Cannabis
¿Buscas una app para dejar la mariguana?
La mayoría de las apps para dejar de fumar solo cuentan cigarros. Aquí va qué buscar en su lugar y dónde está la ayuda.
Escrito por Lee H. Última revisión: 7 de octubre de 2026.
Yo hago The Long View, una app para dejar de fumar, así que debo decir desde el principio lo que no hace. Cuenta tabaco. Sus números salen de estudios de fumadores de cigarros, y ninguno aplica al cannabis. Quien diga que su app calcula en años lo que te ha costado la mariguana se está inventando el número.
Qué debe hacer una app para dejar la mariguana
- Contar cada día limpio. Una recaída debe costar ese día y dejar en pie las semanas anteriores.
- Llevar el dinero. Lo que antes gastabas es una cifra que puedes ver crecer.
- Registrar antojos y sueño. Dormir mal y tener sueños raros es común en las primeras semanas sin cannabis, y ver que pasan ayuda.
- Apuntar a ayuda de verdad. Una app funciona mejor junto con apoyo, nunca en lugar de él.
Si lo mezclas con tabaco
En buena parte de Europa y del Reino Unido, los churros suelen liarse con tabaco. Ese tabaco es nicotina, y la nicotina muchas veces es lo que hace difícil dejarlo. Si fumas churros con tabaco, también estás dejando el tabaco, y una app para dejar de fumar puede contar esa parte. Captura el tabaco que usabas cada día como cigarros, y The Long View calcula lo que esa parte te ha costado y lo que te devuelve dejarla.
Dónde conseguir ayuda gratis
En Estados Unidos, la línea nacional de ayuda de SAMHSA es gratuita, confidencial y atiende todos los días a todas horas, en el 1-800-662-4357. En el Reino Unido, FRANK ofrece asesoría gratuita sobre el cannabis. Un médico también puede orientarte hacia apoyo local.
¿También quieres dejar la nicotina?
Para los vapeadores, la página de las mejores apps para dejar de vapear compara las opciones. Para los cigarros, empieza por las mejores apps para dejar de fumar.