוא מפתח אחד שמשווה אפליקציות ויש לו אינטרס, והאינטרס מוצהר בגלוי. כל מה שכאן לקוח מדפי ה-App Store, שנקראו ב-18 באוקטובר 2026. כשלא ניתן היה לאמת עובדה מדף החנות, השמטתי אותה. הדירוגים כתובים כפי שהחנות מציגה אותם, עם החודש. דפי Google Play לא נבדקו לעמוד הזה, ולכן הוא לא אומר דבר על Android.
החמש במבט אחד
| אפליקציה | מפרסם | דירוג | סיווג גיל | במה הדף פותח |
|---|---|---|---|---|
| Quit Vaping | Jonathan Kopp | 4.9 מתוך 11,652 דירוגים | 17+ | מערכת שותפים, פורום, תאריך גמילה, מעקב אחר שאיפות ומחסניות |
| Escape the Vape | Woke Enterprises LLC | 4.9 מתוך 1,937 דירוגים | 12+ | מונה ימים, כסף שנחסך, תגים, קהילה |
| QuitSure | Rapidkart Online Private Limited | 4.8 מתוך 1,573 דירוגים | 17+ | תוכנית של 6 ימים, עם תוכנית של 6 שבועות |
| Smoke Free | 23 Ltd | 4.8 מתוך 57,278 דירוגים | 17+ | טכניקות מבוססות ראיות, סטטיסטיקות, משימות ב-Pro |
| The Long View | Augustus Travels LLC | 5.0 מתוך דירוג אחד | 12+ | שנים וכסף שחוזרים, תמונת סיבה, ספירות |
כל החמש מציגות מחיר "חינם" ב-App Store. כמה מהן מוכרות מנויים בפנים, וכל פרק מציין זאת כשהדף אומר זאת. ל-The Long View יש עד כה דירוג אחד, שעדיין אומר מעט, והיא הדף הצעיר ביותר כאן לפי מספר הדירוגים.
Quit Vaping ו-Escape the Vape
Quit Vaping
לדף שלה רשימת התכונות הארוכה ביותר מבין החמש. היא כוללת מערכת שותפים (הדף קורא לה הראשונה מסוגה), פורום קהילתי, תאריך גמילה עתידי, מעקב אחר רצף, אידוי, מחסניות או נוזל ושאיפות, מחשבון כסף, מעקב אחר חשקים וטריגרים, נשימה ומדיטציה מודרכות, יומן וסלפי יומי. פרק חדש יותר בשם Quit Plan מכסה יעדי הפחתה יומיים ותאריך גמילה עתידי. הדף מזכיר גם מנוי Quit Coach. בחנות מאז אוקטובר 2019.
Escape the Vape
נבנתה רק לגמילה מאידוי, כך אומר הדף. מונה ימים ללא אידוי, מעקב אחר כסף שנחסך, ווידג'ט למסך הבית, אבני דרך ותגים, ציר זמן בריאותי, נשימה מודרכת וקהילה. בדף שלה כתוב "Slipped up? Reset and keep going." בחנות מאז אוקטובר 2019.
QuitSure ו-Smoke Free
QuitSure
שונה במהותה. הדף מתאר תוכניות של 6 ימים ו-6 שבועות עם תוכן יומי שלוקח כשעה ביום לאורך שישה ימים. הוא אומר שאפשר להמשיך לעשן במהלך התוכנית ולהפסיק כשמוכנים, ומתאר את השיטה כמבוססת על טיפול קוגניטיבי התנהגותי וגישות קרובות. הדף כולל גם כלי מעקב, מאמן וקהילה. בשמה מופיע "Quit Smoking & Vaping."
יש עליה מחקר שפורסם. Goldgof, Mishra ו-Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024, סקרו משתמשים שסיימו את התוכנית. מתוך 1,286 שסיימו לפני יותר מ-30 יום, 80.1% דיווחו על לפחות 30 ימי הימנעות אחרי הסיום. המגבלות גדולות. זה סקר של מסיימים בלבד, בדיווח עצמי, בלי קבוצת השוואה, ושניים משלושת המחברים עובדים ב-QuitSure. זו התחלה, לא פסק דין.
Smoke Free
האפליקציה עם הכי הרבה דירוגים כאן, בפער גדול. הדף שלה אומר שהאפליקציה הבסיסית חינמית לשימוש וללא פרסומות, עם יותר מ-40 טכניקות מבוססות ראיות, יומן ומפת חשקים, וסטטיסטיקות על זמן מאז הגמילה, כסף שנחסך, סיגריות שלא עושנו וחיים שהוחזרו. מנוי Pro מוסיף משימות יומיות, AI Quit Coach ועוד. שירות נוסף, Blitz your Quit, מוסיף יועץ. הדף כתוב סביב סיגריות.
The Long View, בגילוי נאות
שלי. לעישון היא מציגה שנים וכסף שחוזרים, תמונת סיבה ורישום יומי. לאידוי היא עושה פחות, בכוונה. היא סופרת מחסניות אידוי ושקיקי ניקוטין לצד סיגריות, כספירה בלבד, ולא טוענת דבר לגבי שנות חיים עבורם, כי לא קיימת טבלת תמותה שפורסמה עבור אידוי. ההסבר נמצא בעמוד על אפליקציות לגמילה מאידוי.
יש בה גם כפתור חשק (מסך נשימה של 3 דקות עם תמונת הסיבה שלכם), אבני דרך בריאותיות, תוכנית גמילה שיורדת לאפס לאורך ימים, שבועות או חודשים, ווידג'טים, נעילת אפליקציה וסנכרון עם הצפנה מקצה לקצה ב-Premium. היא פועלת על iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, טלפונים וטאבלטים של Android, Wear OS, Windows ו-Linux. ראו Premium כדי לדעת מה כולל כל מסלול.
איך לבחור
- אתם רוצים אדם לצידכם. מערכת השותפים של Quit Vaping, או הקהילות ב-Escape the Vape וב-QuitSure.
- אתם רוצים משהו פשוט. Escape the Vape.
- אתם רוצים תוכנית מודרכת, לא מונה. QuitSure. בדקו קודם את המגבלות שלה שלמעלה.
- אתם רוצים הכי הרבה סטטיסטיקות ותק ארוך. Smoke Free.
- אתם גם מעשנים, או רוצים ספירות וכסף בלי טענה לגבי שנים. The Long View.
מה שלא תבחרו, קו סיוע חינמי לגמילה מכסה כל סוג של ניקוטין. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.
שום דבר בעמוד הזה לא מאבחן, מטפל או מונע מצב כלשהו, ושום דבר ממנו אינו ייעוץ רפואי. דפי חנות, דירוגים ומחירים משתנים ושונים בין אזורים, אז בדקו כל דף עדכני. לא ניתנת ולא מוצעת שום התחייבות לגבי הדיוק של נתון או חישוב כלשהו באתר הזה. על הפסקה כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.
להמשיך לקרוא
לאן הלאה
האפליקציות הטובות ביותר לגמילה מאידוי
שבע אפליקציות, ממוינות לפי שיטה.
המספר שאף אחד לא יכול לתת לכם
למה אין נתון שנים עבור אידוי.
חלופות ל-QuitSure
מותאמות למה שרציתם ממנה.