Каннабис
Ищете приложение, чтобы бросить травку?
Большинство приложений для отказа от курения считают только сигареты. Вот на что смотреть вместо этого и где помощь.
Автор: Lee H. Последняя проверка: 7 октября 2026 г.
Я делаю The Long View, приложение для отказа от курения, так что сразу скажу, чего оно не делает. Оно считает табак. Его цифры взяты из исследований курильщиков сигарет, и ни одна из них не относится к каннабису. Тот, кто говорит, что его приложение считает, сколько лет вам стоила травка, выдумывает число.
Что должно делать приложение, чтобы бросить травку
- Считать каждый чистый день. Срыв должен стоить этого дня, а недели до него оставлять в силе.
- Отслеживать деньги. То, что вы раньше тратили, это число, которое можно видеть растущим.
- Записывать тягу и сон. Плохой сон и странные сны обычны в первые недели без каннабиса, и видеть, как они проходят, помогает.
- Указывать на дополнительную помощь. Приложение лучше всего работает рядом с поддержкой и никогда не заменяет её.
Если вы смешиваете с табаком
Во многих странах Европы и в Великобритании косяки часто скручивают с табаком. Этот табак это никотин, а никотин часто и делает отказ трудным. Если вы курите косяки с табаком, вы бросаете ещё и табак, и приложение для отказа от курения может посчитать эту часть. Укажите табак, который вы употребляли каждый день, как сигареты, и The Long View посчитает, сколько стоила эта часть и что вернёт отказ.
Где получить бесплатную помощь
В США SAMHSA National Helpline бесплатна, конфиденциальна и работает круглосуточно каждый день: 1-800-662-4357. В Великобритании FRANK даёт бесплатные советы о каннабисе. Врач тоже может направить вас к местной поддержке.
Бросаете и никотин?
Для вейпов варианты сравнивает страница лучшие приложения, чтобы бросить вейп. Для сигарет начните с лучших приложений, чтобы бросить курить.