Канабіс
Шукаєш застосунок, щоб кинути траву?
Більшість застосунків, щоб кинути курити, рахують лише цигарки. Ось на що зважати натомість і де допомога.
Автор Lee H. Востаннє переглянуто 7 жовтня 2026 р.
Я створюю The Long View, застосунок, щоб кинути курити, тож маю одразу сказати, чого він не робить. Він рахує тютюн. Його числа походять із досліджень курців цигарок, і жодне з них не стосується канабісу. Будь-хто, хто каже, що його застосунок рахує, скільки років тобі коштувала трава, вигадує число.
Що має робити застосунок, щоб кинути траву
- Рахувати кожен чистий день. Зрив має коштувати цього дня і не чіпати тижнів перед ним.
- Відстежувати гроші. Колишні витрати це число, яке видно, як воно росте.
- Записувати тягу і сон. Поганий сон і дивні сни звичайні в перші тижні без канабісу, і бачити, як вони минають, допомагає.
- Вказувати на додаткову допомогу. Застосунок найкраще працює поруч із підтримкою, а не замість неї.
Якщо ти змішуєш із тютюном
У більшій частині Європи і у Великій Британії джойнти часто крутять із тютюном. Цей тютюн це нікотин, а нікотин часто і робить відмову важкою. Якщо ти куриш спліфи, ти також кидаєш тютюн, і застосунок, щоб кинути курити, може рахувати цю частину. Введи щоденну кількість тютюну, як цигарки, і The Long View порахує, скільки коштувала ця частина і що повертає відмова.
Де отримати безкоштовну допомогу
У США Національна гаряча лінія SAMHSA безкоштовна, конфіденційна і працює цілодобово щодня за номером 1-800-662-4357. У Великій Британії FRANK безкоштовно консультує щодо канабісу. Лікар також може направити до місцевої підтримки.
Кидаєш і нікотин?
Для вейпів сторінка найкращих застосунків, щоб кинути вейпити порівнює варіанти. Для цигарок почни з найкращих застосунків, щоб кинути курити.