Vergleich
Apps gegen das Dampfen im Vergleich: Quit Vaping, Escape the Vape, QuitSure, Smoke Free und The Long View
Fünf Apps, verglichen anhand dessen, was ihre eigenen Store-Einträge sagen. Zuletzt geprüft im Oktober 2026.
Geschrieben von Lee H. Zuletzt geprüft am 18. Oktober 2026.
Die Offenlegung, vor allem anderen
Ich baue The Long View, und sie ist eine der fünf Apps unten. Diese Seite ist also ein Entwickler, der Apps mit einem Eigeninteresse vergleicht, offen gesagt. Alles hier stammt aus den App-Store-Einträgen, gelesen am 18. Oktober 2026. Wo sich etwas nicht anhand eines Eintrags prüfen ließ, habe ich es weggelassen. Bewertungen stehen so da, wie der Store sie zeigt, mit Monat. Die Google-Play-Einträge wurden für diese Seite nicht geprüft, sie sagt also nichts über Android.
Die fünf auf einen Blick
| App | Anbieter | Bewertung | Altersfreigabe | Womit der Eintrag aufmacht |
|---|---|---|---|---|
| Quit Vaping | Jonathan Kopp | 4,9 aus 11.652 Bewertungen | 17+ | Buddy-System, Forum, Rauchstopp-Datum, Erfassung von Zügen und Pods |
| Escape the Vape | Woke Enterprises LLC | 4,9 aus 1.937 Bewertungen | 12+ | Tageszähler, gespartes Geld, Abzeichen, Community |
| QuitSure | Rapidkart Online Private Limited | 4,8 aus 1.573 Bewertungen | 17+ | Ein 6-Tage-Programm, dazu ein 6-Wochen-Programm |
| Smoke Free | 23 Ltd | 4,8 aus 57.278 Bewertungen | 17+ | Evidenzbasierte Techniken, Statistiken, Missionen in Pro |
| The Long View | Augustus Travels LLC | 5,0 aus 1 Bewertung | 12+ | Zurückgewonnene Jahre und Geld, Foto deines Grundes, Zählungen |
Alle fünf zeigen im App Store den Preis „Gratis“. Mehrere verkaufen darin Abos, was jeder Abschnitt vermerkt, wo der Eintrag es sagt. The Long View hat bisher eine Bewertung, was noch wenig aussagt, und ist gemessen an der Zahl der Bewertungen der jüngste Eintrag hier.
Quit Vaping und Escape the Vape
Quit Vaping
Der Eintrag hat die längste Funktionsliste der fünf. Dazu gehören ein Buddy-System (laut Eintrag das allererste), ein Community-Forum, ein künftiges Rauchstopp-Datum, eine Serie, Erfassung von Vape, Pod oder Liquid und Zügen, ein Geldrechner, Tracker für Verlangen und Auslöser, angeleitete Atmung und Meditation, ein Tagebuch und ein tägliches Selfie. Ein neuerer Bereich „Quit Plan“ umfasst tägliche Reduktionsziele und ein künftiges Rauchstopp-Datum. Der Eintrag erwähnt auch ein Quit-Coach-Abo. Im Store seit Oktober 2019.
Escape the Vape
Laut Eintrag nur dafür gebaut, mit dem Dampfen aufzuhören. Ein Zähler für dampffreie Tage, ein Tracker für gespartes Geld, ein Widget für den Startbildschirm, Meilensteine und Abzeichen, eine Gesundheits-Zeitleiste, angeleitete Atmung und eine Community. Im Eintrag heißt es: „Slipped up? Reset and keep going.“ Im Store seit Oktober 2019.
QuitSure und Smoke Free
QuitSure
Eine andere Art von App. Der Eintrag beschreibt 6-Tage- und 6-Wochen-Programme mit täglichen Inhalten, die über sechs Tage etwa eine Stunde am Tag dauern. Er sagt, dass du während des Programms weiterrauchen und aufhören kannst, wenn du bereit bist, und beschreibt die Methode als gestützt auf kognitive Verhaltenstherapie und verwandte Ansätze. Der Eintrag umfasst auch einen Tracker, einen Coach und eine Community. Der Name trägt den Zusatz „Quit Smoking & Vaping“.
