Calculadora de expectativa de vida e cigarro
O formato da sua previsão: quanto da sua expectativa de vida volta depois de parar, e com que rapidez, dependendo da idade em que você para.
Nada do que você digita sai desta página. O cálculo acontece no seu próprio aparelho, e nada disso é guardado nem enviado para lugar nenhum. Veja a página de privacidade para saber o que o site registra. A resposta é uma estimativa feita a partir de médias da população e não traz orientação médica: os limites estão abaixo, e o cálculo completo está na página de metodologia.
A calculadora para parar de fumar dá uma resposta. Esta mostra como essa resposta se move ao longo dos anos depois que você para, e o que a idade em que você para faz com quanto volta. Para o lado do dinheiro, use a calculadora do custo de fumar.
Seus números
Sua estimativa
Expectativa de vida média para um homem de 40 anos nos Estados Unidos: cerca de 78,59 anos. A previsão abaixo nunca passa desse número.
| Tempo desde que parou | Previsão |
|---|---|
| Dia em que parou | 75,05 anos |
| 1 ano sem fumar | 75,69 anos |
| 5 anos sem fumar | 77,19 anos |
| 10 anos sem fumar | 77,87 anos |
| Teto final (sem fumar para sempre) | 78,18 anos |
Aos 40 anos, parar recupera cerca de 88,5% dos 3,54 anos que o cigarro provavelmente custou até agora, cerca de 3,13 anos de volta ao longo do tempo.
Por que parar mais cedo devolve mais
A parcela do custo do cigarro que parar pode recuperar cai quanto mais tarde a pessoa para, porque Jha et al. descobriram que menos risco extra é reversível quanto mais tempo a pessoa já fumou. A calculadora acima já aplica isso à idade que você informou. Estas são as mesmas faixas publicadas em algumas idades de referência, para que o padrão fique visível sem mudar o formulário:
| Idade ao parar | Parcela recuperável |
|---|---|
| 30 | cerca de 99,5% |
| 40 | cerca de 88,5% |
| 50 | cerca de 59,0% |
| 60 | cerca de 39,0% |
| 70 ou mais | cerca de 20,0% (piso) |
O que isto não consegue dizer
- A referência não é um número de quem nunca fumou. A tábua de vida descreve toda a população em geral, fumantes incluídos, então ela subestima um pouco o quanto parar realmente vale.
- Tudo depois dos 64 anos é extrapolação. As faixas de recuperação publicadas por Jha et al. terminam aos 64. Depois disso, a mesma inclinação continua, com um piso, o que é uma estimativa razoável para a parte da curva que ninguém mediu.
O número acima é uma estimativa motivacional feita a partir de médias da população. Não é uma previsão sobre você, não diagnostica, trata nem previne nenhuma doença e não é orientação médica. Não há nenhuma garantia sobre a precisão de qualquer número ou cálculo deste site. Converse com um médico ou um serviço de apoio para parar de fumar. Nos EUA, é o 1-800-QUIT-NOW.
Perguntas frequentes
Em que isto é diferente da calculadora para parar de fumar?
A calculadora para parar de fumar dá uma resposta, para os números que você informa. Esta página usa os mesmos números e mostra como a resposta muda com o tempo: no dia em que você para, com um ano, cinco anos, dez anos, e onde ela para de subir. Com que rapidez a expectativa de vida volta é uma pergunta diferente de quanto ela é agora.
Por que o número recuperado cresce rápido no começo e depois desacelera?
O modelo devolve o tempo recuperável em uma curva concentrada no começo: cerca de metade do que é recuperável volta em uns três anos sem fumar, e cerca de noventa por cento em dez anos. Esse formato está ancorado em marcos reais da cessação, como o risco coronariano caindo mais ou menos pela metade em um ano e se aproximando do de quem nunca fumou em uns quinze anos, embora a curva única usada para ligar esses marcos seja uma escolha de modelagem.
Parar aos 50 ou aos 60 ainda ajuda?
Sim, embora volte menos tempo quanto mais tarde a pessoa para. As faixas de Jha et al. colocam a parcela recuperável em cerca de noventa e nove por cento parando aos 30, cinquenta e nove por cento aos 50 e trinta e nove por cento aos 60, caindo até um piso de vinte por cento a partir dos setenta, mais ou menos. Parar mais tarde ainda recupera tempo real, só que uma parcela menor dele.
Isto é uma previsão médica?
Não. Todos os números aqui são uma estimativa motivacional feita a partir de médias da população. Para orientação médica, converse com um médico. Esta calculadora não diagnostica, trata nem previne nenhuma doença. Um médico ou um serviço de apoio pode orientar sobre como parar de fumar; nos EUA, é o 1-800-QUIT-NOW.
Para onde vão os números depois que eu os digito?
Para lugar nenhum. O cálculo acontece no seu próprio aparelho. Nada do que você digita é transmitido, registrado ou guardado em lugar nenhum, nem por nós.
Fontes
- Administração da Previdência Social dos EUA (Social Security Administration), tábua de vida de período de 2023, população da área da Previdência Social, usada para os Estados Unidos.
- Organização Mundial da Saúde, tábuas de vida das Global Health Estimates 2019, usadas para todos os outros países.
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. e West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025 (doi 10.1111/add.16757).
- Jha, P. et al., "21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States", New England Journal of Medicine, 2013.
Para o cálculo completo por trás desses números, incluindo a curva de recuperação concentrada no começo, veja como a estimativa é calculada.