Alternativ

De bästa apparna för att sluta vejpa 2026

Sorterade efter vad var och en faktiskt gör, eftersom "bäst" helt beror på om du tänker sluta på ett datum eller trappa ner under månader.

Skriven av Lee H. Senast granskad 31 augusti 2026. Varje siffra nedan lästes av från sidan i App Store det datumet.

Om du vill räkna bloss och trappa ner: Puff Count eller VapeFree

Byggd kring räkningen: varje bloss registreras, nikotinstyrkan följs, dagliga gränser du själv sätter, och användningen visas i diagram per dag, vecka och månad så att du ser kurvan gå ner. Om din plan är att trappa ner är det här den sortens app som passar.

Samma idé, uttryckt tydligare: butikssidan säljer en "skonsam metod" som alternativ till tvärstopp, med uppföljning av bloss och nikotin och en egen nedtrappningsplan. Färre betyg bakom den än Puff Count, vilket oftast bara betyder en yngre app.

Det ärliga förbehållet för båda. Att räkna bloss är mycket svårare än att räkna cigaretter. En cigarett är ett avgränsat föremål du röker färdigt; ett bloss är ett beslut du fattar dussintals gånger i timmen utan att märka det. Varje app här förlitar sig på att du registrerar korrekt, och det är mer begärt för vejpning än motsvarande är för rökning.

Om du vill ha det enkelt och glatt: Escape the Vape

Vejpfria dagar, sparade pengar, märken vid milstolpar och en gemenskap. Tonen på butikssidan är medvetet lätt och föreslår att du lägger pengarna du sparar på "new shoes, perhaps? Your degree? Extra guac?" Det läses som vänligt eller flåsigt beroende på ditt humör och hur rökstoppet går, vilket är en verklig faktor för en app du är tänkt att öppna på dåliga dagar.

Inget här gör något som de andra inte kan. Den gör standardsakerna utan att begrava dem, vilket för många är själva funktionen.

Två till, för fullständighetens skull

• I Am Sober (I Am Sober LLC) är en allmän app för nykterhet med omkring 185 000 betyg på 4,9 stjärnor, byggd kring ett dagligt löfte och en stor gemenskap, och folk använder den för nikotin bland allt annat. Om du slutar med mer än en sak, eller om det du vill ha mest är gemenskapen, är det den största som finns.
• PuffPal (MIU Digital) kopplar dina framsteg till en virtuell husdjursdrake som växer när du håller dig under din dagliga gräns och går tillbaka när du inte gör det. I butiken sedan oktober 2025 med omkring 18 betyg, så det finns inte mycket att bedöma den på än. Nämns eftersom spelifiering verkligen fungerar för en del, och det här är den mest hängivna versionen av det i kategorin.

Det enda att vara misstänksam mot

Om en app för vejpning talar om hur många levnadsår vanan har kostat dig, eller hur många du har vunnit tillbaka, fråga var siffran kommer ifrån. För cigaretter finns decennier av kohortstudier och en uppmätt takt per cigarett att bygga på. För vejpning finns det inte, eftersom produkterna är för nya för att uppföljningen ska finnas än.

Det är ett argument för att en exakt utseende siffra om det är påhittad, och en påhittad siffra är värre än en ärlig tom ruta, eftersom den är det enda i appen du inte kan kontrollera.

Pengar är något annat, och pengar fungerar fortfarande. Det du lägger på pods eller vätska är en verklig siffra du kan räkna, och kostnadskalkylatorn på den här webbplatsen hanterar det om du anger vad en pod kostar dig och hur länge en räcker.

Inget på den här sidan diagnostiserar, behandlar eller förebygger något tillstånd, och inget av det är medicinsk rådgivning. Uppgifterna om apparna lästes från offentliga butikssidor den 31 augusti 2026, och butikssidor ändras. Ingen garanti lämnas för riktigheten i någon siffra eller beräkning på den här webbplatsen. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.