Alternatif
Alternatif aplikasi Smoke Free, dibandingkan dengan jujur
Apa yang benar-benar menjadi kelebihannya, dan aplikasi mana yang bisa dipakai ketika itu bukan yang kamu butuhkan.
Ditulis oleh Lee H. Terakhir ditinjau 13 September 2026.
Pengungkapan kepentingan, sebelum yang lain
Aku membuat aplikasi berhenti merokok milikku sendiri, The Long View, dan situs ini ada untuk mendukungnya. Halaman berjudul "alternatif pesaing" yang ditulis oleh pesaing biasanya persis jenis halaman yang tidak berguna, karena langkah yang jelas adalah mendaftar empat pilihan lemah lalu menghadirkan produk sendiri sebagai solusi. Aku tidak melakukan itu.
Yang berikut adalah apa yang benar-benar menjadi kelebihan Smoke Free, dinyatakan tanpa ragu-ragu, lalu alasan nyata orang mencari yang lain, dan aplikasi orang lain mana yang menjawab masing-masing. Aplikasiku mendapat bagian singkat di dekat akhir, ditandai jelas, dan tidak disajikan sebagai jawaban atas alasan mana pun kecuali satu yang benar-benar dijawabnya. Semua di sini bisa diperiksa di halaman toko, dan sebaiknya kamu memeriksanya.
Apa yang dilakukan Smoke Free dengan baik
Smoke Free, diterbitkan oleh 23 Ltd dan tercantum di App Store sebagai "Smoke Free, Quit Smoking Now", adalah aplikasi bagi orang yang menginginkan angka paling banyak. Aplikasi ini melacak waktu bebas rokok sampai hitungan detik, uang yang dihemat, dan serangkaian indikator perbaikan kesehatan, dan memungkinkanmu mencatat keinginan merokok dengan tingkat keparahan dan entri buku harian. Catatan keinginan merokok itu lebih rinci daripada yang ditawarkan kebanyakan aplikasi lain, dan semuanya ada di versi gratis.
Aplikasi ini juga tidak mewajibkan akun. Menautkan alamat email bersifat opsional dan ada agar datamu bisa berpindah antarperangkat. Itu bawaan yang jauh lebih baik daripada aplikasi yang memaksamu mendaftar sebelum bisa menghitung satu hari pun, dan layak dikatakan terang-terangan di halaman tentang alternatif, karena itu menghapus salah satu alasan paling umum untuk pergi.
Versi Pro berbayar menambahkan Misi harian singkat, AI Quit Coach, lebih banyak bantuan menghadapi keinginan merokok, lebih banyak lencana, dan lebih banyak pilihan penyesuaian. Obrolan dengan sesama orang yang berhenti dan rencana yang disusun penasihat ahli tersedia lewat Blitz your Quit, yang dijual terpisah. Jika layar penuh statistik akurat adalah yang membuatmu tetap terlibat, inilah aplikasi di kategori ini yang memberimu paling banyak, dan berpindah darinya karena sebuah halaman di internet mendaftar alternatif adalah alasan yang buruk untuk pindah.
Lima alasan nyata orang mencari alternatif
Hampir setiap pencarian alternatif untuk aplikasi tertentu berujung pada salah satu dari ini. Temukan alasanmu, lalu pergi ke aplikasi yang menjawabnya.
- "Aku ingin ada orang lain yang ikut bersamaku." Fitur komunitas Smoke Free ada di balik versi berbayar. Jika dukungan sesama adalah hal yang benar-benar akan membuatmu tetap berhenti, QuitNow! dibangun di sekitarnya: profil, obrolan langsung dengan orang lain yang sedang berhenti, dan pencapaian bersama, dalam banyak bahasa. Profil diwajibkan, karena begitulah anggota lain melihatmu.
- "Angka tidak memotivasiku." Ini alasan paling jujur untuk pergi, dan paling jarang diakui. Dasbor penuh statistik akurat tidak berpengaruh apa pun bagi sebagian orang. Kwit menyusun perjalanan yang sama sebagai level, konten yang bisa dibuka, dan pencapaian, bersama teknik terapi perilaku kognitif untuk menghadapi keinginan merokok, latihan pernapasan, dan permainan pengalih perhatian singkat.
