Cannabis
Op zoek naar een stoppen-met-wietapp?
De meeste stoppen-met-roken-apps tellen alleen sigaretten. Dit is waar je in plaats daarvan op moet letten en waar de hulp is.
Geschreven door Lee H. Laatst bekeken op 7 oktober 2026.
Ik bouw The Long View, een stoppen-met-roken-app, dus ik moet meteen zeggen wat hij niet doet. Hij telt tabak. De cijfers komen uit onderzoeken onder sigarettenrokers, en geen daarvan geldt voor cannabis. Wie zegt dat zijn app uitrekent wat wiet je aan jaren heeft gekost, verzint het getal.
Wat een stoppen-met-wietapp moet doen
- Elke schone dag tellen. Een uitglijder moet die dag kosten en de weken ervoor intact laten.
- Geld bijhouden. Wat je vroeger uitgaf is een getal dat je ziet groeien.
- Trek en slaap loggen. Slecht slapen en vreemde dromen komen vaak voor in de eerste weken zonder cannabis, en zien dat het voorbijgaat helpt.
- Wijzen op echte hulp. Een app werkt het best naast ondersteuning, nooit als vervanging ervan.
Als je het met tabak mengt
In een groot deel van Europa en het VK worden joints vaak met tabak gedraaid. Die tabak is nicotine, en nicotine is vaak wat stoppen moeilijk maakt. Als je spliffs rookt, stop je ook met tabak, en een stoppen-met-roken-app kan dat deel tellen. Voer de tabak die je per dag gebruikte in als sigaretten, en The Long View rekent uit wat dat deel heeft gekost en wat stoppen teruggeeft.
Waar je gratis hulp krijgt
In de VS is de SAMHSA National Helpline gratis, vertrouwelijk en elke dag de hele dag bereikbaar op 1-800-662-4357. In het VK biedt FRANK gratis advies over cannabis. Een huisarts kan je ook naar lokale ondersteuning verwijzen.
Ook stoppen met nicotine?
Voor vapes vergelijkt de pagina beste apps om te stoppen met vapen de opties. Voor sigaretten begin je met de beste stoppen-met-roken-apps.