Ganja
Mencari aplikasi berhenti ganja?
Kebanyakan aplikasi berhenti merokok hanya menghitung rokok. Inilah yang perlu dicari sebagai gantinya, dan di mana bantuannya.
Ditulis oleh Lee H. Terakhir ditinjau 7 Oktober 2026.
Saya membuat The Long View, aplikasi berhenti merokok, jadi saya perlu mengatakan di awal apa yang tidak bisa dilakukannya. Aplikasi ini menghitung tembakau. Angkanya berasal dari penelitian pada perokok sigaret, dan tidak ada yang berlaku untuk ganja. Siapa pun yang mengaku aplikasinya menghitung berapa tahun hidup yang hilang karena ganja sedang mengarang angka itu.
Apa yang harus dilakukan aplikasi berhenti ganja
- Hitung setiap hari yang bersih. Satu kali tergelincir seharusnya hanya mengurangi hari itu dan membiarkan minggu-minggu sebelumnya tetap utuh.
- Catat uang. Yang dulu Anda belanjakan adalah angka yang bisa Anda lihat bertambah.
- Catat keinginan dan tidur. Tidur yang buruk dan mimpi aneh umum terjadi pada minggu-minggu pertama tanpa ganja, dan melihatnya berlalu itu membantu.
- Tunjukkan bantuan yang nyata. Aplikasi paling baik bekerja di samping dukungan, tidak pernah sebagai penggantinya.
Jika Anda mencampurnya dengan tembakau
Di banyak tempat di Eropa dan Inggris, lintingan ganja sering dicampur tembakau. Tembakau itu adalah nikotin, dan nikotin sering kali yang membuat berhenti terasa sulit. Jika Anda mengisap spliff, Anda juga sedang berhenti dari tembakau, dan aplikasi berhenti merokok bisa menghitung bagian itu. Masukkan tembakau yang Anda pakai setiap hari sebagai batang rokok, dan The Long View menghitung berapa yang sudah diambil bagian itu dan apa yang dikembalikan jika berhenti.
Di mana mendapat bantuan gratis
Di AS, SAMHSA National Helpline gratis, rahasia, dan buka sepanjang hari setiap hari, di 1-800-662-4357. Di Inggris, FRANK memberi saran gratis tentang ganja. Dokter juga bisa menunjukkan dukungan setempat.
Berhenti nikotin juga?
Untuk vape, halaman aplikasi berhenti vape terbaik membandingkan pilihannya. Untuk rokok, mulailah dengan aplikasi berhenti merokok terbaik.