Alternativas

Las mejores apps para dejar de vapear en 2026

Ordenadas según lo que hace de verdad cada una, porque «la mejor» depende por completo de si piensas dejarlo en una fecha o reducir a lo largo de meses.

Escrito por Lee H. Última revisión: 31 de agosto de 2026. Todas las cifras de abajo se tomaron de la ficha de App Store en esa fecha.

Si quieres contar caladas e ir reduciendo: Puff Count o VapeFree

Gira en torno al recuento: cada calada registrada, la concentración de nicotina controlada, límites diarios que pones tú y el consumo en gráficas diarias, semanales y mensuales para que veas bajar la línea. Si tu plan es reducir poco a poco, este es el tipo de app que encaja.

La misma idea, dicha de forma más explícita: su ficha vende un «método suave» como alternativa a dejarlo de golpe, con seguimiento de caladas y de nicotina y un plan de reducción personalizado. Tiene menos valoraciones que Puff Count, lo que normalmente solo significa que es una app más joven.

La salvedad honesta sobre las dos. Contar caladas es mucho más difícil que contar cigarrillos. Un cigarrillo es un objeto concreto que terminas; una calada es una decisión que tomas decenas de veces por hora sin darte cuenta. Todas estas apps dependen de que registres con precisión, y eso es mucho más pedir con el vapeo que con el tabaco.

Si la quieres sencilla y alegre: Escape the Vape

Días sin vapear, dinero ahorrado, insignias al alcanzar hitos y una comunidad. El tono de la ficha es ligero a propósito y propone gastar lo que ahorras en "new shoes, perhaps? Your degree? Extra guac?". Eso suena simpático o frívolo según tu estado de ánimo y cómo vaya el proceso, y es algo a tener en cuenta en una app que se supone que abres en los días malos.

Aquí no hay nada que no hagan las demás. Hace lo habitual sin esconderlo, y para mucha gente esa es la gracia.

Dos más, para completar

• I Am Sober (I Am Sober LLC) es un contador de sobriedad general con unas 185.000 valoraciones y 4,9 estrellas, construido en torno a un compromiso diario y una gran comunidad, y la gente lo usa para la nicotina entre muchas otras cosas. Si estás dejando más de una cosa, o si lo que más quieres es la comunidad, es la más grande que hay.
• PuffPal (MIU Digital) vincula tu progreso a una mascota virtual, un dragón que crece cuando te mantienes por debajo de tu límite diario y retrocede cuando no. Está en la tienda desde octubre de 2025 con unas 18 valoraciones, así que todavía hay poco con lo que juzgarla. La menciono porque la gamificación funciona de verdad para algunas personas, y esta es la versión más decidida de la categoría.

Lo único de lo que desconfiar

Si una app de vapeo te dice cuántos años de vida te ha costado el hábito, o cuántos has recuperado, pregunta de dónde sale el número. Para los cigarrillos hay décadas de estudios de cohortes y una tasa medida por cigarrillo sobre la que construir. Para el vapeo no, porque los productos son demasiado nuevos como para que exista ese seguimiento.

Es un argumento para pensar que una cifra con aspecto preciso sobre el tema es inventada, y una cifra inventada es peor que un hueco honesto, porque es lo único de la app que no puedes comprobar.

El dinero es distinto, y el dinero sí funciona. Lo que gastas en cápsulas o líquido es un número real que puedes contar, y la calculadora del coste de este sitio lo calcula si introduces lo que te cuesta una cápsula y cuánto te dura.

Nada de esta página diagnostica, trata ni previene ninguna enfermedad, y nada es consejo médico. Los detalles de las apps se tomaron de las fichas públicas de las tiendas el 31 de agosto de 2026, y las fichas cambian. No se ofrece ninguna garantía sobre la exactitud de ninguna cifra ni cálculo de este sitio. Habla con un médico o con una línea de ayuda sobre cómo dejarlo. En EE. UU., es el 1-800-QUIT-NOW.