Es gibt eine veröffentlichte Studie dazu. Goldgof, Mishra und Bajaj, „Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey“, JMIR Human Factors, 2024, befragte Nutzer, die das Programm abgeschlossen hatten. Von 1.286, die vor mehr als 30 Tagen fertig geworden waren, gaben 80,1 % an, nach dem Abschluss mindestens 30 Tage abstinent gewesen zu sein. Die Grenzen sind groß. Es ist eine Befragung nur derer, die abgeschlossen haben, auf Selbstauskunft gestützt, ohne Vergleichsgruppe, und zwei der drei Autoren arbeiten für QuitSure. Es ist ein Anfang, kein Urteil.
Smoke Free
Mit großem Abstand die App mit den meisten Bewertungen hier. Laut Eintrag ist die Kern-App kostenlos nutzbar und werbefrei, mit mehr als 40 evidenzbasierten Techniken, einem Verlangen-Protokoll mit Karte und Statistiken zu rauchfreier Zeit, gespartem Geld, nicht gerauchten Zigaretten und zurückgewonnenem Leben. Ein Pro-Abo bringt tägliche Missionen, einen KI-Quit-Coach und mehr. Ein weiterer Dienst, Blitz your Quit, fügt eine Beraterin oder einen Berater hinzu. Der Eintrag ist rund um Zigaretten geschrieben.
The Long View, als Offenlegung
Meine. Fürs Rauchen zeigt sie zurückgewonnene Jahre und Geld, ein Foto deines Grundes und einen täglichen Check-in. Fürs Dampfen tut sie mit Absicht weniger. Sie zählt Vape-Pods und Nikotinbeutel neben Zigaretten, nur als Zählung, und macht für sie keine Angabe zu Lebensjahren, weil es keine veröffentlichte Sterbetafel fürs Dampfen gibt. Die Begründung steht auf der Seite über Apps gegen das Dampfen.
Sie hat außerdem einen Verlangen-Knopf (ein 3-minütiger Atembildschirm mit dem Foto deines Grundes), Gesundheitsmeilensteine, einen Rauchstopp-Plan, der über Tage, Wochen oder Monate auf null herunterführt, Widgets, App-Sperre und mit Premium eine Ende-zu-Ende-verschlüsselte Synchronisierung. Sie läuft auf iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android-Smartphones und -Tablets, Wear OS, Windows und Linux. Unter Premium steht, was jeder Tarif enthält.
So wählst du
- Du willst einen Menschen an deiner Seite. Das Buddy-System von Quit Vaping oder die Communitys in Escape the Vape und QuitSure.
- Du willst es einfach. Escape the Vape.
- Du willst ein angeleitetes Programm, keinen Zähler. QuitSure. Sieh dir vorher seine Grenzen oben an.
- Du willst die meisten Statistiken und eine lange Erfolgsgeschichte. Smoke Free.
- Du rauchst auch, oder willst Zählungen und Geld ohne Angabe zu Jahren. The Long View.
Was du auch wählst, eine kostenlose Rauchfrei-Beratung deckt jede Form von Nikotin ab. In den USA ist das 1-800-QUIT-NOW.
Nichts auf dieser Seite diagnostiziert, behandelt oder verhindert eine Erkrankung, und nichts davon ist medizinische Beratung. Store-Einträge, Bewertungen und Preise ändern sich und unterscheiden sich je nach Region, also prüfe jeden aktuellen Eintrag. Für die Richtigkeit von Zahlen oder Berechnungen auf dieser Website wird keine Gewähr übernommen oder angeboten. Sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Rauchfrei-Beratung über den Rauchstopp. In den USA ist das 1-800-QUIT-NOW.
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