היקף, בפשטות

אפליקציות להפסקת אידוי, והמספר שאף אחד לא יכול לתת לכם

The Long View מודדת סיגריות. העמוד הזה עוסק במה זה אומר אם אתם מאדים, ונכתב על ידי מי שבונה אותה.

נכתב על ידי Lee H. נבדק לאחרונה ב-24 באוגוסט 2026.

למה אף אחד עוד לא יכול לתת לכם את המספר הזה

ההערכה באפליקציה הזאת מגיעה משני דברים: לוח תמותה, שאומר כמה זמן אנשים בגיל ובמין שלכם חיים בממוצע, ועבודה שפורסמה על איך העישון מזיז את זה. החזקה ביותר מתוכה עוקבת אחרי קבוצות גדולות של אנשים במשך עשרות שנים ומשווה את מי שעישנו, מי שהפסיקו בגילים שונים ומי שמעולם לא התחילו. זה מה שמאפשר לומר משהו שימושי על שנים.

לסיגריות יש את הראיות האלה כי אנשים מעשנים אותן, וחוקרים עוקבים אחרי האנשים האלה, כבר הרבה מאוד זמן. לאידוי אין, כי הוא צעיר. זו אמירה על מצב הראיות. לרשויות הבריאות יש הרבה מה לומר על השאלה הזאת והאפליקציה הזאת אינה אחת מהן.

מה שבא אחר כך הוא החלק שחשוב כאן: כל אפליקציה שמראה לכם שנים שהוחזרו מהפסקת אידוי מראה לכם מספר שאף אחד לא ביסס. אולי הוא מוצג בביטחון. הוא עדיין מומצא. זה הדבר השימושי ביותר שהעמוד הזה יכול לומר לכם, וכדאי לדעת אותו לפני שמתקינים משהו, כולל את זו.

איפה עוד אפשר לקבל עזרה

בשירותים הארציים החינמיים קודם, כי הם האפשרות היעילה ביותר שיש והם בנויים לכל סוג של ניקוטין. בארצות הברית זה 1-800-QUIT-NOW, ויש רשימה של הקו של כל מדינה בקטע השאלות בעמוד הבית. באנגליה, שירותי הפסקת עישון מקומיים חינמיים דרך ה-NHS.

לאפליקציה, העצה הכנה היא אותה עצה שהאתר הזה נותן על אפליקציות להפסקת עישון באופן כללי: בחרו אחת שסופרת את מה שאתם באמת עושים. ההשוואה בין אפליקציות להפסקת עישון מסודרת לפי מה שכל אחת באמת טובה בו, כולל איפה הן עדיפות על זו.

העמוד הזה לא מאבחן, מטפל או מונע מצב כלשהו, לא טוען דבר על ההשפעות הבריאותיות של אידוי לאף כיוון, ואינו ייעוץ רפואי. אין שום אחריות לדיוק של מספר או חישוב כלשהו באתר הזה. על ההפסקה כדאי לדבר עם רופא או עם קו סיוע לגמילה. בארצות הברית, המספר הוא 1-800-QUIT-NOW.