Cannabis
Suchst du eine App für den Cannabis-Stopp?
Die meisten Rauchstopp-Apps zählen nur Zigaretten. Hier steht, worauf du stattdessen achten solltest und wo es Hilfe gibt.
Verfasst von Lee H. Zuletzt geprüft am 7. Oktober 2026.
Ich baue The Long View, eine Rauchstopp-App, und sage deshalb gleich vorweg, was sie nicht kann. Sie zählt Tabak. Ihre Zahlen stammen aus Studien mit Zigarettenraucherinnen und Zigarettenrauchern, und keine davon gilt für Cannabis. Wer behauptet, seine App berechne, was Gras dich in Jahren gekostet hat, erfindet die Zahl.
Was eine App zum Cannabis-Stopp können sollte
- Jeden sauberen Tag zählen. Ein Ausrutscher sollte diesen Tag kosten und die Wochen davor stehen lassen.
- Geld erfassen. Was du früher ausgegeben hast, ist eine Zahl, die du wachsen sehen kannst.
- Verlangen und Schlaf festhalten. Schlechter Schlaf und seltsame Träume sind in den ersten Wochen ohne Cannabis häufig, und zu sehen, wie sie vergehen, hilft.
- Auf echte Hilfe verweisen. Eine App wirkt am besten neben Unterstützung, nie als Ersatz dafür.
Wenn du es mit Tabak mischst
In großen Teilen Europas und in Großbritannien werden Joints oft mit Tabak gedreht. Dieser Tabak ist Nikotin, und Nikotin macht das Aufhören oft schwer. Wenn du Joints mit Tabak rauchst, hörst du auch mit dem Tabak auf, und eine Rauchstopp-App kann diesen Teil zählen. Gib den Tabak, den du täglich verbraucht hast, als Zigaretten ein, und The Long View berechnet, was dieser Teil gekostet hat und was das Aufhören zurückgibt.
Wo es kostenlose Hilfe gibt
In den USA ist die SAMHSA National Helpline kostenlos, vertraulich und täglich rund um die Uhr erreichbar, unter 1-800-662-4357. In Großbritannien bietet FRANK kostenlose Beratung zu Cannabis. Auch ein Arzt kann dich an Hilfe vor Ort verweisen.
Auch mit Nikotin aufhören?
Für Vapes vergleicht die Seite beste Apps für den Dampfstopp die Möglichkeiten. Für Zigaretten fang mit den besten Rauchstopp-Apps an.