Альтернативи
Альтернативи QuitSure: підібрані під те, чого ти від нього чекаєш
Програма не трекер. Ось до чого звернутися залежно від того, що тобі потрібно.
Автор Lee H. Востаннє переглянуто 18 жовтня 2026 р.
Розкриття інтересу, перш за все
Я створюю інший застосунок, щоб кинути курити, The Long View, і цей сайт існує, щоб його підтримувати. Тож сприймай цю сторінку як текст одного розробника про продукт іншого, з відкрито названим інтересом. Усе про QuitSure тут узято з його сторінки в App Store (прочитано 18 жовтня 2026 р.) і з опублікованого дослідження. Що не вдалося перевірити, я не наводив.
Що таке QuitSure
QuitSure від Rapidkart Online Private Limited більше програма, ніж трекер. Його сторінка описує 6-денну і 6-тижневу програми, приблизно по годині на день упродовж шести днів, із щоденним читанням, відео й аудіо, короткими психологічними вправами, тренером, спільнотою і трекером. Там сказано, що під час програми можна курити і кинути, коли настане готовність. Сторінка називає когнітивно-поведінкову терапію і суміжні підходи. App Store показує 4.8 з 1,573 оцінок (жовтень 2026 р.).
Такий формат дехто дуже добре сприймає. Якщо ти хочеш, щоб тобі тиждень щодня казали, що робити, а не записувати числа, він створений для тебе, і жодна сторінка не повинна тебе від нього відмовляти.
Що перевірити, перш ніж на нього покладатися
Його сторінка робить сильні заяви про метод. Це заяви самої компанії, і варто читати їх як маркетинг, доки не побачиш незалежних доказів.
Існує одне опубліковане дослідження: Goldgof, Mishra і Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. З 1,286 користувачів, які завершили програму понад 30 днів тому, 80.1% повідомили про щонайменше 30 днів утримання після неї. Обмеження: опитували лише тих, хто завершив, відповіді давали самі учасники, контрольної групи не було, а двоє з трьох авторів працюють на QuitSure. Це підтримує «варто спробувати». Обіцянки це не підтримує.
Куди йти, залежно від того, що тобі потрібно
- Потрібен лічильник, а не курс. Smoke Free. Його сторінка каже, що основний застосунок безкоштовний і без реклами, зі статистикою часу без куріння, заощаджених грошей і невикурених цигарок та журналом тяги. Pro додає щоденні місії та ШІ-тренера.
- Потрібен безкоштовний державний варіант. quitSTART від Національного інституту раку США. Сторінка quitSTART розбирає його.
- Мета кинути вейп. Quit Vaping і Escape the Vape. Порівняння ставить їх поруч.
- Потрібно побачити, чого варта відмова, у роках. The Long View, далі.
Де тут The Long View, як розкриття інтересу
Мій. Це трекер з однією оцінкою в центрі: скільки років життя куріння, імовірно, у тебе забрало і скільки з цього повертається, що довше ти не куриш, поруч із фото твоєї власної причини. Він рахує цигарки, а пакетики і картриджі для вейпа лише як кількість. Також є щоденний запис, кнопка тяги (3-хвилинний дихальний екран із фото твоєї причини), етапи для здоров'я, план відмови, що знижує до нуля за дні, тижні або місяці, віджети і блокування застосунку. Якщо тобі потрібен структурований курс, QuitSure до цього ближчий, ніж цей.
Розрахунок можна зробити без встановлення на калькуляторі відмови від куріння, а кожне число, яке він використовує, є на сторінці методології. Плани дивись на сторінці Premium, а всі платформи на сторінці завантаження.
Поширені запитання
Чи безкоштовний QuitSure?
В App Store його вказано як безкоштовний для завантаження. Перевір на сторінці, що входить, бо програми і підписки всередині застосунку змінюються.
Чи є докази, що QuitSure працює?
Є одне опубліковане опитування, у JMIR Human Factors у 2024 р. Воно охопило користувачів, які завершили програму, спиралося на їхні власні слова, не мало контрольної групи, і двоє з трьох авторів працюють на QuitSure. 80.1% з 1,286 респондентів, які закінчили понад 30 днів тому, повідомили про щонайменше 30 днів утримання. Сприймай це як початок.
Яка добра альтернатива QuitSure?
Залежить від того, що тобі потрібно. Для лічильника з найбільшою статистикою Smoke Free. Для безкоштовного державного варіанта quitSTART від Національного інституту раку США. Для вейпу Quit Vaping або Escape the Vape. Для повернутих років і грошей поруч із фото твоєї причини The Long View.
Джерела
- Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
- QuitSure Quit Smoking & Vaping, сторінка в App Store. apps.apple.com
Ніщо на цій сторінці не діагностує, не лікує і не запобігає жодному стану і не є медичною порадою. Сторінки в магазинах, оцінки й ціни змінюються і різняться залежно від регіону, тож перевір актуальну сторінку. Жодних гарантій щодо точності будь-якого числа чи розрахунку на цьому сайті не надається. Про відмову поговори з лікарем або гарячою лінією допомоги. У США це 1-800-QUIT-NOW.
Читати далі
Куди далі
Порівняння застосунків, щоб кинути вейпити
П'ять застосунків за їхніми власними сторінками.
Найкращі застосунки, щоб кинути курити
Упорядковано за тим, чого ти насправді хочеш.
Альтернативи Smoke Free
Застосунок із найбільшою кількістю статистики.