Cannabis
Procurando um app para parar de fumar maconha?
A maioria dos apps para parar de fumar conta só cigarros. Veja o que procurar em vez disso e onde está a ajuda.
Escrito por Lee H. Última revisão em 7 de outubro de 2026.
Eu crio o The Long View, um app para parar de fumar, então devo dizer logo o que ele não faz. Ele conta tabaco. Seus números vêm de estudos com fumantes de cigarro, e nenhum deles se aplica à cannabis. Quem diz que o seu app calcula quantos anos a maconha custou a você está inventando o número.
O que um app para parar de fumar maconha deve fazer
- Contar cada dia limpo. Uma recaída deve custar aquele dia e deixar de pé as semanas anteriores.
- Acompanhar o dinheiro. O que você gastava é um número que você vê crescer.
- Registrar fissuras e sono. Sono ruim e sonhos estranhos são comuns nas primeiras semanas sem cannabis, e ver isso passar ajuda.
- Apontar ajuda de verdade. Um app funciona melhor ao lado de apoio, nunca no lugar dele.
Se você mistura com tabaco
Em boa parte da Europa e no Reino Unido, os baseados costumam ser enrolados com tabaco. Esse tabaco é nicotina, e a nicotina costuma ser o que torna difícil parar. Se você fuma baseados com tabaco, também está parando de fumar tabaco, e um app para parar de fumar pode contar essa parte. Informe o tabaco que você usava por dia como cigarros, e o The Long View calcula o que essa parte custou e o que parar devolve.
Onde conseguir ajuda gratuita
Nos EUA, a SAMHSA National Helpline é gratuita, confidencial e funciona o dia todo, todos os dias, em 1-800-662-4357. No Reino Unido, a FRANK oferece orientação gratuita sobre cannabis. Um médico também pode indicar apoio local.
Parando com a nicotina também?
Para vapes, a página de melhores apps para parar de vapear compara as opções. Para cigarros, comece pelos melhores apps para parar de fumar.