ทางเลือก
ทางเลือกแทนแอป Smoke Free เปรียบเทียบอย่างตรงไปตรงมา
มันเก่งอะไรจริง และควรเลือกแอปไหนเมื่อมันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ
เขียนโดย Lee H. ตรวจทานล่าสุด 13 กันยายน 2026
การเปิดเผยผลประโยชน์ ก่อนสิ่งอื่นใด
ผมสร้างแอปเลิกบุหรี่ของตัวเอง The Long View และเว็บไซต์นี้มีไว้สนับสนุนมัน หน้าชื่อ ทางเลือกแทนคู่แข่ง ที่เขียนโดยคู่แข่งคือหน้าแบบที่มักไร้ค่า เพราะสิ่งที่ทำกันคือระบุทางเลือกอ่อนๆ สี่ตัวแล้วมาถึงผลิตภัณฑ์ตัวเองเหมือนเป็นทางออก ผมไม่ทำแบบนั้น
สิ่งที่ตามมาคือ Smoke Free เก่งอะไรจริง พูดโดยไม่อ้อมค้อม แล้วเหตุผลจริงที่คนมองหาอย่างอื่น และแอปของคนอื่นตัวไหนตอบแต่ละข้อ ของผมได้ส่วนสั้นๆ ใกล้ท้าย ระบุชัด และไม่ถูกนำเสนอเป็นคำตอบของเหตุผลใดนอกจากข้อที่มันตอบจริง ทุกอย่างที่นี่ตรวจได้ในหน้าสโตร์ และคุณควรตรวจ
Smoke Free ทำอะไรได้ดี
Smoke Free เผยแพร่โดย 23 Ltd และบน App Store ชื่อ "Smoke Free, Quit Smoking Now" คือแอปสำหรับคนที่ต้องการตัวเลขมากที่สุด ติดตามเวลาปลอดบุหรี่ละเอียดถึงวินาที เงินที่ประหยัด และชุดตัวชี้วัดการฟื้นตัวของสุขภาพ และให้บันทึกความอยากพร้อมระดับความรุนแรงและบันทึกประจำวัน บันทึกความอยากนั้นละเอียดกว่าที่แอปส่วนใหญ่ให้ และทั้งหมดอยู่ในระดับฟรี
และไม่ต้องมีบัญชี การเชื่อมอีเมลเป็นตัวเลือกและมีไว้ให้ข้อมูลย้ายระหว่างอุปกรณ์ได้ นั่นคือค่าเริ่มต้นที่ดีกว่าแอปที่บังคับให้สมัครก่อนนับได้แม้แต่วันเดียวอย่างมีนัยสำคัญ และควรพูดออกมาในหน้าเรื่องทางเลือก เพราะมันตัดเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดข้อหนึ่งในการเลิกใช้
ระดับ Pro แบบเสียเงินเพิ่มภารกิจรายวันสั้นๆ โค้ชเลิกบุหรี่ด้วย AI ความช่วยเหลือเรื่องความอยากมากขึ้น เหรียญมากขึ้น และการปรับแต่งมากขึ้น แชทกับคนอื่นที่กำลังเลิกและแผนที่ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสร้างมากับ Blitz your Quit ซึ่งขายแยก ถ้ากำแพงสถิติแม่นยำคือสิ่งที่ทำให้คุณมีส่วนร่วม นี่คือแอปในหมวดที่ให้มากที่สุด และการเปลี่ยนไปเพราะหน้าบนอินเทอร์เน็ตระบุทางเลือกคือเหตุผลที่แย่
เหตุผลจริงห้าข้อที่คนมองหาทางเลือก
การค้นหาทางเลือกแทนแอปใดแอปหนึ่งเกือบทุกครั้งมาจากหนึ่งในนี้ หาของคุณ แล้วไปที่แอปที่ตอบมัน
- ฉันอยากมีคนอื่นอยู่ด้วยในเรื่องนี้ ฟีเจอร์ชุมชนของ Smoke Free อยู่หลังระดับเสียเงิน ถ้าการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมทางคือสิ่งที่จะทำให้คุณเลิกได้จริง QuitNow! สร้างรอบมัน: โปรไฟล์ แชทตรงกับคนอื่นที่กำลังเลิก และหมุดหมายร่วม ในหลายภาษา ต้องมีโปรไฟล์ เพราะนั่นคือวิธีที่สมาชิกคนอื่นเห็นคุณ
- ตัวเลขไม่ได้สร้างแรงจูงใจให้ฉัน นี่คือเหตุผลที่ซื่อตรงที่สุดในการเลิกใช้ และเป็นเหตุผลที่คนยอมรับน้อยที่สุด แดชบอร์ดเต็มไปด้วยสถิติแม่นยำไม่ได้ทำอะไรให้บางคน Kwit สร้างเส้นทางเดียวกันเป็นเลเวล เนื้อหาที่ปลดล็อก และความสำเร็จ พร้อมเทคนิคการบำบัดความคิดและพฤติกรรมสำหรับรับมือความอยาก การฝึกหายใจ และเกมสั้นๆ เบี่ยงเบนความสนใจ
