Alternativas
Alternativas ao QuitSure: de acordo com o que você queria dele
Um programa não é um contador. Veja o que procurar dependendo de qual dos dois você precisa.
Escrito por Lee H. Última revisão em 18 de outubro de 2026.
A declaração de interesse, antes de tudo
Eu desenvolvo outro app para parar de fumar, o The Long View, e este site existe para apoiá-lo. Então leia esta página como um desenvolvedor escrevendo sobre o produto de outro, com o interesse declarado abertamente. Tudo sobre o QuitSure aqui vem da página dele na App Store (lida em 18 de outubro de 2026) e de um estudo publicado. Quando algo não pôde ser confirmado, eu deixei de fora.
O que é o QuitSure
O QuitSure, publicado pela Rapidkart Online Private Limited, é mais um programa do que um contador. A página descreve programas de 6 dias e de 6 semanas, com cerca de uma hora por dia ao longo de seis dias, com leitura, vídeo e áudio diários, exercícios mentais curtos, um coach, uma comunidade e um contador. Diz que você pode continuar fumando durante o programa e parar quando estiver pronto. A página cita a terapia cognitivo-comportamental e abordagens relacionadas. A App Store mostra 4,8 com 1.573 avaliações (outubro de 2026).
Esse formato funciona bem para algumas pessoas. Se você quer que alguém diga o que fazer a cada dia durante uma semana, em vez de registrar números, ele foi feito para você, e nenhuma página deveria convencer você do contrário.
O que conferir antes de confiar nele
A página faz afirmações fortes sobre o método. Elas são da própria empresa, e vale lê-las como marketing até você ver evidências independentes.
Existe um estudo publicado: Goldgof, Mishra e Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. Dos 1.286 usuários que tinham concluído o programa havia mais de 30 dias, 80,1% relataram pelo menos 30 dias de abstinência depois. Os limites: só quem concluiu foi pesquisado, as respostas foram autorrelatadas, não houve grupo de comparação, e dois dos três autores trabalham para o QuitSure. Isso sustenta um "vale a pena tentar". Não sustenta uma promessa.
Para onde ir, de acordo com o que você queria
- Você queria um contador, não um curso. Smoke Free. A página diz que o app básico é grátis e sem anúncios, com estatísticas de tempo sem fumar, dinheiro economizado e cigarros não fumados, e um registro da vontade de fumar. O Pro acrescenta missões diárias e um AI Quit Coach.
- Você queria uma opção grátis e pública. quitSTART, do Instituto Nacional do Câncer dos EUA. A página do quitSTART explica tudo.
- Era o vape que você queria largar. Quit Vaping e Escape the Vape. O comparativo coloca os dois lado a lado.
- Você queria ver quanto vale parar, ao longo dos anos. The Long View, a seguir.
Onde o The Long View entra, como declaração de interesse
O meu. É um contador com uma estimativa no centro: o que fumar provavelmente custou a você em anos de vida, e quanto disso volta quanto mais tempo você fica sem fumar, mostrado ao lado de uma foto do seu próprio motivo. Ele conta cigarros, e sachês e pods de vape apenas como contagens. Também tem um registro diário, um botão para a vontade de fumar (uma tela de respiração de 3 minutos com a foto do seu motivo), marcos de saúde, um Plano para parar que desce até zero em dias, semanas ou meses, widgets e bloqueio do app. Se você procura um curso estruturado, o QuitSure está mais perto disso do que este.
Você pode fazer o cálculo sem instalar nada na calculadora para parar de fumar, e todos os números que ela usa estão na página de metodologia. Veja Premium para os planos, e download para todas as plataformas.
Perguntas comuns
O QuitSure é grátis?
Ele aparece como grátis para baixar na App Store. Confira a página para ver o que está incluído, porque programas e assinaturas dentro do app mudam.
Existe evidência de que o QuitSure funciona?
Existe uma pesquisa publicada, na JMIR Human Factors em 2024. Ela abrangeu usuários que concluíram o programa, dependeu de autorrelato, não teve grupo de comparação, e dois dos seus três autores trabalham para o QuitSure. 80,1% dos 1.286 participantes que tinham terminado havia mais de 30 dias relataram pelo menos 30 dias de abstinência. Encare como um começo.
Qual é uma boa alternativa ao QuitSure?
Depende do que você queria. Para um contador com o máximo de estatísticas, Smoke Free. Para uma opção grátis apoiada pelo governo, o quitSTART, do Instituto Nacional do Câncer dos EUA. Para o vape, Quit Vaping ou Escape the Vape. Para anos e dinheiro recuperados ao lado da foto do seu próprio motivo, The Long View.
Fontes
- Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
- QuitSure Quit Smoking & Vaping, página na App Store. apps.apple.com
Nada nesta página diagnostica, trata ou previne qualquer doença, e nada aqui é orientação médica. Páginas das lojas, avaliações e preços mudam e variam conforme a região, então confira a página atual. Não há nenhuma garantia sobre a precisão de qualquer número ou cálculo deste site. Converse com um médico ou um serviço de apoio para parar de fumar. Nos EUA, é o 1-800-QUIT-NOW.
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