Alternatives
Alternatives à QuitSure : selon ce que vous en attendiez
Un programme n'est pas un compteur. Voici vers quoi vous tourner selon celui dont vous avez besoin.
Écrit par Lee H. Dernière révision le 18 octobre 2026.
La déclaration d'intérêt, avant toute chose
Je développe une autre app pour arrêter de fumer, The Long View, et ce site existe pour la soutenir. Lisez donc cette page comme celle d'un développeur qui écrit sur le produit d'un autre développeur, avec l'intérêt déclaré ouvertement. Tout ce qui concerne QuitSure ici vient de sa fiche App Store (lue le 18 octobre 2026) et d'une étude publiée. Ce qui ne pouvait pas être vérifié, je l'ai laissé de côté.
Ce qu'est QuitSure
QuitSure, éditée par Rapidkart Online Private Limited, est plus un programme qu'un compteur. Sa fiche décrit des programmes de 6 jours et de 6 semaines, environ une heure par jour pendant six jours, avec lecture, vidéo et audio quotidiens, de courts exercices mentaux, un coach, une communauté et un compteur. Elle dit que vous pouvez continuer à fumer pendant le programme et arrêter quand vous êtes prêt. La fiche cite la thérapie cognitivo-comportementale et des approches apparentées. L'App Store affiche 4,8 pour 1 573 notes (octobre 2026).
Ce format convient bien à certaines personnes. Si vous voulez qu'on vous dise quoi faire chaque jour pendant une semaine, plutôt que de noter des chiffres, elle est faite pour vous, et aucune page ne devrait vous en dissuader.
Ce qu'il faut vérifier avant de compter dessus
Sa fiche fait des affirmations fortes sur la méthode. Ce sont celles de l'entreprise elle-même, et mieux vaut les lire comme du marketing tant que vous n'avez pas vu de preuves indépendantes.
Il existe une étude publiée : Goldgof, Mishra et Bajaj, "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey," JMIR Human Factors, 2024. Sur 1 286 utilisateurs qui avaient terminé le programme depuis plus de 30 jours, 80,1 % ont déclaré au moins 30 jours d'abstinence ensuite. Les limites : seuls ceux qui avaient terminé ont été interrogés, les réponses étaient déclaratives, il n'y avait pas de groupe de comparaison, et deux des trois auteurs travaillent pour QuitSure. Cela justifie un « ça vaut le coup d'essayer ». Cela ne justifie pas une promesse.
Où aller, selon ce que vous vouliez
- Vous vouliez un compteur, pas un cours. Smoke Free. Sa fiche dit que l'app de base est gratuite et sans publicité, avec des statistiques sur le temps sans tabac, l'argent économisé et les cigarettes non fumées, et un journal des envies. Pro ajoute des missions quotidiennes et un AI Quit Coach.
- Vous vouliez une option gratuite et publique. quitSTART, du National Cancer Institute américain. La page sur quitSTART la passe en revue.
- C'était la vape que vous vouliez arrêter. Quit Vaping et Escape the Vape. Le comparatif les met côte à côte.
- Vous vouliez voir ce que vaut l'arrêt, sur des années. The Long View, ci-dessous.
La place de The Long View, en toute transparence
La mienne. C'est un compteur avec une estimation en son centre : ce que le tabac vous a probablement coûté en années de vie, et ce qui en revient à mesure que vous restez sans tabac, affiché à côté d'une photo de votre propre raison. Elle compte les cigarettes, et les sachets et pods de vapotage uniquement comme des comptes. Elle a aussi un bilan quotidien, un bouton envie (un écran de respiration de 3 minutes avec la photo de votre raison), des étapes santé, un Plan d'arrêt qui descend jusqu'à zéro en jours, semaines ou mois, des widgets et le verrouillage de l'app. Si vous cherchez un cours structuré, QuitSure s'en approche davantage que celle-ci.
Vous pouvez faire le calcul sans rien installer avec le calculateur d'arrêt du tabac, et chaque chiffre qu'il utilise se trouve sur la page méthodologie. Voir Premium pour les formules, et téléchargement pour toutes les plateformes.
Questions fréquentes
QuitSure est-elle gratuite ?
Elle est indiquée comme gratuite au téléchargement sur l'App Store. Vérifiez sur la fiche ce qui est inclus, car les programmes et les abonnements dans l'app changent.
Existe-t-il des preuves que QuitSure fonctionne ?
Il existe une enquête publiée, dans JMIR Human Factors en 2024. Elle portait sur des utilisateurs ayant terminé le programme, reposait sur des déclarations, n'avait pas de groupe de comparaison, et deux de ses trois auteurs travaillent pour QuitSure. 80,1 % des 1 286 répondants qui l'avaient fini depuis plus de 30 jours ont déclaré au moins 30 jours d'abstinence. Voyez-y un début.
Quelle est une bonne alternative à QuitSure ?
Cela dépend de ce que vous vouliez. Pour un compteur avec le plus de statistiques, Smoke Free. Pour une option gratuite soutenue par le gouvernement, quitSTART du National Cancer Institute américain. Pour le vapotage, Quit Vaping ou Escape the Vape. Pour les années et l'argent regagnés à côté de la photo de votre propre raison, The Long View.
Sources
- Goldgof GM, Mishra S, Bajaj K. "Efficacy of the QuitSure App for Smoking Cessation in Adult Smokers: Cross-Sectional Web Survey." JMIR Human Factors, 2024, 11:e49519. doi.org/10.2196/49519
- QuitSure Quit Smoking & Vaping, fiche App Store. apps.apple.com
Rien sur cette page ne diagnostique, ne traite ni ne prévient aucune maladie, et rien ici ne constitue un avis médical. Les fiches des stores, les notes et les prix changent et varient selon les régions, alors vérifiez la fiche actuelle. Aucune garantie n'est donnée quant à l'exactitude des chiffres ou calculs de ce site. Parlez à un médecin ou à une ligne d'aide à l'arrêt du tabac. Aux États-Unis, c'est le 1-800-QUIT-NOW.
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