- ฉันไม่ได้เลิกทีเดียว Flamy มีโปรแกรม Tapering Off และ EasyQuit มี Slow Mode ที่สร้างแผนลดทีละขั้น ทั้งสองเป็นเส้นทางหลัก Flamy ขอบัญชีเพื่อซิงค์ EasyQuit ไม่ขอ
- ฉันยังไม่ได้เลิกจริง แอปเกือบทุกตัวในหมวดนี้ รวมถึง Smoke Free เปิดด้วยการถามว่าคุณเลิกเมื่อไร ถ้าคำตอบที่ซื่อตรงคือ ยังไม่ได้เลิก คุณก็อยู่นอกสิ่งที่แอปสร้างมาแล้ว ช่องว่างนั้นเป็นเรื่องจริง และคนที่ได้รับผลกระทบสังเกต: ผู้รีวิว Smoke Free คนหนึ่งเขียนเรื่องนี้สี่ย่อหน้าในปี 2019 และยังให้สี่ดาว ปิดท้ายด้วยข้อสังเกตว่าพื้นที่นี้แทบไม่มีผู้พัฒนาอยู่ หกปีผ่านไปยังจริงโดยรวม Flamy และ EasyQuit ต่างมีการลดทีละน้อยเป็นเส้นทางหลัก และเครื่องคำนวณบนเว็บไซต์นี้ทำงานจากสิ่งที่คุณสูบตอนนี้
- ฉันเสียประวัติให้หน้าจอเข้าสู่ระบบ แอปที่เก็บการนับหลายปีทนทานได้เท่าบัญชีที่เก็บมัน ผู้รีวิวคนหนึ่งที่เลิกมาสิบสองปีบรรยายการติดตั้งใหม่สี่ครั้งเพื่อกลับเข้าไป เพราะไม่มีวิธีออกจากระบบแล้วลองการเข้าสู่ระบบอื่น นั่นคือความเสี่ยงที่ควรชั่งก่อนเลือกแอปที่จะนับทศวรรษหน้า: ถามว่าบันทึกของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อเปลี่ยนโทรศัพท์ และกลับเข้าไปได้ไหมโดยไม่ต้องจำว่าใช้ปุ่มลงชื่อเข้าใช้ไหนในสามปุ่ม แอปที่ไม่ขอบัญชีเลยล็อกคุณออกจากประวัติของตัวเองไม่ได้
- ฉันไม่อยากจ่ายค่าสมาชิก quitSTART เผยแพร่โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติสหรัฐอเมริการ่วมกับ FDA ไม่มีการซื้อในแอปเลย EasyQuit Pro และแอป QuitNow! PRO แยกเป็นการซื้อครั้งเดียว มีคู่มือเต็มเรื่องอะไรฟรีจริงเทียบกับเดโมที่ล็อก
ถ้าไม่มีข้อไหนเป็นเหตุผลของคุณ คำตอบที่ซื่อตรงคือคุณอาจไม่ต้องการทางเลือก ทุกแอปในหน้านี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการนับวันและรวมเงินที่ประหยัด และการเปลี่ยนตัวหนึ่งเป็นอีกตัวรีเซ็ตประวัติโดยไม่ได้อะไร
เหตุผลที่ไม่มีแอปไหนตอบ
ยังมีอีกข้อ และเป็นเหตุผลที่เว็บไซต์นี้มีอยู่ ทุกแอปด้านบนตอบคำถาม ฉันเลิกมานานเท่าไรแล้ว ไม่มีตัวไหนตอบ สิ่งนี้ทำให้ฉันเสียอะไรจริง และได้คืนเท่าไร
วันปลอดบุหรี่เป็นตัวเลขจริงและมีแต่ขึ้น ซึ่งคือเหตุผลที่มันเลิกมีความหมายมากราววันที่สี่สิบ คำถามข้างใต้ คำถามที่คนมักวนอยู่ วัดเป็นปีของชีวิต คุณได้คำตอบนั้นตอนนี้โดยไม่ต้องติดตั้งอะไร: เครื่องคำนวณการเลิกบุหรี่บนเว็บไซต์นี้คำนวณในเบราว์เซอร์ และหน้าวิธีการแสดงทุกตัวเลขที่ใช้และแต่ละตัวมาจากไหน
The Long View อยู่ตรงไหน ในฐานะการเปิดเผยผลประโยชน์
ตัวนี้เป็นของผม ให้ถือเป็นการเปิดเผยผลประโยชน์ ไม่ใช่คำแนะนำ The Long View สร้างรอบค่าประมาณเดียวเป็นปีของอายุคาดเฉลี่ย: การสูบน่าจะทำให้คุณเสียไปเท่าไร และได้คืนเท่าไรยิ่งเลิกได้นาน คู่กับรูปเหตุผลที่คุณเลิก การบันทึกประจำวันทำให้มันเป็นปัจจุบัน และตัวเลขขยับทั้งสองทาง เพราะตัวนับที่ดีขึ้นอย่างเดียวไม่น่าเชื่อ
