حاسبة متوسط العمر المتوقع للمدخنين

تعطي حاسبة الإقلاع عن التدخين جوابًا واحدًا، للأرقام التي تدخلها. تأخذ هذه الصفحة الأرقام نفسها وتُظهر كيف يتغير الجواب مع الوقت: في يوم الإقلاع، وبعد سنة، وخمس سنوات، وعشر سنوات، وأين يتوقف عن الارتفاع. سرعة عودة متوسط العمر المتوقع سؤال مختلف عن مقداره الآن.

يعيد النموذج الوقت القابل للاستعادة على منحنى يتركّز في البداية: يعود نحو نصف ما يمكن استعادته خلال نحو ثلاث سنوات من البقاء بلا تدخين، ونحو تسعين بالمئة بحلول عشر سنوات. هذا الشكل مرتكز على محطات إقلاع حقيقية مثل انخفاض خطر أمراض القلب التاجية إلى النصف تقريبًا خلال سنة واقترابه من خطر من لم يدخّن قط بحلول نحو خمس عشرة سنة، مع أن المنحنى الواحد المستخدم لوصل تلك المحطات اختيار نمذجة.

نعم، مع أن ما يعود من الوقت أقل كلما تأخر الإقلاع. تضع نطاقات Jha وزملائه الحصة القابلة للاستعادة عند نحو تسعة وتسعين بالمئة عند الإقلاع في سن 30، وتسعة وخمسين بالمئة في سن 50، وتسعة وثلاثين بالمئة في سن 60، نزولًا إلى حد أدنى قدره عشرون بالمئة من نحو سن السبعين. الإقلاع لاحقًا لا يزال يستعيد وقتًا حقيقيًا، لكن حصة أصغر منه.

لا. كل رقم هنا تقدير تحفيزي مبني على متوسطات السكان. للنصيحة الطبية، تحدّث مع طبيب. هذه الحاسبة لا تشخّص أي حالة ولا تعالجها ولا تمنعها. يستطيع طبيب أو خط مساعدة للإقلاع تقديم المشورة بشأن التوقف عن التدخين نفسه، في الولايات المتحدة، الرقم هو 1-800-QUIT-NOW.

لا مكان. يجري الحساب على جهازك. لا يُرسَل أي شيء مما تكتبه ولا يُسجَّل ولا يُخزَّن في أي مكان، بما في ذلك لدينا.