The
Long View Premium Unduh

Alternatif

Alternatif QuitSure: disesuaikan dengan apa yang kamu inginkan darinya

Program bukanlah pelacak. Inilah yang bisa kamu pilih tergantung mana yang kamu butuhkan.

Ditulis oleh Lee H. Terakhir ditinjau 18 Oktober 2026.

Pengungkapan kepentingan, sebelum yang lain

Saya membuat aplikasi berhenti merokok yang lain, The Long View, dan situs ini ada untuk mendukungnya. Jadi anggap halaman ini sebagai satu pengembang yang menulis tentang produk pengembang lain, dengan kepentingan yang dinyatakan terbuka. Semua tentang QuitSure di sini berasal dari halaman App Store-nya (dibaca 18 Oktober 2026) dan dari sebuah studi terbitan. Kalau sesuatu tidak bisa dipastikan, saya tidak memasukkannya.

Apa itu QuitSure

QuitSure, diterbitkan oleh Rapidkart Online Private Limited, lebih mirip program daripada pelacak. Halamannya menjelaskan program 6 hari dan 6 minggu, sekitar satu jam sehari selama enam hari, dengan bacaan, video, dan audio harian, latihan mental singkat, pelatih, komunitas, dan pelacak. Disebutkan bahwa kamu boleh tetap merokok selama program dan berhenti saat siap. Halamannya menyebut terapi perilaku kognitif dan pendekatan terkait. App Store menampilkan 4,8 dari 1.573 rating (Oktober 2026).

Bentuk seperti itu sangat cocok untuk sebagian orang. Kalau kamu ingin diberi tahu apa yang harus dilakukan setiap hari selama seminggu, alih-alih mencatat angka, aplikasi ini dibuat untukmu, dan tidak ada halaman yang perlu membujukmu untuk meninggalkannya.

Yang perlu dicek sebelum mengandalkannya

Halamannya membuat klaim kuat tentang metodenya. Itu klaim perusahaan sendiri, dan sebaiknya dibaca sebagai pemasaran sampai kamu melihat bukti independen.

Ada satu studi terbitan: Goldgof, Mishra, dan Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. Dari 1.286 pengguna yang menyelesaikan program lebih dari 30 hari sebelumnya, 80,1% melaporkan tidak merokok setidaknya 30 hari sesudahnya. Batasannya: hanya yang menyelesaikan program yang disurvei, jawaban dilaporkan sendiri, tidak ada kelompok pembanding, dan dua dari tiga penulisnya bekerja untuk QuitSure. Studi ini mendukung "layak dicoba." Studi ini tidak mendukung sebuah janji.

Ke mana, menurut apa yang kamu inginkan

  • Kamu ingin penghitung, bukan kursus. Smoke Free. Halamannya menyebut aplikasi intinya gratis dipakai dan bebas iklan, dengan statistik waktu sejak berhenti, uang yang dihemat, dan rokok yang tidak diisap, serta catatan keinginan merokok. Pro menambahkan misi harian dan AI Quit Coach.
  • Kamu ingin pilihan gratis dari lembaga publik. quitSTART, dari US National Cancer Institute. Halaman quitSTART membahasnya.
  • Yang ingin kamu hentikan adalah vape. Quit Vaping dan Escape the Vape. Perbandingannya menyandingkan keduanya.
  • Kamu ingin melihat nilai berhenti, dalam hitungan tahun. The Long View, berikut ini.

Di mana The Long View berada, sebagai pengungkapan

Milik saya. Ini pelacak dengan satu perkiraan di pusatnya: berapa tahun hidup yang kemungkinan telah diambil rokok darimu, dan berapa banyak yang kembali semakin lama kamu bebas rokok, ditampilkan di samping foto alasanmu sendiri. Aplikasi ini menghitung rokok, serta kantong nikotin dan pod vape sebagai hitungan saja. Ada juga check-in harian, tombol keinginan merokok (layar napas 3 menit dengan foto alasanmu), tonggak kesehatan, Rencana berhenti yang turun sampai nol dalam hitungan hari, minggu, atau bulan, widget, dan Kunci aplikasi. Kalau kamu mencari kursus terstruktur, QuitSure lebih dekat ke sana daripada aplikasi ini.

Kamu bisa menjalankan perhitungannya tanpa memasang apa pun di kalkulator berhenti merokok, dan setiap angka yang dipakainya ada di halaman metodologi. Lihat Premium untuk paket, dan unduhan untuk semua platform.

Pertanyaan umum

Apakah QuitSure gratis?

Aplikasi ini terdaftar gratis diunduh di App Store. Cek halamannya untuk tahu apa yang termasuk, karena program dan langganan di dalam aplikasi bisa berubah.

Adakah bukti bahwa QuitSure berhasil?

Ada satu survei terbitan, di JMIR Human Factors pada 2024. Survei ini mencakup pengguna yang menyelesaikan program, bertumpu pada laporan diri, tanpa kelompok pembanding, dan dua dari tiga penulisnya bekerja untuk QuitSure. 80,1% dari 1.286 responden yang selesai lebih dari 30 hari sebelumnya melaporkan tidak merokok setidaknya 30 hari. Anggaplah ini sebuah awal.

Apa alternatif yang baik untuk QuitSure?

Tergantung apa yang kamu inginkan. Untuk penghitung dengan statistik paling banyak, Smoke Free. Untuk pilihan gratis yang didukung pemerintah, quitSTART dari US National Cancer Institute. Untuk vape, Quit Vaping atau Escape the Vape. Untuk tahun dan uang yang kembali di samping foto alasanmu sendiri, The Long View.

Sumber

  • Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
  • QuitSure Quit Smoking & Vaping, halaman App Store. apps.apple.com

Tidak ada di halaman ini yang mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun, dan tidak satu pun merupakan saran medis. Halaman toko, rating, dan harga berubah dan berbeda antarwilayah, jadi cek halaman terbaru. Tidak ada jaminan yang dibuat atau ditawarkan tentang akurasi angka atau perhitungan apa pun di situs ini. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.

Baca lebih lanjut

Ke mana selanjutnya

Perbandingan aplikasi berhenti vape

Lima aplikasi dari halaman toko mereka sendiri.

Aplikasi berhenti merokok terbaik

Disusun menurut apa yang benar-benar kamu inginkan.

Alternatif Smoke Free

Aplikasi dengan statistik paling banyak.