The Long View ไม่มีบันทึกความอยาก โค้ช AI หรือแชทชุมชน ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณใช้ ให้อยู่กับ Smoke Free ต่อไป The Long View มีตัวเลขหนึ่งที่แอปอื่นไม่คำนวณเลย และโมเดลที่คุณอ่านได้ทั้งหมดก่อนตัดสินว่าจะเชื่อไหม ส่วนหลักฟรีตลอดไป และ Premium สร้างมาให้ใช้จนเสร็จ: หลังปลอดบุหรี่ครบหนึ่งปี คุณยกเลิกได้และเก็บทุกอย่างไว้
คำถามที่พบบ่อย
Smoke Free ฟรีไหม
แอปดาวน์โหลดฟรีและการติดตามหลักใช้ฟรี การสมัคร Pro แบบเสียเงินเพิ่มภารกิจรายวัน โค้ชเลิกบุหรี่ด้วย AI ความช่วยเหลือเรื่องความอยากมากขึ้น และเหรียญมากขึ้น แชทกับคนอื่นที่กำลังเลิกมากับ Blitz your Quit ที่ขายแยก ไม่ต้องมีบัญชีสำหรับระดับฟรี การเชื่อมอีเมลเป็นตัวเลือกและมีไว้ย้ายข้อมูลระหว่างอุปกรณ์
ทางเลือกที่ใกล้ที่สุดแทน Smoke Free คืออะไร
ขึ้นกับว่าคุณจะแทนส่วนไหน ซึ่งเป็นเหตุผลที่ส่วนด้านบนจัดตามเหตุผล ชุมชน: QuitNow! แรงจูงใจแบบเกม: Kwit การลดทีละน้อย: Flamy หรือ EasyQuit ไม่มีบัญชี: EasyQuit หรือ Smoke Tracker ไม่มีระดับเสียเงินเลย: quitSTART
ถ้าเปลี่ยนแอป ฉันจะเสียวันเลิกไหม
ในทางปฏิบัติ ใช่ แอปเหล่านี้ไม่นำเข้าประวัติของกันและกัน การเปลี่ยนจึงหมายถึงใส่วันเลิกใหม่และเสียบันทึกความอยากหรือบันทึกประจำวันที่คุณสร้างไว้ นั่นคือค่าใช้จ่ายจริงและควรชั่งกับสิ่งที่แอปใหม่เสนอ และเป็นข้อโต้แย้งที่ดีที่สุดว่าไม่ควรเปลี่ยนโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ
แอปไหนใช้ได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
Smoke Tracker ระบุว่าทำงานออฟไลน์ ไม่มีบัญชีและไม่มีการซิงค์คลาวด์ และผู้พัฒนา EasyQuit ระบุว่าไม่เก็บอีเมล รหัสผ่าน หรือรายชื่อติดต่อ อะไรก็ตามที่พึ่งแชทบอท ห้องแชท หรือโปรไฟล์ร่วมต้องเชื่อมต่อตามนิยาม คู่มือความเป็นส่วนตัวครอบคลุมวิธีตรวจคำอ้างแบบนี้ในหน้าสโตร์
ไม่มีสิ่งใดในหน้านี้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันภาวะใดๆ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ฟีเจอร์และราคาของแอปเปลี่ยนได้ และหน้าสโตร์ต่างกันตามภูมิภาค ตรวจหน้าปัจจุบันก่อนตัดสินใจ ปรึกษาแพทย์หรือสายด่วนเลิกบุหรี่เรื่องการเลิกสูบบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา หมายเลขคือ 1-800-QUIT-NOW
ถ้าไม่มีเหตุผลใดในสี่ข้อเป็นของคุณ คุณอาจไม่ต้องการทางเลือก การเปลี่ยนรีเซ็ตประวัติโดยไม่ได้อะไร
อ่านต่อ
จะไปที่ไหนต่อ
แอปเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด
ทั้งเจ็ด จัดตามสิ่งที่คุณต้องการจริง
ไม่ต้องสมัครสมาชิก
อะไรฟรีจริง อะไรเป็นเดโมที่ล็อก และ quitSTART อยู่ตรงไหน
เครื่องคำนวณการเลิกบุหรี่
ปีที่การสูบน่าจะทำให้คุณเสีย และปีที่การเลิกคืนให้