ทางเลือก
แอปเลิกบุหรี่ไฟฟ้าที่ดีที่สุดในปี 2026
จัดตามสิ่งที่แต่ละตัวทำจริง เพราะ ดีที่สุด ขึ้นอยู่กับว่าคุณวางแผนหยุดในวันที่กำหนดหรือลดลงในหลายเดือน
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 31 สิงหาคม 2026 ทุกตัวเลขด้านล่างอ่านจากหน้า App Store ในวันนั้น
การเปิดเผยผลประโยชน์ และเป็นแบบที่ไม่ธรรมดา
ผมสร้างแอปเลิกบุหรี่ และมันตั้งใจไม่ทำงานนี้ จุดทั้งหมดของ The Long View คือการใส่ตัวเลขปีให้กับนิสัย และไม่มีตารางชีพที่ตีพิมพ์สำหรับบุหรี่ไฟฟ้าแบบที่มีสำหรับบุหรี่: การสัมผัสยังใหม่เกินกว่าจะมีการติดตามหลายสิบปี มันจึงปฏิเสธ และมีหน้าแยกที่อธิบายการปฏิเสธนั้นอย่างเต็มที่
ซึ่งหมายความว่าผมไม่อยู่ในรายการนี้และไม่มีอะไรจะขายคุณที่นี่ ถือเป็นเท่าที่มันมีค่า
ถ้าคุณต้องการนับจำนวนสูดและลดลง: Puff Count หรือ VapeFree
Puff Count: Quit Vaping Now (Rodger Studio)
- iOS
ดาวน์โหลดฟรี 4.3 ดาวจากประมาณ 2,600 คะแนน อยู่ในสโตร์ตั้งแต่พฤศจิกายน 2019 อัปเดตล่าสุดสิงหาคม 2026 หน้าแอปอ้างผู้ใช้กว่า 800,000 คน
สร้างรอบการนับ: บันทึกทุกการสูด ติดตามความแรงนิโคติน ขีดจำกัดรายวันที่คุณตั้ง และกราฟการใช้รายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนให้เห็นเส้นลดลง ถ้าแผนของคุณคือลดทีละน้อย นี่คือรูปแบบแอปที่ตรงกัน
VapeFree: Quit Gently! (TerraTechna)
- iOS
ดาวน์โหลดฟรี 4.5 ดาวจากประมาณ 270 คะแนน ใหม่เมื่อเทียบกัน อยู่ในสโตร์ตั้งแต่ธันวาคม 2024 และอัปเดตสิงหาคม 2026
แนวคิดเดียวกัน พูดชัดกว่า: หน้าแอปขาย "วิธีที่นุ่มนวล" เป็นทางเลือกแทนการหักดิบ พร้อมการติดตามการสูดและนิโคติน และแผนลดทีละขั้นที่ปรับได้ มีคะแนนน้อยกว่า Puff Count ซึ่งส่วนใหญ่แค่แปลว่าเป็นแอปที่ใหม่กว่า
ข้อสังเกตที่ตรงไปตรงมาสำหรับทั้งสอง การนับการสูดยากกว่าการนับบุหรี่มาก บุหรี่เป็นชิ้นที่สูบจนหมด การสูดเป็นการตัดสินใจที่คุณทำหลายสิบครั้งต่อชั่วโมงโดยไม่รู้ตัว ทุกแอปที่นี่พึ่งการบันทึกที่แม่นยำของคุณ และนั่นเป็นเรื่องที่ขอมากกว่าสำหรับบุหรี่ไฟฟ้าเมื่อเทียบกับบุหรี่
ถ้าคุณต้องการคนอื่นอยู่ด้วย: Quit Vaping
Quit Vaping (Jonathan Kopp)
- iOS
ดาวน์โหลดฟรี 4.9 ดาวจากประมาณ 11,600 คะแนน จำนวนคะแนนมากที่สุดในบรรดาแอปเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้าในรายการ อยู่ในสโตร์ตั้งแต่ตุลาคม 2019
Quit Vaping เป็นแอปที่มีฟีเจอร์มากที่สุดในหมวดนี้และทิ้งห่าง หน้าแอปเองมีระบบคู่หูที่คุณกับเพื่อนติดตามกันและกัน ฟอรัมชุมชน วันเลิก การติดตามความต่อเนื่อง การสูด และพ็อด เครื่องคำนวณเงิน การบันทึกความอยากและตัวกระตุ้น การหายใจและสมาธิแบบมีคำแนะนำ บันทึก และเซลฟี่รายวัน
นั่นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการพอดี หรือมากเกินไป ขึ้นอยู่กับคุณ ระบบคู่หูเป็นส่วนที่โดดเด่นจริง: การเลิกไปพร้อมคนหนึ่งคนเป็นกลไกต่างจากการเลิกไปพร้อมฟอรัม และไม่มีแอปอื่นในรายการทำแบบนี้
ถ้าคุณต้องการแบบเรียบง่ายและร่าเริง: Escape the Vape
Escape the Vape (Woke Enterprises)
- iOS
ดาวน์โหลดฟรี 4.9 ดาวจากประมาณ 1,900 คะแนน อัปเดตสิงหาคม 2026