- "Aku tidak berhenti sekaligus." Flamy punya program Tapering Off dan EasyQuit punya Slow Mode yang menyusun rencana pengurangan bertahap, keduanya sebagai jalan utama. Flamy meminta akun untuk sinkronisasi; EasyQuit tidak.
- "Aku sebenarnya belum berhenti." Hampir setiap aplikasi di kategori ini, termasuk Smoke Free, dimulai dengan menanyakan kapan kamu berhenti. Jika jawaban jujurnya "belum", kamu sudah berada di luar tujuan aplikasi itu dibuat. Kesenjangan itu nyata, dan orang yang terdampak menyadarinya: seorang pengulas Smoke Free menulis empat paragraf tentangnya pada 2019 dan tetap memberi aplikasi itu empat bintang, diakhiri dengan pengamatan bahwa area ini sebagian besar tidak digarap pengembang. Enam tahun kemudian itu masih umumnya benar. Flamy dan EasyQuit sama-sama menjadikan pengurangan bertahap sebagai jalan utama, dan kalkulator di situs ini bekerja dari apa yang kamu isap sekarang.
- "Riwayatku hilang karena layar login." Aplikasi yang menyimpan hitungan selama bertahun-tahun hanya seawet akun yang menyimpannya. Seorang pengulas yang sudah berhenti dua belas tahun menggambarkan memasang ulang empat kali untuk bisa masuk kembali, karena tidak ada cara keluar lalu mencoba login yang berbeda. Itu risiko yang layak ditimbang sebelum memilih aplikasi untuk menghitung dekade berikutnya: tanyakan apa yang terjadi pada catatanmu saat ganti ponsel, dan apakah kamu bisa masuk kembali tanpa mengingat tombol masuk mana dari tiga yang dulu kamu pakai. Aplikasi yang sama sekali tidak meminta akun tidak bisa mengunci riwayatmu sendiri darimu.
- "Aku tidak mau membayar langganan." quitSTART, diterbitkan oleh US National Cancer Institute bersama FDA, sama sekali tidak punya pembelian dalam aplikasi. EasyQuit Pro dan aplikasi QuitNow! PRO yang terpisah adalah pembelian sekali bayar. Ada panduan lengkap tentang apa yang benar-benar gratis dibanding demo terkunci.
Jika tidak satu pun dari itu alasanmu, jawaban jujurnya adalah kamu mungkin tidak butuh alternatif. Setiap aplikasi di halaman ini adalah variasi dari menghitung hari dan menjumlahkan penghematan, dan menukar yang satu dengan yang lain mengulang riwayatmu dari awal tanpa keuntungan apa pun.
Alasan yang tidak dijawab satu pun dari mereka
Ada satu lagi, dan itulah alasan situs ini ada. Setiap aplikasi di atas menjawab pertanyaan "sudah berapa lama aku berhenti?" Tidak satu pun menjawab "berapa biaya sebenarnya bagiku, dan berapa banyak yang kembali?"
Hari bebas rokok adalah angka nyata dan hanya bisa naik, justru itulah sebabnya angka itu berhenti terasa berarti sekitar hari keempat puluh. Pertanyaan di baliknya, yang biasanya sedang dikelilingi orang, diukur dalam tahun kehidupan. Kamu bisa mendapat jawabannya sekarang tanpa memasang apa pun: kalkulator berhenti merokok di situs ini menjalankannya di browsermu, dan halaman metodologi menunjukkan setiap angka yang dipakainya dan dari mana masing-masing berasal.
