ขอบเขต พูดตรงๆ

แอปเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และตัวเลขที่ไม่มีใครให้คุณได้

The Long View วัดบุหรี่ หน้านี้เกี่ยวกับความหมายของสิ่งนั้นถ้าคุณสูบบุหรี่ไฟฟ้า เขียนโดยคนที่สร้างมัน

เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 24 สิงหาคม 2026

ทำไมยังไม่มีใครให้ตัวเลขนั้นได้

ค่าประมาณในแอปนี้มาจากสองสิ่ง: ตารางชีพ ซึ่งบอกว่าคนในอายุและเพศของคุณอยู่ได้นานเท่าไรโดยเฉลี่ย และงานที่ตีพิมพ์ว่าการสูบบุหรี่ขยับสิ่งนั้นอย่างไร งานที่แข็งแรงที่สุดติดตามคนกลุ่มใหญ่หลายสิบปีและเปรียบเทียบคนที่สูบ คนที่เลิกในอายุต่างๆ และคนที่ไม่เคยเริ่ม นั่นคือสิ่งที่ทำให้พูดอะไรที่มีประโยชน์เรื่องปีได้

บุหรี่มีหลักฐานนั้นเพราะคนสูบมัน และนักวิจัยติดตามคนเหล่านั้น มานานมาก บุหรี่ไฟฟ้าไม่มี เพราะยังใหม่ นั่นคือข้อความเกี่ยวกับสถานะของหลักฐาน หน่วยงานสุขภาพมีเรื่องจะพูดมากในคำถามนั้น และแอปนี้ไม่ใช่หนึ่งในนั้น

สิ่งที่ตามมาคือส่วนที่สำคัญที่นี่: แอปใดที่แสดงปีที่ได้คืนจากการเลิกบุหรี่ไฟฟ้ากำลังแสดงตัวเลขที่ไม่มีใครยืนยันได้ อาจนำเสนออย่างมั่นใจ แต่ก็ยังแต่งขึ้น นั่นคือสิ่งเดียวที่มีประโยชน์ที่สุดที่หน้านี้บอกคุณได้ และควรรู้ก่อนติดตั้งอะไร รวมถึงตัวนี้

จะขอความช่วยเหลือเพิ่มได้จากที่ไหน

บริการระดับชาติที่ฟรีก่อน เพราะเป็นตัวเลือกที่ได้ผลที่สุดและตั้งมาสำหรับนิโคตินทุกแบบ ในสหรัฐอเมริกาคือ 1-800-QUIT-NOW และมีรายการสายของทุกประเทศในส่วนคำถามในหน้าแรก ในอังกฤษ บริการเลิกบุหรี่ท้องถิ่นฟรีผ่าน NHS

สำหรับแอป คำแนะนำที่ซื่อตรงคือคำแนะนำเดียวกับที่เว็บไซต์นี้ให้เรื่องแอปเลิกบุหรี่ทั่วไป: เลือกตัวที่นับสิ่งที่คุณทำจริง การเปรียบเทียบแอปเลิกบุหรี่จัดตามสิ่งที่แต่ละตัวทำได้ดีจริง รวมถึงจุดที่มันดีกว่าตัวนี้

หน้านี้ไม่ได้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ ไม่อ้างอะไรเรื่องผลต่อสุขภาพของบุหรี่ไฟฟ้าในทางใด และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่มีการรับประกันความถูกต้องของตัวเลขหรือการคำนวณใดๆ บนเว็บไซต์นี้ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิก ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW