Cannabis
Vous cherchez une application pour arrêter le cannabis ?
La plupart des applications pour arrêter de fumer ne comptent que les cigarettes. Voici ce qu'il faut chercher à la place, et où trouver de l'aide.
Rédigé par Lee H. Dernière relecture : 7 octobre 2026.
Je crée The Long View, une application pour arrêter de fumer, alors je dois dire d'emblée ce qu'elle ne fait pas. Elle compte le tabac. Ses chiffres viennent d'études sur des fumeurs de cigarettes, et aucun ne s'applique au cannabis. Quiconque affirme que son application calcule en années ce que l'herbe vous a coûté invente le chiffre.
Ce que devrait faire une application pour arrêter le cannabis
- Compter chaque jour sans. Un écart devrait coûter ce jour-là et laisser debout les semaines qui précèdent.
- Suivre l'argent. Ce que vous dépensiez est un chiffre que vous pouvez voir grandir.
- Noter les envies et le sommeil. Mal dormir et faire des rêves étranges est courant les premières semaines sans cannabis, et voir cela passer aide.
- Orienter vers une vraie aide. Une application fonctionne mieux à côté d'un soutien, jamais à sa place.
Si vous le mélangez à du tabac
Dans une grande partie de l'Europe et au Royaume-Uni, les joints sont souvent roulés avec du tabac. Ce tabac, c'est de la nicotine, et c'est souvent la nicotine qui rend l'arrêt difficile. Si vous fumez des joints avec du tabac, vous arrêtez aussi le tabac, et une application pour arrêter de fumer peut compter cette partie. Saisissez le tabac que vous utilisiez chaque jour sous forme de cigarettes, et The Long View calcule ce que cette partie vous a coûté et ce que l'arrêt vous rend.
Où trouver de l'aide gratuite
Aux États-Unis, la ligne d'aide nationale de SAMHSA est gratuite, confidentielle et ouverte tous les jours, à toute heure, au 1-800-662-4357. Au Royaume-Uni, FRANK propose des conseils gratuits sur le cannabis. Un médecin peut aussi vous orienter vers un soutien local.
Vous arrêtez aussi la nicotine ?
Pour la vapote, la page des meilleures applications pour arrêter de vapoter compare les options. Pour les cigarettes, commencez par les meilleures applications pour arrêter de fumer.