Di mana The Long View berada, sebagai pengungkapan
Yang ini milikku, jadi anggap sebagai pengungkapan dan bukan rekomendasi. The Long View dibangun di sekitar satu perkiraan yang dinyatakan dalam tahun harapan hidup: apa yang kemungkinan sudah dibayar karena merokok, dan berapa banyak yang kembali semakin lama kamu tetap berhenti, di samping foto alasanmu sendiri untuk berhenti. Check-in harian menjaganya tetap terkini, dan angkanya bergerak ke dua arah, karena penghitung yang hanya membaik tidak bisa dipercaya.
The Long View tidak punya buku harian keinginan merokok, pelatih AI, atau obrolan komunitas, jadi jika itu yang kamu pakai, tetaplah dengan Smoke Free. The Long View punya satu angka yang sama sekali tidak dihitung aplikasi lain, dan model yang bisa kamu baca lengkap sebelum memutuskan apakah akan memercayainya. Fitur intinya gratis selamanya, dan premium dibuat untuk bisa diselesaikan: setelah setahun hari bebas rokok kamu berhenti berlangganan dan menyimpan semuanya.
Pertanyaan umum
Apakah Smoke Free gratis?
Aplikasinya gratis diunduh dan pelacakan intinya gratis dipakai. Langganan Pro berbayar menambahkan Misi harian, AI Quit Coach, lebih banyak bantuan menghadapi keinginan merokok, dan lebih banyak lencana; obrolan dengan sesama orang yang berhenti tersedia lewat Blitz your Quit yang dijual terpisah. Tidak perlu akun untuk versi gratis; menautkan email bersifat opsional dan ada untuk memindahkan datamu antarperangkat.
Apa alternatif terdekat untuk Smoke Free?
Tergantung bagian mana yang kamu ganti, itulah sebabnya bagian di atas dikelompokkan menurut alasan. Komunitas: QuitNow!. Motivasi bergaya permainan: Kwit. Pengurangan bertahap: Flamy atau EasyQuit. Tanpa akun: EasyQuit atau Smoke Tracker. Tanpa versi berbayar sama sekali: quitSTART.
Apakah tanggal berhentiku akan hilang jika aku pindah aplikasi?
Dalam praktiknya, ya. Aplikasi-aplikasi ini tidak mengimpor riwayat satu sama lain, jadi berpindah berarti memasukkan ulang tanggal berhentimu dan kehilangan catatan keinginan merokok atau buku harian yang sudah kamu kumpulkan. Itu biaya nyata dan layak ditimbang terhadap apa pun yang ditawarkan aplikasi baru. Itu juga argumen terbaik untuk tidak pindah tanpa alasan yang jelas.
Aplikasi mana dari ini yang berfungsi tanpa koneksi internet?
Smoke Tracker menyatakan aplikasinya berjalan offline tanpa akun dan tanpa sinkronisasi cloud, dan pengembang EasyQuit menyatakan tidak mengumpulkan email, kata sandi, atau kontak. Apa pun yang bergantung pada chatbot, ruang obrolan, atau profil bersama pasti membutuhkan koneksi. Panduan privasi membahas cara memeriksa klaim seperti ini di halaman toko.
Tidak ada di halaman ini yang mendiagnosis, mengobati, atau mencegah kondisi apa pun, dan tidak satu pun merupakan saran medis. Fitur dan harga aplikasi berubah, dan halaman toko berbeda menurut wilayah, jadi periksa halaman toko terbaru sebelum memutuskan. Bicarakan dengan dokter atau layanan berhenti merokok tentang cara berhenti. Di AS, nomornya 1-800-QUIT-NOW.
Jika tidak satu pun dari empat alasan itu milikmu, kamu mungkin tidak butuh alternatif. Berpindah mengulang riwayatmu dari awal tanpa keuntungan apa pun.
Baca lebih lanjut
Ke mana selanjutnya
Aplikasi berhenti merokok terbaik
Ketujuhnya, dikelompokkan menurut apa yang sebenarnya kamu inginkan.
Tanpa langganan
Apa yang benar-benar gratis, apa yang hanya demo terkunci, dan di mana quitSTART berada.
Kalkulator berhenti merokok
Tahun yang kemungkinan sudah hilang karena merokok, dan tahun yang dikembalikan dengan berhenti.