Alternatieven

De beste apps om te stoppen met vapen in 2026

Gesorteerd naar wat elke app echt doet, want "beste" hangt er helemaal van af of je op een datum wilt stoppen of maandenlang wilt afbouwen.

Geschreven door Lee H. Laatst nagekeken op 31 augustus 2026. Elk getal hieronder is op die datum van de App Store-vermelding afgelezen.

Als je trekjes wilt tellen en afbouwen: Puff Count of VapeFree

Gebouwd rond het tellen: elk trekje geregistreerd, nicotinesterkte bijgehouden, daglimieten die je zelf instelt, en gebruik in grafieken per dag, week en maand, zodat je de lijn ziet dalen. Als je plan afbouwen is, heeft deze app de vorm die daarbij past.

Hetzelfde idee, explicieter gezegd: de vermelding verkoopt een "zachte methode" als alternatief voor in één keer stoppen, met trekjes en nicotine bijhouden en een eigen afbouwplan. Minder beoordelingen dan Puff Count, wat meestal gewoon betekent dat de app jonger is.

De eerlijke kanttekening bij allebei. Trekjes tellen is veel moeilijker dan sigaretten tellen. Een sigaret is een los ding dat je opmaakt; een trekje is een beslissing die je tientallen keren per uur neemt zonder het te merken. Elke app hier rekent erop dat je nauwkeurig registreert, en dat is bij vapen een grotere vraag dan bij roken.

Als je het eenvoudig en vrolijk wilt: Escape the Vape

Dagen zonder vape, bespaard geld, badges bij mijlpalen en een community. De toon van de vermelding is bewust luchtig en noemt het geld dat je bespaart voor "nieuwe schoenen misschien? Je studie? Extra guacamole?" Dat leest als vriendelijk of als luchthartig, afhankelijk van je stemming en van hoe het stoppen gaat, en dat is echt iets om over na te denken bij een app die je op slechte dagen hoort te openen.

Niets hier doet iets wat de andere niet kunnen. De app doet de standaarddingen zonder ze te begraven, en voor veel mensen is dat precies de functie.

Nog twee, voor de volledigheid

• I Am Sober (I Am Sober LLC) is een algemene app om nuchterheid bij te houden, met ongeveer 185.000 beoordelingen van 4,9 sterren, gebouwd rond een dagelijkse belofte en een grote community, en mensen gebruiken hem onder meer voor nicotine. Als je met meer dan één ding stopt, of als je vooral de community wilt, is dit de grootste die er is.
• PuffPal (MIU Digital) koppelt je voortgang aan een virtueel draakje dat groeit als je onder je daglimiet blijft en terugvalt als dat niet lukt. In de store sinds oktober 2025 met ongeveer 18 beoordelingen, dus er is nog weinig om hem op te beoordelen. Genoemd omdat spelelementen voor sommige mensen echt werken, en dit is de meest doorgevoerde versie daarvan in de categorie.

Het ene waar je argwanend over moet zijn

Als een vape-app je vertelt hoeveel levensjaren de gewoonte je heeft gekost, of hoeveel je hebt teruggewonnen, vraag dan waar dat getal vandaan komt. Voor sigaretten zijn er tientallen jaren cohortonderzoek en een gemeten tempo per sigaret om op te bouwen. Voor vapen niet, omdat de producten te nieuw zijn om die opvolging al te hebben.

Dat is een argument dat een precies ogend getal erover verzonnen is, en een verzonnen getal is erger dan een eerlijk leeg vak, omdat het het enige in de app is dat je niet kunt controleren.

Geld is anders, en geld werkt nog steeds. Wat je aan pods of vloeistof uitgeeft, is een echt getal dat je kunt tellen, en de kostenrekenhulp op deze site kan dat aan als je invult wat een pod kost en hoe lang er een meegaat.

Niets op deze pagina stelt een diagnose, behandelt of voorkomt een aandoening, en niets ervan is medisch advies. Appgegevens zijn op 31 augustus 2026 uit openbare storevermeldingen gehaald en vermeldingen veranderen. Er wordt geen garantie gegeven over de juistheid van enig getal of enige berekening op deze site. Praat met een arts of een stoplijn over stoppen. In de VS is dat 1-800-QUIT-NOW.