วันที่ไม่สูบบุหรี่ไฟฟ้า เงินที่ประหยัด เหรียญที่หมุดหมาย และชุมชน น้ำเสียงของหน้าแอปตั้งใจให้เบาๆ เสนอให้เอาเงินที่ประหยัดไปซื้อ "new shoes, perhaps? Your degree? Extra guac?" ซึ่งอ่านได้ว่าเป็นมิตรหรือเล่นเกินไป ขึ้นกับอารมณ์และการเลิกของคุณเป็นอย่างไร ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรคิดจริงสำหรับแอปที่คุณต้องเปิดในวันที่แย่
ไม่มีอะไรที่นี่ที่แอปอื่นทำไม่ได้ มันทำสิ่งพื้นฐานโดยไม่ฝังไว้ ซึ่งสำหรับหลายคนนั่นคือฟีเจอร์
ถ้าคุณต้องการแอปจากกระทรวงสาธารณสุข: My QuitBuddy
My QuitBuddy (กระทรวงสาธารณสุขออสเตรเลีย)
- iOS
- Android
ฟรี 4.8 ดาวจากประมาณ 490 คะแนน แอปเดียวในรายการที่จัดเรต 12+ (ตัวอื่น 17+) และตัวเดียวที่เผยแพร่โดยรัฐบาล
My QuitBuddy ครอบคลุมทั้งบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าในแอปเดียว และปรับตามว่าคุณกำลังคิดจะเลิก กำลังมุ่งไปสู่วันเลิก หรือเลิกแล้ว ช่วยเรื่องความอยาก สิ่งเบี่ยงเบน การติดตามความคืบหน้า และชุมชนผู้ใช้
เหตุผลที่จะเลือกคือเหตุผลเดียวกับการเลือก quitSTART ในฝั่งบุหรี่: ไม่มีใครเบื้องหลังพยายามขายการอัปเกรดให้คุณ และคำอ้างด้านสุขภาพมีชื่อหน่วยงานสาธารณสุขกำกับ ถ้านั่นสำคัญกับคุณ มันมีน้ำหนักกว่ารายการฟีเจอร์ที่ยาวกว่า
อีกสองตัว เพื่อความครบถ้วน
- I Am Sober (I Am Sober LLC) เป็นแอปติดตามการเลิกทั่วไปที่มีประมาณ 185,000 คะแนนที่ 4.9 ดาว สร้างรอบคำมั่นรายวันและชุมชนขนาดใหญ่ และคนใช้สำหรับนิโคตินในบรรดาสิ่งอื่นๆ ถ้าคุณกำลังเลิกมากกว่าหนึ่งอย่าง หรือสิ่งที่ต้องการที่สุดคือชุมชน นี่คือตัวที่ใหญ่ที่สุด
- PuffPal (MIU Digital) ผูกความคืบหน้าของคุณกับมังกรสัตว์เลี้ยงเสมือนที่โตเมื่อคุณอยู่ต่ำกว่าขีดจำกัดรายวันและถดถอยเมื่อไม่ อยู่ในสโตร์ตั้งแต่ตุลาคม 2025 มีประมาณ 18 คะแนน จึงยังมีไม่มากให้ตัดสิน ที่กล่าวถึงเพราะเกมได้ผลจริงกับบางคน และนี่คือเวอร์ชันที่ทุ่มเทที่สุดในหมวดนี้
ตัวเลขปีใดๆ สำหรับบุหรี่ไฟฟ้าเป็นการเดาของใครสักคนที่ใส่จุดทศนิยม
สิ่งหนึ่งที่ควรสงสัย
ถ้าแอปบุหรี่ไฟฟ้าบอกว่านิสัยนี้ทำให้คุณเสียชีวิตไปกี่ปี หรือคุณได้คืนกี่ปี ให้ถามว่าตัวเลขมาจากไหน สำหรับบุหรี่มีงานวิจัยติดตามกลุ่มประชากรหลายสิบปีและอัตราต่อมวนที่วัดได้ให้ต่อยอด สำหรับบุหรี่ไฟฟ้าไม่มี เพราะผลิตภัณฑ์ใหม่เกินกว่าที่การติดตามจะมีอยู่
นั่นเป็นข้อโต้แย้งว่าตัวเลขที่ดูแม่นยำเกี่ยวกับเรื่องนี้ถูกแต่งขึ้น และตัวเลขที่แต่งขึ้นแย่กว่าช่องว่างที่ซื่อตรง เพราะเป็นสิ่งเดียวในแอปที่คุณตรวจสอบไม่ได้
เงินต่างออกไป และเงินยังใช้ได้ สิ่งที่คุณจ่ายไปกับพ็อดหรือน้ำยาเป็นตัวเลขจริงที่นับได้ และเครื่องคำนวณค่าใช้จ่ายบนเว็บไซต์นี้จัดการได้ถ้าคุณใส่ราคาพ็อดและระยะเวลาที่ใช้ได้
ไม่มีสิ่งใดในหน้านี้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ รายละเอียดแอปอ่านจากหน้าสโตร์สาธารณะเมื่อ 31 สิงหาคม 2026 และหน้าสโตร์เปลี่ยนได้ ไม่มีการรับประกันความถูกต้องของตัวเลขหรือการคำนวณใดๆ บนเว็บไซต์นี้ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิก ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW
อ่านต่อ
จะไปที่ไหนต่อ
ตัวเลขที่ไม่มีใครให้คุณได้
ทำไมเว็บไซต์นี้ปฏิเสธที่จะใส่ตัวเลขปีให้บุหรี่ไฟฟ้า อย่างละเอียด
แอปเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุดในปี 2026
การเปรียบเทียบแบบเดียวกันสำหรับบุหรี่ ซึ่งเป็นวงการที่เก่ากว่ามาก
เครื่องคำนวณค่าใช้จ่าย
ใช้ได้กับพ็อดและน้ำยา เงินคือครึ่งที่ถ่ายโอนมาได้อย่างสะอาด